Ne güzel krizi salatalık, marul bir parça çiğnemek ya da olgun bir salkım üzüm yiyin.Çifte mutluluk ne zaman kendi altı dönümlük tüm.Bazen merak ediyorum: ne kadar bir kişinin sadece bitkisel gıdalar yiyebilir miyiz?Ve genel olarak, ısı işleme tabi tutulmamış, sadece bu ürünlerin yemek mümkün mü?
, çıkıyor, evet vardır - ham foodists!Ben bu insanlar, bu arada, hem de hayvansal kökenli diğer ürünler, onlar kabul etmiyoruz çünkü peynirin büyük miktarlarda absorbe gerçeği sözde olduğunu sanmıyorum.Rusya'da, bu eğilimin, küçük bağlı insanların sayısı, muhtemelen et yemek yeme alışkanlıkları etkiler.Yaygın o baskıda teşvik açılan menüler ısıl işlem olmadan, sadece bitkisel ürünler görünen restoran, bir zincir "gıdalar yaşam" tarifleri adamış bir sürü kitap üretmek, Hindistan ve ham foodists tüm grup birleşmiş ABD, aldı.
Ve hayvansal gıdaların ret sebebi yerine enerji yiyecek alarak bir kişinin eti yemek sindirimi harcadığı çünkü onu kişi, yorgun, uyku hali hissediyor nedeniyle yiyecek çok ağır olduğundan emin olmaktır.Ve bitkisel gıdalar savunma güneş enerjisinin dönüşümün en saf formda başka bir şey olduğunu söylüyor.Buna ek olarak, ürünlerin ısıl işlem "yağma" olamaz - yavru, aşçı, fırında, uçmak;Tüm bu vitaminler katmıyor ve onları sadece yok eder.Ayrıca
, taze meyve ve sebze sindirim ve metabolizma temelini oluşturan enzimler bakımından zengindir.İnsan vücudunun Yaşam ve sağlık bu enzimler bunu sindirmek için çok fazla enerji harcamak zorunda değilsiniz zengin yemek yedikten sonra, onların sayısına bağlıdır ve besin ve canlılık miktarı artar.Vücudunuzun bir ateşte pişmiş gıda, "tıkayabilir" yoksa "yaşayan gıdalar" destekçileri göre, tüm insanlar, hastalık olmadan, 100 yıldan fazla yaşayabilir.Bu biraz salata havuç ve sıkıcı gıda ile yaprakları vardır -
Ancak gıda ham foodists olduğunu sanmıyorum.Bu meyve, sebze, ıslatılmış ve filizlenmiş tahıllar, kabuklu yemişler, bitkisel yağlar, alg ve bunların olası kombinasyonları bir çeşittir.(İtalyan domates gazpacho çorbası gibi), soğuk çorba, salata sosu dövülerek yeşil yaprakları ve ekmek gibi özellikle çiğ foodists.Ama sahip ekmek Rus fırınlarında satıldığı, aynı değildir, tadı üründen nemi çekme özel makineler üzerinde tohumlar ve otlar onu hazırlayan, kraker belli belirsiz andırır.En önemlisi, bu birimlerde sıcaklığı 60 derece, bu nedenle, kayıp değil vitamin aşmamasını ve bu teknik kraker kaju, fesleğen, susam yapabilir çünkü.
Ham foodists kendinizi ve tatlı mahrum yok!Hindistan cevizi, ahududu, şeftali hamuru, artı bazı ham çikolata - örneğin, restoranda "canlı pişirme" ABD lezzetli bir pasta, öğütülmüş badem ve tarihleri yapılır kek ve ara tabaka vardır.Bu "mutfak başyapıt" ilahi bir tadı vardır!Ham çikolata - kakao tanecikleri bir ısıl işleme tabi değildir, yalnızca kırpıntısı halinde öğütülmektedir.Acı, çünkü yemek yoktu çok, ama çok iyi tatlılar!
eğlence kısmında, bir salata karışımı deneyebilirsiniz.Kolayca hazırlamak.Wade marul, su teresi, marul, domates, taze genç kabak bırakır.Marul yırtık eller, domates küçük küpler halinde kesilmiş ve kabak bir rende üzerinde ovuşturdu.Tüm karışım, (daha çok kimse tadı ne) bazı fındık eklemek ve yarım limon suyu serpin.
Yoksa bir salata hazırlayabilirsiniz "Sonbahar".Bir kaba rende ile ezilmiş soyulmuş çiğ kabak bu, havuç ve ekşi elma, için, kurutulmuş yosun 1 çay kaşığı ile, sezonu karıştırın ve susam yağı ile serpilir.
Tat ve meyve kokteyli.Bir blender ile donanmış, o muz, şeftali ve mevsimlik meyveler hamurundan hazırlanabilir.Elde edilen kokteyli, arzu edildiği takdirde, taze kızılcık suyu ile seyreltilebilir.Bir ömür boyu hayvan yemek yeme ve aniden çiğ foodists olmaya karar eğer
Ancak, büyük ölçüde diyet tanıdık ürünler hariç tutmak gerekli değildir.Yeni başlayanlar için, vücudunuzun bu tür gıda ile ilgilidir nasıl çalıştığını görmek için, açlık günler gibi çiğ foodists menüsünü kullanabilirsiniz.Sonuçta, o isyan olabilir alışkanlık, diyet şişkinlik ve diğer rahatsızlık hızlı değişime tepki.
her birimiz eşsiz olduğunu unutmayın ve bir kişi çiğ gıda diyet uyuyor, eğer her şey gibi anlamına gelmez.Vücudunuzu dinleyin, bu yüzden size hayal kırıklığına uğratmayacak bir şeydir!
Articles Kaynak: shkolazhizni.ru
