A sık sık soru ortaya çıkar ünlü güzellikleri bakmak: nasıl güzel bir rakam korumak için yönetmek ve zevklere kendini sınırlamak değil mi?Güzellikler reddedilmesi sonrasında - sevinciyle setinde tasvir gibi ... çok üzücü ve bunu yaparsanız, gıda hakkında ne düşünüyorsun?Blake Lively alın.O bir tahta gibi sıska değil, ama çok formda kendini tutar.Nasıl bunu yaptın?
Gizli Bir: Spor
Blake spor salonuna gider ve 4-5 saat haftada makineyi kullanmak.Çok değil, ama yeterli değil.Özellikle hemen hemen her gün o yoga ve pilatessom uygulamaları göz önüne aldığımızda.Bazen egzersiz germe uygular.Blake spor açısından bu biraz tembel olduğunu söylüyor, ama güzel giysiler onu spor salonunda kendileri ve ter bakmak yapar.Biz sonuçlandırmak: kilo en güzel elbiseyi satın almak ve spor salonuna kayıt için.
Gizli İki: Diyet
Eğer Glamour Blake o diyet irade yoktur, ve o utanmadan hamburger yiyor ve Coca-Cola içecek, ama şimdi her şey değişti söyledi dergisine verdiği röportajda bir yıl önce.Bir süre o (beş öğün olan ve protein açısından zengin gıda kullanımı), ve şimdi o diyet düzeltir, ama iyi (kompleks) karbonhidrat içeren gıdalar yemeye çalışın Bölge diyete uyulması.
Gizli Üç: Kahvaltı atlamak asla Kahvaltı
Blake gereklidir.Haklı da.Eğer besleyici bir şeyler yemek istiyorsanız - bu sabah bunu yapmak en iyisidir.Yani kalori yağ dönüştürülür değildir ve uyluk ve karın üzerindeki ev bulmak değildir.
Gizli Dört: Eğer sahip olmak istiyorsanız Meyve
Ne yapmalı, ve daha önce akşam yemeği hala uzakta?Blake diyor ki: meyve!Hiçbir fiş veya çerezleri.Sadece meyve.Bütün hüner - Sen işe elma veya portakal birkaç getirebilir.Lezzetli ve kilo kaybı için etkili kalori, değil bir sürü.
Gizli Beş: Kendinizi sevin!Canlı kendini sevgi olmadan
, hiçbir şey olmuyor, diyor.O bir dizi tedavi şımartmak ve vücut bakımı için kozmetik satın seviyor.Kendini sevmek ve başarılı olacaktır!
Articles Kaynak: spletnicam.ru
