Eğer tan güzel bir çikolata elde etmek açtı denize, giderseniz, güneş dost ve düşman her ikisi de olabilir unutmayın.Ama çoğumuz nedense, onu unutun.Ve sonunda, yerine uzun zamandır beklenen olsun güneş yanığı problemleri.Aşırı güneş ışığına maruz kaldığında eden deriye neden olabilir
hasar, güneş harcanan zaman ile doğru orantılıdır.Biz düzgün güneşlenmek için nasıl anlatacağım.Küçük dozlarda (10 dakika kadar), güneş sadece hafifçe hafif kızarıklık neden deriyi tahriş edicidir.Yüksek dozda
, o şişer iltihaplanır.O kabarcık ve peeling ise (12 ila 14 saat arasında, örneğin) çok yoğun radyasyon ile güneş ışığına veya yangın uzun süre maruz kalma, cildinizi yakabilir.Ayrıca
, güneş cilde uzun süreli maruz kalma koruyucu işlevini yerine mümkün değildir.Onun esneklik, pürüzsüzlük kaybeder ve kırışıklıklar ile kaplı.Ve ciddi yanıklara da güneş çarpması neden Thermoregülasyon durur.Bu nedenle
:
1. aç karnına yanmıyor ve hemen yemekten sonra değil.Bu yemekten sonra bir saat bir buçuk bunu yapmak en iyisidir.
2. en iyi zaman bronzlaşma - 9 11 am.Güneş cilt üzerinde özellikle güçlü etkisi olduğunda (12 ila 14 saat arasında) öğleden sonra, güneşlenmek için tavsiye edilmez.Eğer kavurucu güneşin altında olduğunuzda baş ve gözlerini kapsayacak şekilde
3. emin olun.Soğuk içecekler veya alkol ile Susuzluğumu değil güneşlenme sırasında
4. .Yemek buzlu çay içmek için biraz tuzlu tan
5. yararlı.
6. Mümkünse, yalınayak gitmek.Eğer sırtüstü pozisyonda güneşlenmek Eğer
7. , baş hafifçe yükseltilmiş olmalıdır.Okundu olarak uyuyamıyorum güneşlenme sırasında
8. , bu tavsiye edilmez.
9. bronzlaşma sabun, ovmak losyonlar, kolonyalar, tuvalet suları önce vücudu temizlemeyin.Sabun cilt ve yağ alma koruyucu kaplama yok.Losyon, tuvalet suyu ultraviyole ışınlarına karşı cildi duyarlı olun.Sonuç olarak, bazı kahverengi lekeler ortaya çıkabilir.
10. güneşten cildinizi korumak ve mineral yağlar azaltmak için kullanılamaz - küçük toplama lensin etkisi yaratarak, bu durumda çünkü, damlacıkların birikimi vazelin, gliserin.Ve bu yanıklara neden olabilir.
12. dudaklar renksiz (hijyenik) ruj yağlamak, güneşlenme gidiyor.
13. tırnak vernik kapsayacak şekilde tavsiye edilmez.Onları dinlenme ve istiyorum "podyshat."
14. uzakta çok tan kapılmak değil: güneşe uzun süreli maruz, sağlığa olası hasar ek olarak, cilt yaşlanmasını hızlandırır.
Articles Kaynak: beauty.wild-mistress.ru
