en önemli yeteneklerinden biri - kendine çalışmak için yeteneğidir.Bu etkiler keyfi veya istemsiz olabilir.Bir kişi diş ağrısı muzdarip ise, o acı gitti, ağrı gerçekten gidebilirsiniz kendimi ikna etmeye çalışıyor.Bu - keyfi kendi kendine hipnoz.Örneğin, bir kişi, tıbbi kitap okumak zorunda ise, kendini hasta hayal ve hatta karşılık gelen hastalık bazı işaretler görünebilir - biz istemeden kendini öneri ile ilgileniyor, bu durumda.Bizim için önemli
keyfi kendinize bir öneri yapmak yeteneğini geliştirmek.Onlar tekrarlamak arzusu olsun, böylece
Her eylem, duygu ya da düşünce, zihnimizde bir iz bırakır.Daha sık, herhangi bir eylem ya da duygu, uzun dikkat belirli bir fikre yöneliktir, daha fazla güç ve tekrarlamak için arzu gerçekleştirilen aldıkları fark ettim.
Resepsiyon 1
sessiz, karanlık bir odada emekli.Bir sandalyede oturun.Eğer çekinmeyin ve üzülmeyin şey bir pozisyon alın.Sonra gözlerinizi kapatın ve dinlenme ve uyku düşünceleri odaklanın.Eğer başarısız olursa, yani, yardımları başvurmak çeşitli formüller yıpranmış, geri yüz ve birinden bir hece veya kelime sayımı yinelenen başlamak ve en önemlisi, ritmik nefes alabiliriz.Bir süre sonra, uyuşukluk bir devlet olacak ve yavaş yavaş pasif durumda vpadesh.
Sonra otomatik öneri geldi ve mümkün olduğunca uzun süre bunu yapıyor.Kendi kendine hipnoz zorlanma olmamalıdır sayesinde, güvenli bir şekilde aslında bu durumda iddia gerekir "Ben o kadar-ve-so olmak istiyorum" demek gerekmez;Örneğin, öneri irade güçlendirmek istiyoruz."Ben güçlü bir iradeye sahip olmak istiyorum." Kendinize söylemeBöyle kendi kendine hipnoz karlı olmak.Ifadesi pozitif olmalıdır: "Ben güçlü bir iradeye sahip," "Bu benim firma", "Ben koşullara bağlı olarak," vb barış duyuyorum.
nazikçe iki kez otomatik öneri bir gün başvurmak - Sabah, hemen uyandıktan sonra ve uyumadan önce akşam.Daha sonra kendi kendine hipnoz zaman ve hiçbir koşulda yapmak için alışmak.Biz herhangi bir şey hakkında düşünmek vermedi düşünce neredeyse hiçbir şey meşgul olduğunda, bedava dakika keyfini çıkarın.Eğer bir alışkanlık haline gelmesi otomatik öneri alışmak böylece
, bir kaç aydır Pratiği.Ne olursa olsun şu anda ya da ihtiyaç olup olmadığı kullanın.Yavaş yavaş, her öneri, adam kendisi, belli bir sonuç verecektir güç almak yapar: hemen veya belli bir süre sonra mükemmel sonuçlar elde etmek için sipariş vermek için zihinsel yeterli olacaktır.
kendi kendine hipnoz bir alışkanlık eradikasyonunda sadece kullanılabilir;ama aynı zamanda bir süre sonra bazı sonuçlar elde etmek için kullanılabilir;Örneğin, bir öneri iyi hissediyorum yapmak ve belirli bir gün, hatta saat ve dakika meşgul olabilir.
şu ya da bu kişinin böyle bir öneri yapabilirsiniz.Onunla bir toplantıda böyle duygular, düşünceler, ruh, tavırları olacak, onu güçlü, hoş, hatta büyüleyici bir izlenim proizvedesh.Amerikan occultist Atkinson diyor - - raskidnom dışkı veya sandalyede, kanepede, ve böylece bu pozisyonda düzenleyin onların bedensel kabuktan kurtulmuş gibi
Aşağıdaki yöntem de
", tam rahatlık ve konfor ile uzat mükemmel sonuç verir.Böyle bir durumda kendimi aktaran mutlak barış ve huzur olan bir pozisyona geldiğinizde yavaş ve derinden, ve sadece bu egzersizi durdurmak, nasıl nefes."Mümkün olduğunca uzun süre." Kendiniz odaklanın ve böyle bir durumda kendinizi tutmak Sonra satın almak istediğiniz kaliteye odaklanmak ve sonra. Onun dokunma şeklini hayal kalitenin sahip bir kişinin karakterini hayal etmeye çalışın gerekir. Düşünün. Bu kişinin o - kendinizi diğer ilgili olarak bu durumda hareket düşünün, o tecelli sürekli kalitesidir Sonra da olmak istiyorum, ve sizin "Ben" doğru, pozitif bir form ve ahlaki yapısını ne alacak olacaktır... Eğer onun eylem yavaş mümkün olduğunca sık bu egzersizi tekrarlayın hayal, ama gerçek: her zaman ve benzeri kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak ve edebilirsiniz yatmadan önce, akşam bu alıştırmayı Kendi kendine hipnoz korkaklık ve çekingenlik aşmak ve bir kişi özgüven, enerji, cesaret verebilir;..Sen irade », dayanıklılığınızı artırmak, geliştirmek ve güçlendirmek olabilir. o yarı uykulu (hipnogojik) sostoyanii yapılır eğer
Kendi kendine hipnoz iyi sonuç verir.Hipnogojik devlet - uyku ve uyanma arasındaki zaman süresi;Insanlar hala oldukça uyanık değil uyandım, ama ne zaman.Bu durumda, size kendinizi ikna isteyen ne düşünmek gerekir.Bu ipuçlarını kullanarak
mükemmel sonuçlar elde etmek zor değildir.
Articles Kaynak: nepoznannoe.net
