Tabii ki, her birimiz bizim favori yemekleri ve ürün var.Eğer gerçekten vücudunuzun kullanmak istiyorsanız Ancak, koruyucularla dolması onun kalitesiz "kimyasal" ürünleri, yem durdurun.Orada olabilir birçok ipuçları ve ne değildir.Aslında, kendinizi beslenme ekolojisi programını geliştirmek zorundayız.
Birçok bilim adamları ve araştırmacılar, oryantal tıp, yoga ve vejetaryenlik özellikle destekçileri, et kötüye önermiyoruz.Bazen et ürünleri "ölü" bir güç olarak anılacaktır.Sosis, sosis ve hams yeme diyet ortadan kaldırmak için çalışın.
Şeker - kan şekeri ani damla nedeni.Bir küçük şeker açlık ve susuzluktan yanlış bir anlamda neden olabilir, ama aslında vücut nedeniyle kan bileşiminde ufak değişikliklere bir dengesizliktir.Şeker ile çilek
Barlar çok daha az zararlı şeker daha olduğunu.Çilek depolama ve meyve enzimleri şeker fruktoz dönüşümü, böyle bir karışım vitaminler çeşitli içerir.Ve reçel bir incelik olarak, biraz yemek.
Tuz - sindirilmiş ve vücut tarafından emilmez.Hiçbir besin değeri vardır.Tuzu, organik vitaminler ve herhangi bir besin içermez.Daha fazla tuz daha susuz kullanılır.Her durumda onlar sağlığa zararlı olduğunu akılda tutarak
, tatlı, ekşi, tuzlu ve baharatlı yiyecekler , daha az yemek.Vücut için zararlı sirke, biber, soslar, Turşular ve diğer keskin veya ekşi baharat vardır.Daha iyi ve kullanımı en aza.
Ekmek şekere nişastayı çevirmek için zaman var, küçük miktarlarda ve iyi kurutulmuş yemek önerilir.Beyaz ekmek yemek en aza indirmek için arzu edilir.
iyi eski «kimyasal» içecekler ortadan kaldırmak için.Bir doktor tavsiyesi - Bu gaz vermeden sadece maden suyu olur, ama aşırıya kaçmadan sarhoş olmalı, değil.
şaşırmayın, ama balı özel bileşimi ve tedavi edici özellikleri nedeniyle diğer ürünlere ilave edilir daha sık çok küçük porsiyonlarda yiyebilirsiniz.
Sınır hobi margarin, yapay yağlar, bitkisel yağ .Bunlar, hücre membranlarının normal çalışmasını bozan kardiyovasküler hastalık gelişimini teşvik olumsuz gücünü etkiler.
Biraz ağır, bayat sebze ve meyveler yararlı değil .Yarım saat içinde mayonez sos ile sebze salatası değerinin yarısını kaybeder ve bir saat sonra tüm tehlikeli bir üründür.O yağ, sodyum ve kolesterol büyük miktarda içerir fazla% 65 oluşur olduğundan, yer mayonez alamadım.
az miktarda vitaminler, ancak farklı kimyasal katkı bol konserve.Sadece küçük miktarlarda daha sonra sadece gerektiğinde bunları kullanın ve.Ev yapımı meyve ve sebze hasat daha az zararlı, ama zaten yıllardır yemek tarifleri metresi test varsa.
Fried gıdalar minimize.Gastrit ilk belirtisinde herhangi Diyetisyen diyet herhangi bir gıda ortadan kaldırmak "tava", dedi.Eğer bir aperatif istiyorsanız
, bir elma yiyin ve bazı maden suyu içmek.Maden suyu genel olarak metabolizması ve kalori yakma oranı üzerinde çok iyi bir etki için yararlıdır.
En beslenme ananas ve greyfurt diyeti dahil tavsiye - bromelain içeren ayrıca yağ hücrelerinin yakılmasını hızlandırır.
ekmek ve makarna vazgeçmek için göze alamaz, o zaman en azından hatırlamak ve kaba unundan yapılan bu gıdalar, yemek, ekmek mayasız, kepek veya çimlenmiş tahıl kullanılması tercih edilir.
tatlı daha az zararlı organizma bitter çikolata, Şeker pes edemez - kamışı yer.
Mayonez doğal ürünlerden evde yapılır ve tercihinin soya mayonez vermeye hazır gelen edilebilir.Biber, otlar, elma veya üzüm sirkesi, hardal, soya sosu - pişirirken, yararlı baharat kullanın.Hatta belki de zararlı kullanışlı bir şey değil, yemek için bir istek olduğunda
zamanlar vardır.Bilgelik ve oran duygusu böyle bir durumda ol.Daha küçük bir imtiyaz gidin ve yemek arzu, ancak diyet içinde vücudunuzun aşırı vahşeti korkutmak daha o üzerinde durmak yoktu için.Eğer çok daha fazla yerseniz arzusu aynı sonlarını yemek, ama.Kendinizi vücuda özellikle zararlı değildir ve ilerlemeyi kaybetme değil eğlenmek, için izin verin.
Articles Kaynak: shkolazhizni.ru
