tonda karın kasları ve vücudu iyi durumda sistematik egzersiz yapılmalı ve dengeli bir diyet, bir korumak için.Fiziksel aktivitelere Yardımcısı basın için bir spor eğitmeni olmak.Bu farklı bir yapı olarak, farklı türde olabilir.Bu tür fonların ana avantajı - herhangi bir zamanda bunları kullanmak için bir fırsat.Simülatörleri bazı türleri, kompakt, ama onlar çok etkilidir.Bazı durumlarda, tüm vücut kasları ile birlikte karın kasları üzerinde çalışma jimnastik mat olabilir.Karın kaslarının grubu için simülatörler bazı türleri göz önünde bulundurun.
rahatlama yaratmak ve güzel dansöz özel bench press için oldukça uygundur.Bu eğimli ve yatay olabilir.Basın için bu simülatör ayarlanabilir arkalık ve kolayca katlanıp dolaba veya yatağın altına yerleştirilebilir ayaklar için yumuşak bir hissi ile bir cihazdır.Bankta bacaklar, vücut asansörler ve omuz kemeri ve diğerleri bükme, büküm yapılmaktadır. Her tezgah basın atletin belirli bir ağırlığı için tasarlanmıştır.Bu yükün güç türlü (barbell, halter) ile eğitim birleştirmek mümkündür hızla sonuçlar elde etmek.Geri abs ve için karmaşık bir egzersizdir -
jimnastik film kompakt ve kolay inanıyordu.Bu cihazla Sınıflar pres yükünden ünlerini vurgulayarak, hatta triseps, omuz ve sırt kasları, etkili bir ek sağlamaktadır.Egzersiz klibi ilkel bir tasarıma sahiptir.Içine yerleştirilen ekseni ile bu plastik veya lastik tekerlekli - anlaştım.Egzersizin şiddeti kaslarında ağrı neden olarak eğitmen ile ilk gününde acemi sporcular, dikkatli olmak gerekir.Uygulama bir geri dönüş hareketini gerçekleştiren bir mekanizma ile gerçekleştirilir.İki veya dört tekerlek tasarımı varlığı daha kararlı hale getirir.Büyük çaplı jimnastik topları şeklinde basına bir simülatör - Son yayımlanan
özellikle ilgili fitball olduğunu.Bunun için talep düşük fiyat, eğitimleri sırasında duygusal boşalma ve üretken egzersiz geniş bir yelpazede kaynaklanmaktadır.Sırt ağrısı, genel sağlık normalleşmesi kan dolaşımını, rahatlama iyileştirilmesi, esneklik, kuvvet, kardiyovasküler sistem bakım artırmak için tasarlanmış topu Sınıflar.Eğitim sırasında basın Bos için
Simülatörü karın kasları üzerindeki yükü ve neredeyse tüm vücudu verir.Önceki koordinasyon ve eğitim gerektirir çeviklik, denge, kuvvet egzersizin yardımı ile.Bu simülatörde Sınıflar rutin eğitim için mükemmel bir katkı olacak.Ab-silindir -
basın için bir başka iyi egzersiz
.Sabit - omuzlar boyun ve baş rahat ve bir yandan da tasarım yükü nedeniyle bu karın rektus kasının doğrudan gider.Yükleme sırasında vücutta bu cihaz hiçbir gerginlik yok.Bu omuz kuşağı ve boyun bölgesinde sorunları olanlar için çok etkilidir.
