Bir kez spor salonuna olduysan
, daha sonra çok düşünme, vskidku olmadan sen simülatörü büyük aşkımıza adil seks kullanır neler söyleyebilirsiniz.Kesinlikle!Bu bir güzel bir iç uyluk şekil yardımcı olur!
genellikle "Kelebek" ya da yurtdışı çağırır "Kelebek".Profesyonel terminolojisinde, bu ayak İlginiz için eğitmen otururken yalnızca kadınların bacaklarının güzelliği kalesi olduğunu.
iç uyluk - kadın vücudunun en sorunlu bölgelerinden biri.Birincisi, bu yerde cilt genel olarak doğa kadın duygusallık bir artı olarak tasarlandı, çok ince ve hassastır.Ancak, sedanter yaşam tarzı, stres, cinsel aktivitenin düşük seviyelerde bu alanda lazım "sarkma" başlıyor gerçeğine götürür.Yani, uyluk iç oluşturan sesi kaybetmek kasların tüm çeşididir.
İkincisi, bu alanda da bacakların çekiciliği katmıyor selülit ve çatlak oluşumuna eğilimlidir.Simi rahatsızlıkları olan deneyimli bir savaşçı olarak, bazı kremler, scrubs, jeller, sürtünme ve gıcırdatanları Bu sorunu gidermek etmediğini biliyoruz.Zeka inşa ve bacakların fizyolojisi eğitimi tüm yasalara tarafından dikkate sayesinde, düzenli eğitim bir ay içinde sonuçlar üretecektir.
iç uyluk alanı çok gizemli olduğunu, ile başlar.Bu eğitim mükemmel cevap verir ve zaten ah, bir tonda 3-4 seans sonra.Sen kot memnun, vücut sevinen, sevinirler.Ancak, hatta egzersiz bir çift sonra, uyluk kasları herhangi pantolon rahatsızlığa neden ve uyluk hacminin artırılması bile zaten büyür.Bu noktada güzellik bacaklar için, eğitim kurnaz ile inşa edilmelidir, gerçeği.O kas büyümesi ve daha sonra "kurutma" İlk gitti.
Şimdi ne başında konuştuk, o ayrıntılar ayaklar için aynı simülatörü, hatırlıyorum.Prensip olarak, bu iyi bir uyluk yapmak mümkündür.Bunun ilk 2-3 setleri, 9-10 kez elleriyle kendini yardım etmek az vardı ki, üstelik 8-10 tekrarlar, aralığında daha fazla kilo ile yapılmalıdır.Sonraki kilo kurtulmak ve bir düşük yük 30-35 kez 3-4 setleri yapmak vardır.
, egzersiz yürütme hızını unutmayınız.Eğer düşük ağırlığı ile kolay kullanım görünmüyordu sanki, bacaklar, kanatlar yaks dalga yok, kendilerini kontrolünü kaybetmek yok.Bu eğitimin yararı bir kuruş olmaz.
Ve tabii ki, önce ve egzersiz onun Yem nektar uyluk selülit kremi sonra.Yağ yakmak, doğal olarak yardımcı olmaz, ama eğitim ile birlikte size takdire vücudun başka bir bölümünü verecek olan, cilt daha pürüzsüz ve daha sıkı hale getirecek.
Articles Kaynak: spletnicam.ru
