"östrojen" terimi.Onlar kadın vücudunda meydana gelen hayati süreçlerin düzenlenmesinde yer alan ve erkekler de vardır.Östrojen sisteminin cinsel organların ve adrenal korteks tarafından üretilir.Kadınlar geliştirme yumurtalıklarda yer alır.Erkeklerde, estrojen hormonu çok daha küçük miktarlarda üretilmektedir.Onun üretim için testisleri buluşuyor.Buna ek olarak, östrojen aromataz enzimini etkisiyle testosteron hormonu dönüşümünün bir sonucu olarak meydana gelebilir.Ayrıca dışarıdan gelen, vücut üzerinde hormonal etkilere sahip maddeler.Östrojen gıdalarda ihtiva etmiştir.Bu nedenle, diyeti değiştirmek mümkün olan miktarının düzenlenmesi.Bir kadının hayatında
östrojen
hormonu östrojen, bir kadının yaşamının üreme döneminde üretilir.Ve bu hormon çocuk yeteneğini sadece etkiler.Bir bütün olarak organizmanın normale sorumludur.Çünkü bu hormon kız figürü kadınlık elde etmeye başlar.yağ dokusu dağılımı tam olarak östrojen etkisi altındadır.Ayrıca, hatta kalsiyum emilimi katılan ve bu hormon kalp hızını etkiler.Tüm bu faktörler bir kadının hayatındaki östrojen önemini belirlemek.Kalkınma Onun eksikliği ciddi sağlık sorunlarına neden olmaktadır.Bu nedenle, menopoz kadınlık hormonu östrojen içeren gıdalar yenilmesi tavsiye edilir.Erkek vücudunun östrojen üretimi normal olmasına rağmen, bir insanın
gövdesi üzerinde östrojen
etkisi olarak, fazlalığı sağlığı problemlerine neden olur.Bu testosteron üretimini inhibe eder.Meme bezlerinde artış ve kadın tipi yağ mevduat oluşumu yoktur.Cinsel işlev bozukluğu vardır.Genellikle bu olayın nedeni gıda östrojen, büyük miktarlarda tüketilen bir adam.Ama östrojen olmadan olmayın.Erkek Onun varlığı aşağıdaki işlevleri korumak için gerekli olan:
- sinir sisteminin normal işleyişini sağlamak;Kandaki kolesterol seviyesinin
- düzenlenmesi;
- kas dokusu yapı katılabilir.
Nasıl östrojen içeren hangi gıdalar belirlemek için?
yaş, hormonal bir kişi değiştirir.vücut aralıklı östrojen üretmeye başlar.Hayvansal ve bitkisel kökenli gıdalar olarak, bu hormonu düzeyini etkileyen maddeler içerir.Diyet değiştirme, size hormonları ayarlayabilirsiniz.
- Soya: İşte bu ürünlerin bazı örneklerdir.Bu bitki östrojenin bir sayıda içerir.ürünleri, bu hormonun kadar soya fasulyesi (bazı et, süt ve şekerleme), dahil olduğu.
- Bira.içki fito içerir.
- baklagiller (fasulye, bezelye).
