muhtemelen herkesin hayatında durumlar da vardır.Yerine getirilmemiş rüyalar, sağlıkta planlarının başarısızlığı, iş sorunları, özel hayatında sıkıntılar, bozulma - bu uzun süreli karanlık bant derin melankoli ve depresyon içine girer.Belirsiz ve tehlikeli görünüyor geleceğin, güven ve korku eksikliği vardır.
Nasıl değil umutsuzluk içine düşmek?
adam, bir sürpriz veya gıpta neden cesareti olmadı.Böyle insanlar coşku, olumlu tutum ve özgüven ile enfekte olmaktadır.Onlar neşeli, samimi, girişken ve biraz ışık taşırlar.Onlara bakarak, kimse onlar bir şey tedirgin oluyor ne düşünürdüm ve onlar bir sorun olabilir.Aslında, onlar sadece iyimser ve sıkıca herhangi bir sorun olursa olsun görünebilir ne kadar zor, çözülebileceğine inanıyoruz.Kendilerini, duygularını, düşüncelerini, eylemler yönetmek öğrenerek, hemen hemen herkes hiçbir şey için depresyona içine düşen ve sinir bozucu olmadan, suçluluk ve kendinden şüphe duygularını yaşamadan huzur ve mutluluğunu bulabilirsiniz.Onların sorunlarını çözmek mümkün olurken
Nasıl değil hayatta kalp kaybetmek için?Nasıl acı hayal kırıklığı ve kızgınlık sonra güven kazanmak için?Nasıl başarıda inanç tutmak ve başarısızlık boyun eğmek değil?Bu soruların cevapları her insanın zihninde vardır.
Yalnızlık
ilk şey caydırmaya mücadelede yapılacak - kendileri ile yalnız olmak, onların sorunlarına ve fikirleri ile.Sessizlikte odaklanmaya çalışın ve net bir soru formüle etmek "Ne ben dibe vurdu Neden? Benim kötü bir ruh sebebi nedir? Beni endişelendiriyor? Benim için depresif tehlikelidir?"Zihinsel bu sorulara cevap, eylem başka bir planı geliştirmek ve bu kimseyi hatırlamıyorum ama senin acı çıkarmak için mümkün olmayacaktır.
Mood
aynada kendinize bakın.Orada ne yüz var?Eğer bütün dünya tarafından rahatsız eğer Muhtemelen vardır.Sen onun en sevdiği oyuncağını seçti bir çocuk gibi çok?Sizin kasvetli ve hoşnutsuz kişi çevrenizdeki olumsuzluk tohumlarını ektiğini ruh çevreleyen insanları kaçırıyor.Aynı damarda devam ederseniz, size şans korkutmak olabilir.Her kişi tüm gözlere yakın sorunlardan, kaçmak istiyor ve hayatımda hiçbir şey değişmez.Sen fikrine kullanıldığı için memnun olduklarını depresyon ve melankoli - zihnin normal bir devlet.Dostum, cesareti asla - bu sizinle ilgili değil.Eğer durumu hakkında olabildiğince
şey olduğunu.Sen ebediyen ekşi yüz işe gitmek için kullanılan ve çalışma arkadaşlarınız sizin kasvetli ruh şaşırtıcı yorgun ve o bile daha vardır - onlar sizi kaçınıyorum.Sarsıntı Son olarak, bilinç, aksi halde kalıcı olarak zasyadet edecek, depresyon uzak kovalamak.Hatta içler acısı durumun en olumlu yönleriyle görmek için deneyin ve yakında dünya size parlak tarafı dönecek.
Yardım diğerleri
adam ortakları ışınları ısınma, iyilik, ışık, ısı yayar gerekir.Ancak bu durumda iyi bir çok miktarda bu dönecektir.Gülümseme ve kendine tekrarlamak için: "Kalbini asla kaybetmeyin" övgü, güzel sözler verin.Eğlenceli ve mizah ile ona bulaşmasını, pozitif ve neşeli insanlarla kendinizi Surround.Onların sorunları ve başarısızlıkları konusunda sürekli düşünmeyin.Başka bir şey odaklanmak.Örneğin, özverili yardım vermek, bir evcil hayvan almak, kendinize sevdiğiniz bir hobi bulun.İnsanları Yararlanma, yavaş yavaş kendi sorunları unutun olacaktır.Başkalarının sorunlarını çözme, insanlar onun hakkında unutmak eğiliminde.Başkaları hakkında Bakımı, zor durumlara çözümünde yardım kademeli olarak negatif düşünceleri yerinden.Uzun bir süre bu konuda hayal olmadığını
Kurtarma,
değişim işlerini değiştirir.İstatistiklere göre, insanlar daha mutsuz nefret ve her şeyi ile mutlu oldu bir kişinin daha az yaşıyor.Sık sık tatile, doğaya gitmek için bir alışkanlık haline getirin.Görüntü, stilini değiştirmek, sen adrenalin dalgası kapsayacak bir şey yapmak.Ve sonra hayat parlak renkler ve aniden irisi kazanmak siyah, çirkin durumla ışıltı olacak."İnsan, hiçbir koşulda cesaretini olmazlar" - Senin hakkında hemen söyleyebilirim!
her zaman ne olursa olsun, mutlu bir sonuca inanıyorum.Eğer mutsuz şanssız ve sevilmemiş iseniz, önemli değil.Amaçlarına ulaşmak ve mutlu olabilir büyük bir arzu ve çaba kimseyle.Değil umutsuzluk ve başarı umudunu kaybetmek yok.Hiç kimse ve hiçbir şey zafer güven sallamak edelim.Unutmayın: Do disheartened olmayın iyimser tüm üstesinden gelebilir!
