Muhtemelen bir noktada her kadın göğüsleri onların şekil ve sarkmayı kaybetmek olduğunu fark etmeye başlar.Birçok plastik cerrah sadece referans çözüme bakın.Ama aslında, zaman derhal sorunu fark ve eğer bunu çözmek için adımlar atmaya başlar, çürüme süreci vücut esnekliğinin ve güzellik bu bölümünü iade durdurulabilir.Yolları, nasıl bir kaç göğüs sıkın.
1. Giymek sütyen: fiziksel egzersiz yapmadan meme
«Sportmenlik dışı" yöntemler
genel sıkma yine de aşağıdaki meme sesi geliştirmemize yardımcı olacaktır, aslında etkisiz, ama.Bunların aksiyon yerçekimi kuvvetine karşı direnç dayanmaktadır, bunlar sarkmasını göğüsler beslemek ve güzel bir yaka oluşturmaktadır.Bir itme-up giyilmesi tavsiye edilir - bardak içinde ek pedleri vardır iç çamaşırı bu kategoriyi, göğüslerini asansörleri ve bu hacim verir.
sabun ve sıcak su 2. Feragat - bunların kullanımı da elastikiyet ve sarkma azaltır cilt, ayrılacak.Kan dolaşımı narin deterjan ve soğuk su kullanımını artıracaktır.
3. Göğüs Masajı.Onun dikkatli davranış, onun kan dolaşımını artırmak, meme dokusunun aşırı sıvı kaldırmak tonunu geliştirmek ve meme şekli geliştirmeye yardımcı olur.Prosedür özel yağlar ve kremler kullanılarak yapılmalıdır.Satın alınan ya da ev yapımı gibi kozmetik ürünleri çeşitli Kullanılması
4..Birçok kremler, doğal göğüsler çekerek, bir güçlendirme etkisi vardır.Bunların düzenli kullanımı tonu göğüs destekler.
5. Ağırlık kontrolü.Bu Çatlakların oluşmasını engellemek için gereklidir.Pull-up çeşitli yollarla konsantre edilir kullanım ağırlığında herhangi bir değişiklik normalden daha kısa olmalıdır.
üstsüz güneşlenme 6. Yasal Uyarı.Ultraviyole radyasyon meme derisi üzerinde zararlı bir etkisi vardır - bu yaşlanma, elastisite ve sarkma kaybını hızlandırır.Buna ek olarak, sık bronzlaşma ile halo meme kırışıklık ile kaplıdır ve göğüs bölgesi "dekore" karanlık noktalar başlar.
7. Lazer tedavisi.Onun davranış göğüs cildi güçlendirir ve onu çeker.En iyi etki için, bir kural olarak, sadece bu tür bir prosedür gerekir.
Ev ilaçları
Nasıl ev yapımı kozmetik kullanarak göğüs sıkın?İşte bazı tarifler vardır:
- Salatalık Losyonu.Küçük salatalık temizlenmeli ve ince bir rende üzerinde ovuşturdu.Bulamaç, alkol 10 yemek kaşığı ilave edildi.Kavanoz vardiya karışım, mühürlü ve bir hafta boyunca karanlık bir yerde yerleştirilir.Hazır temiz su tsedyat infüzyon ve 1 seyreltilmiş 1.Elde edilen losyon meme kaçınarak ve gölgelenme, banyo veya duş önce meme cilt ovuşturdu.
- maskeler.Meme derisi üzerinde süt ürünlerinde büyük miktarlarda mevcuttur yararlı laktoz vardır.Bu nedenle, meme derisinde bir saat dörtte uygulanan lor, süt veya krem maske, o ipeksi ve esnek geri dönün.Kütle, soğuk su ile hafifçe durulanır her üç günde bunu.
- yulaf ezmesi Krem: su 2 yemek kaşığı kaynar dökmek.yulaf gevreği yemek kaşığı, bir kapak ile kapatın ve bir saat dörtte ısrar ediyorlar.Yulaf ezmesi, bir kaşık germe, iyice karıştırılır.Bu krem ılık su yarım saat ile yıkandıktan, meme derisinin içine sürülür.
meme dikleştirme için egzersiz.Genellikle temel yöntemler
En net göğüs karşılamak sıkın nasıl soru: spor egzersizleri yardımıyla.Ve öyledir.Video dersleri kullanımı ile spor salonunda veya evde Düzenli egzersiz Yukarıdaki yöntemlere göre daha şeklindeki bir meme getirmek için garanti edilir.Meme lift (şınav, bench press, dumbbell hali) için egzersizler kasları güçlendirir.Daha karmaşık onları yapar.Nasıl egzersiz ile göğüs sıkın
, internette bulunabilir, ama biz çatlaklarının görünümünü engelleyecek spor için bir sutyen, koyarak uygulamaya zorunlu olduğunu unutmamalıyız.
