Anti-selülit masaj dersi almaktır -
önce bu selülit kurtulmak için karar verdik insanlarda meydana gelir düşündüm.Bu hayal pembe umutları boyaları: hoş, en azından kendi çabaları ve birkaç hafta içinde, cilt pürüzsüz ve elastik olur ve selülit yok.
anti-selülit masaj ders sonra iyi bir sonuç elde etmek için döner, müşteri değil pasif, aktif olarak başvurması gerekir.İşte bugün, müşterinin bakış açısı ile anti-selülit masaj özellikleri hakkında konuşacağız.
tüm 1. Öncelikle, önlenmesi ve selülit giderilmesi için anti-selülit masajı, kilo kaybı değil belirlemek gerekir.Kritik kendilerini vücut kış boyunca biriktirdiği belirlemek gerekir inceleyerek - hatta sadece selülit ve ekstra ağırlık ve güç karar: biraz ekstra kilo, bu durumda 3-4 kg'a kadar varsa anti-selülit masajı ile birlikte,
• Bazı kullanılması arzu edilirkilo kaybı için bir program (sadece ağır diyet sınırlar).
• belirgin bir ağırlık (5 kilogram) var ise, bu, normal vücut ağırlığı getirmek ve ancak ondan sonra selülit mücadele başlar öncelikle gereklidir.
• Eğer selülit geliştirme (evre 1-2) erken aşamada tespit edilir - bu "bagaj" genellikle anti-selülit masajı tek bir ders ile kurtulabilirsiniz.Selülit sıkıca vücutta kök alınır ve nihai başarı gelişim 3-4 aşamasındadır ise önlemlerin bir dizi gerektirir: Anti-selülit masajı, özel egzersiz, belli bir diyet ekleyin.
2. bir masaj sonra ne yapmalı?İdeal - İşlemden sonra omurga ve kas etkilemeden, 20-30 dakika bekletin ve sonra yeşil çay gitmek su 200-300 gram içilir.Masaj hemen aktif fiziksel aktivitelere devam - bu işlemin etkinliğini azaltacaktır.Anti-selülit masaj
3. olağan ders 1-2 gün tedaviler arasında bir aralık 10-12 prosedürlerden oluşuyor.Halk arasında iki kez bir günde, örneğin sık sık masaj yoksa o hayali inanç, hızlı selülit kurtulabilirsiniz var.Bu öyle değil.Masaj vücudun selülit kurtulmak yardımcı prosedürü, uyarır, ancak bu süreçlerin tam güçle açılmak için zaman vermek zorunda.İşte bu ve 1-2 gün içinde sonları vardır.
4. ise, anti-selülit masajı (10-12 prosedürleri) sonuç tatmin edici değil tam bir kurs geçirdikten sonra - 2-3 hafta boyunca bir mola yapmak gerekir ve bir arzu ve fırsat varsa - yeni bir ders başlatmak için.Böylece usul ve kontrast, özel egzersizleri -
5. etkili bir selülit birçok kullanım ek yöntemler kurtulmak için.Bu prosedürler iyi masaj sonra gün yapılır.Anti-selülit masajı sonrası
6. morluklar görünmemelidir.Çürük - küçük kılcal yok dokuda kanıyor - kuvvetle selülit kurtulmak oranını engeller.Masaj kalıcı morarma görünüyorsa, bu dokularda normal kan dolaşımını geri prosedürü kesmek gereklidir.
Yukarıdaki bilgiler en fazla yararı ve anti-selülit masaj etkisi olsun yardımcı olacağını umuyoruz.
Articles Kaynak: resnichka.ru
