Bahar bizim tabloları salatalar, giderek otlar çeşitli haline geliyor maddeler getiriyor.Tabii ki, hemen hemen hepsi bizim kış vitaminler vücutta arkasında kaybolmuş için iyidir.Ancak, en yararlı "otlar" ne tür bulalım?
Ispanak.Beslenme ve idol - ıspanak listesini açar.Klorofil ıspanak insan kan hemoglobin bileşim içinde bulunur, ve bu nedenle, kendi yapısını geliştirir ve vücudun koruyucu özelliklerini arttırır.Kanser, kirli bir çevre ve her şeye karşı çok faydalıdır.D vitamini açısından zengin, ayrıca bir nötr tat - sadece herhangi bir salata eklemek veya hafifçe kaynatın ve eziyet, et, balık, kümes hayvanları için bir garnitür olarak kullanılır.
kuzukulağı. Fransız kuzukulağı ıspanak asitlendi.Atalarımız ilk ot gibi diye patlıyor, ama sonra yumurta ile soğuk oksalik çorba yapmak için tahmin.Bu yeşillik tüm vitamin sunmak ve alfabe eser.Ancak kuzukulağı haftada iki kez yemek böbrek problemleri yol, oksalik asit fazlası neden olabilir.
Tarhun aka tarhun.uçucu yağlar, çok kokulu ot, içerdiği.Yani, aşırıya çorba, yumurta, salata, sebze ve sakatat et yemekleri ekleyerek yoktur (tavsiye).Sindirim için çok yararlıdır.
Nane. diğer bitkiler - nane - Herhangi bir yemeğin bileşiminde bir madde olarak girebilirsiniz.Her yerde Ekle - çay, salata, tatlı, tatlılar, et ve fasulye yemekleri.Nane soslu kuzu yemekleri ile iyi gider.Mütevazi lezzet her zamanki nane ve çıtır vardır.Nane ağız soğutur ve burun gıdıklamak.Tat nane limon (aka Melissa), sırasıyla, limon.
tere. Başka liste katılan kişi - su teresi ve bizim hrenovnik içinde.isim tat gelir.Tamamen iyot (tiroid) ve sülfür (protein sindirimi için, cilt ve saç geri).Vitaminler çok.Ham haliyle özellikle yararlıdır, ama hizmet öncesi 45 saniye su teresi ve çorba ekleyebilirsiniz.
Kişniş - Sen Meksikalı ve Kafkas mutfağı vardır.Onsuz salsa çok uygun, hem de Satsivi olup.Et ve kümes hayvanları, yanı sıra salata tadı gelirken.
Haberler Kaynak: iwoman.ru
