gibi yüz, vücudun diğer kısımları, dudaklar (güneş, soğuk, rüzgar, toz) hava koşullarına maruz kalmaktadır.Bunu önlemek için, dudak bakımı ihtiyacı var.Dudak derisinin
sistematik bakım artık onların tazeliğini ve formunu korumak sağlar.Bu tedaviler çeşitli içerir - masaj, jimnastik ...
dudak cildin kuru ve yağlı.Kuru dudaklar yağlanması gerekir ya da yüksek yağ kremleri, aksi takdirde çatlak ve soyma olacaktır.Onlar bile en güzel ruj bakmadı.
Jimnastik dudaklar
ilk
1. solunum sırasında bir balık gibi ileri ve hafifçe açık ağız dudaklar çekerek ayarlayın.Kapatın ve dudaklarını bırakın.10-20 kez tekrarlayın.
2. Aynı anda dudakları sürekli sağa sola ile alt çene hareket ettirin.10-20 kez tekrarlayın.
3. sopa dışarı yani 2-3 saniye mümkün olduğu kadar tutun dilini.Dil çıkarın ve 1-2 saniye dinlenin.5 kez tekrarlayın.
ikinci
1. ileri dudakları çekin ve bir mum alevi veya tüy kolları üfleme gibi, hafifçe darbe ayarlayın.Dudaklarını rahatlayın.Egzersizi 30-40 kez tekrarlayın.
2. Nefes hava derinden ve yanakları şişirmek.Yavaş yavaş, daha sonra sarsıntıların ilk yavaş hava nefes vb.10-20 kez tekrarlayın.
3. tekrar tekrar harflerin sırası E, O, U ve egzersiz tipi hava sonundaki yanakları şişirmek ve titreşimle çok sıkı sıkıştırılmış dudakları ile çok havayı söylüyorlar.10 ila 15 kez tekrarlayın.6 saniye üflenen havanın gücü ile
Alıştırma 1
.Ağzını açıp, rahatlayın.Dudaklar dişlerin üzerine gerilmiş olabilir.Rahatlayın ve gülümseme.
Egzersiz 2
Günlük ıslık.Bu ancak halka açık bir yerde, doğa, evde egzersiz uygundur.
Masaj dudaklar
onlar dişlerini ya da havlu parçalarını fırça kurumaya sabah ve akşam bir dairesel hareketlerle masaj olmalıdır, (bu onların doğal renk pembe tutmaya yardımcı olacaktır) dudak iyi bir kan dolaşımı sağlamak.Fırçalama esnasında erken yaşlanma kırmızı sınır önlemek için bir diş fırçası ile dudakları pat gereklidir.Bu prosedür diş fırçalama gibi bir alışkanlık haline gelmelidir.
dolaşımını artırmak yardımcı ve dudaklar ve parmak uçlarınızı dokunulduğunda dakika hafif masaj hareketleri tazeliğini korumak.
masaj sonra dudakları yağ krema ile yağlanmalıdır ve 10 dakika bekletin.
Maskeleri Dudak
dudakların cildi pürüzsüzleştirir ve onlara biraz krema ile taze maske peynir veriyor.Karışımın çay kaşığı yeterlidir.Daha sonra kaldırıldı dudaklar ve cilt 10 dakika dağıtılır.
, doğal dudak parlatıcısı ve kuru yapmadıysanız salatalık veya havuç suyu, bal, ekşi krema, peynir karışımı uygulamak.15 dakika sonra, bitkisel yağ ile yağlayın dudakları.1 çay kaşığı ile
Mix püre elma15-30 dakika dudakları tereyağı ve yer ağırlığı.İyi olduğunu onlara dudaklar ve iyileştirir çatlaklar yumuşatır.
Haberler Kaynak: shkolazhizni.ru
