Sağlık çivi için
sürekli besin onları sağlamanız gerekmektedir.Vücuttaki kan dolaşımının ihlali durumunda öncelikle çivi etkilendiğini fark edilir.Tırnaklarda darbelere, oluklar ve usulsüzlük görünür.
aşağıdaki gibi size dolaşımı ile ilgili sorunlar var olup olmadığını kontrol edebilirsiniz: soğuk su (yaklaşık 12 derece C) içine ellerini düşürmek ve 20 saniye boyunca orada tutun, sonra da yeniden ısıtılmış olduğundan emin olmak için ihtiyacınız olacak ne kadar süre bakmak.10 dakika sonra ellerinizi hala soğuk iseniz, dolaşım ile ilgili sorunlar var.Soluk ve donuk tırnaklar - dolaşım ile ilgili sorunlar bir başka işareti olarak sağlıklı tırnaklar pembe.Tırnaklarınızı kahverengimsi bir renk tonu varsa
, o zaman bir doktoru görmek gerekir.Bazı ilaçlar çivi bir renk değişimine neden olabilir.Her şeyi ek olarak, melanom (cilt kanserinin en tehlikeli formu) ve böylece tırnak kahverengi boyama, tırnak temelinde geliştirmeye başlayabilir.Sarılık çivi oje, sigara ve genel dehidratasyon kullanımı neden olabilir.Zayıf tırnaklar için
nedeni anemi ve karaciğer sorunları olabilir, bu nedenle bir doktora danışmak en iyisidir.Besinlerin yeterli miktarda
tüketimi önemli ölçüde çivi durumunu iyileştirmek olabilir.Vitaminler ve mineraller yetersiz alımı çeşitli hastalıklara neden olur.Böylece çivi kırılgan, kırılgan katmanlar sarı bir renk tonu elde olur.Bu kadınlar genellikle aşındırıcı ortamda çivi (bulaşık, çamaşır, temizlik) olduğu gerçeği ile sonuçlanır.
tırnak en büyük efsane - kalsiyum alımı çivi güçlendirir.
Bu çok değil.Kalsiyum kemik ve dişler için iyi olduğunu gerçeğine dayalı bir yanılgıdır.Ile iddia değil.Ama tırnaklarında kalsiyum varlığı göz ardı edilebilir, ve hatta onların durumda anlamlı artışa yol açmaz tüketimlerini geliştirilmiş.
Aslında çivi bakımında baş asistan çinko olduğunu.Tırnaklarda beyaz lekeler görünümünü temel nedeni çinko eksikliği.Gebelik kırılgan tırnaklar arttı sırasında acı Çoğu kadın çinko alımını artırmak için tavsiye edilir.
Ama merak etmeyin!
çinko gövdesi küçük miktarlarda gerekli.Bu et, kabuklu deniz ürünleri ve yumurta tüketerek ulaşmak kolaydır.Çinko aynı zamanda çivi nemlendirici sorumlu doğal yağ asitleri, üretmeye yardımcı olur.Çuha çiçeği yağı kullanan kadınlar, çivi genel sağlık önemli bir iyileşme fark.
o kadar önemli değil, ama yine de, güçlendirme ve tırnak genel görünümünü iyileştirmek için çok önemli bileşenler - demir ve selenyum.Demir aşırı kırılgan tırnaklar savaşmaya yardım ve selenyum azarlama savaşır.Tırnakların keskin büyümeye sona ve daha sonra yeniden, ya da bir mantar enfeksiyonundan sonucu olabilir olduğunda kaburgalar hastalık veya stres sonucudur.Ginkgo biloba gelen kırılgan tırnaklar yardımcı kanıtlar da vardır.
Articles Kaynak: beauty.wild-mistress.ru
