En iyi krem cildi kendisi üretiyor, ancak bu yardıma ihtiyacı olduğunu.Kalite ve gıda dengesi etkilenen cildin durumunun.
örneğin, tatlı, tuzlu aşırı tüketimi akne oluşumuna yol açar.Diyette protein
Kronik eksikliği cilt elastikiyetini kaybeder saç inceltme, kuru ve gevşek, oluşan prematüre kırışıklıkları olur ve büyümek değil, erken yaşlanma belirtileri yol açar.Özellikle göz ve göz kapaklarının altı
bir tatsız pastoznost ve cilt şişme, diyet ve tuz fazla miktarda protein eksikliği gösterir.Günde 1 çorba kaşığı bitkisel yağ yemek - uzun süre cilt için
sipariş genç ve güzel kaldığını güzellik hakkında önemli bir kural unutmamak için tavsiye ediyoruz.
büyük önem deri iltihabı uyarı adlandırılan antidermatitnye vitaminler (PP, B6 ve biyotin) vardır.Bu vitaminler maya ve hububat büyük miktarlarda bulunur.Bu arada, yemek (özellikle kepek) buğday unundan önemli ölçüde daha fazla B vitaminleri içerir.O buğday unundan pişmiş ekmek yemek yararlıdır nedeni budur.
deri de çok gerekli vitamin, su ile seyreltilmiş aç karnına limon suyu sabah içmek için bir hafta boyunca tavsiye C. Kozmetoloji, ama şekersiz olduğunu.Cilt genç oldu To
, sebze ve meyve bol yemelisiniz.Bu bitkisel ürünler - vitaminler gerçek depo.Onların sayesinde vücutta, bu nedenle, en iyi bağırsak çalışır ve cilt toksinlerin emilir değildir.Sadece cildi zarar füme et, yağ
aynı Aşırı tüketim,.
kış sonunda ya da bahar olarak, bir multivitamin almak için arzu edilir.
A vitamini - Vitamin güzellik.Kuru ve kırılgan , dışarı düşmek kolay - bu yeterli değil, cilt kuru saçları olur.Eğer sorun hakkında unutmak için kırk denemesinden sonra kilo kaybı saplantı halinde havuç, domates, kayısı, kuru kayısı, deniz topalak ve diğerleri
- -. Bu vitamin yanı sıra bitkisel besinlerde provitamin (karoten) formunda, hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur cildinizielastikiyetini kaybetmiş ve kilo kaybı da zarar gitmek olasıdır - bu sarkma olacaktır, kırışıklıklar önemli ölçüde belirlenecek.Pembe akne tuz, şeker, tatlılar, unlu mamuller, sirke, biber ve diğer sıcak baharat miktarını sınırlamak gerekir
.Do kapılmak ve (bu arada, olumsuz cilt üzerinde etkisi) güçlü çay, kahve alamadım.
menüsü daha fazla sebze, meyve, süt ürünleri, çavdar ekmeği, haşlanmış yağsız et ve balık içermelidir.
yüz derisinde belirgin inflamasyon eşliğinde pembe akne , bu açlık kullanışlı bir günlük (haftada bir) olabilir zaman.Su -
Jane Fonda epidermis iyi arkadaşını unutmamak için önerir.En az 5-6 bardak bir gün içilmelidir.Su, toksinleri erir deri yoluyla sonuca yanadır.
Gıda cilt değil, aynı zamanda saç sadece etkiler. sebore buğday unu, kepek, tahıl, maya, fındık ve diğer ekmek bulunan B1 vitamini, almalı zaman
.
ağaran saç dökülmesi vitamini PP buğday unundan ekmek bulunan Letstahıllar, fasulye, bezelye, patates, et, balık, yumurta ve maya.
Articles Kaynak: beauty.wild-mistress.ru
