egzersiz, istenen etkiyi getiremez.Ama ne kadar zor o profesyonel eğitmenler ve başarılı sporcular tarafından tavsiye edildiği gibi, 5-6 kez bir gün yemektir.Bize
çoğu sabah uyanmak 1-2 fincan kahve içmek ve işe gider.Öğle yemeğinde genellikle yakındaki bir kafede birkaç sandviç veya bir aperatif yiyin.Sonra bütün gün yemek yoktu ve gece geç saatlerde eve geliyor.Ve akşam yemeğinde, sen olabilir ve nasıl temizlemek için: yemek için bir tam çalışma günü daha fazla kalori tüketiyor.
zaman Bu program geçersiz gıda
yaklaşımını değiştirmek için.14.00 Önce vücudun bir kişinin günde naa ihtiyacı kalori toplam sayısının% 60-70 almalısınız.Ancak bu durumda, metabolizma tüm işlemler gövdesinin yarar devam edecektir.
uygun ve dengeli beslenme sonuçlarının ve ilerleme ulaşılmasına katkıda vücut önemli bir etkendir.
Spor beslenme egzersiz etkisini artırabilir: nedeniyle aşırı doz sporcu besin alımı vücut kas liflerinin büyümesini hızlandırarak, daha hızlı kurtarmak uyarır.
Ama her sporcu sadece antrenman tüm zaman ayırabilirim.Birisi vücut ile ilgili bir işi var, ve evde kimse de dikkat edilmesi gereken ailesi, bekliyor.
Bütün bu ilerlemeyi yavaşlatmak katkıda düzenli yemek ve spor takviyeleri yapmak önler.
Ne bu durumdan bir çıkış yolu var mı?
Batonchik Görev çubuğu tam bir yemek süre için en uygunsuz gerekli besinlerin vücut kısmını getirmek yardımcı olacaktır.
tür spor beslenme en önemli avantajı çok taşınabilir olmasıdır: Eğer herhangi bir cebinde bir bar koymak ve istediğiniz yere taşıyabilirsiniz.Ve vücut yeterli cebinden almak için, enerji başka bir bölümünü gerektiren paketini açmak yemek zaman zaman gelirse.Hiçbir şey daha kolay olabilir.Çok uygun ek
, protein barları Görev çubuğu benzersiz bir bileşimini ve hoş bir tadı vardır.
Ayrıca, bu tür katkı maddeleri, sadece vücut yapan sporcular için kullanılabilir olduğunu sanmıyorum.Barlar şeklinde Gıdaya aktif olarak kullanıldığı ve insanların diğer spor dahil.Özellikle popüler barlar bodybuilders.Ancak, hafif ve ağır atletizm, jimnastik ve bir kişinin oldukça meşgul eğitim programı ve spor beslenme organizmanın, uygun ödeme haraç stoklarını yenilemek için zaman yolu yoktur spor bu tür ile ilgili.
Görev çubuğu (bar): Aslında kompozisyon
, bu türün çok keyifli yemekler vardır.Bunlar sadece tadı değil, aynı zamanda oluşturan bileşenlerin oranı farklıdır.
- Protein kümesi:
Ama barlar tanımlamak için uygundur ortalama kompozisyonu vurgulayabilirsiniz.Görev çubuğu proteinlerin farklı türde bir karışımını içerir.Temel olarak, bir süt proteini ve yüksek protein izole eder.
- izomalt-oligosakaridler içerir.Bu iyi bir bağırsak fonksiyonunu kurmak için yardımcı prebiyotik, belli bir tür.
- Eritre.Bu lezzet tatlandırıcı en az zararlı biri olarak kabul edilmektedir.Genellikle bir şeker yerini tutamaz çünkü Yani, korkunç adının korkmayın.
- su.
- aromalı.Örneğin, somunlar kullanılabilir.
olarak benzer bir ürün görülebilir düzenli tüketimi için tamamen güvenlidir.Protein tozu veya karbonhidrat kokteyl farklılıklar vardır tek şey - kullanım kolaylığıdır.Sonuçta, bar Görev çubuğu yemek, bir çalkalama kepçe ve protein konsantresi bir çanta satın almak gerekmez.Söylenebilir hepsi zaten ürüne bağlı ve sadece paketten alabilirsiniz.
Nasıl Kullanılır?
bir kişi bar Görev diyetlerine bar ve aşırı yağ kaldırmak için amacına kullanıyorsa - gündüz onu 1-2 kez kullanmak yeterli olacaktır.Yemek sırasında iyi değil bunu yapıyor, ve aperatifler olarak.Tam teşekküllü öğünlerde hemen egzersiz sonrası 1 kez ve 2-3 kez:
Sporcular yaklaşık 3 kez bu tür katkı maddeleri kullanmak için bir gün önerilir.
diğer türleri ve spor beslenme biçimlerine göre aşağıdaki kalite çubukları ayırt edebilirsiniz
kullanmanın ana avantajları: Kullanım
- kolaylığı;
- taşınabilirlik;Zamandan ve paradan tasarruf
- ;
- erişilebilirlik;
- ekstra vitamin, mineral ve diğer besin kompozisyonu ile zenginleştirilmiş;
- farklı varyant aromalı.
Nereden satın alabilirim?
ama bugün neredeyse tüm dükkanlar barlar ve egzersiz odaları Görev çubuğunda mevcuttur sevinirler olamaz.Moskova - bir istisna değildir.Bu ürünün en popüler biridir Buna ek olarak, onlar tüm uzak satış noktalarında ise, uzman online mağazalarda satın kolay olabilir.
Peki henüz ürün Görev çubuğunu (bar) denemek için cesaret değil olanlar hakkında?Bu spor Yorumları, sadece olumlu sağlıklı bir yaşam lider insanları tamamlar.O vücut çok daha iyi gelişmiş eski SSCB herhangi bir ülkede daha ABD'de, en popüler ürün kalitesi ana delil.
Ve sen en keyifli olacak birini seçebilirsiniz aromalı geniş bir yelpazede nedeniyle.Geniş bir ürün yelpazesi eski klişe tatili nedeniyle yararlı her şey mutlaka tatsız olması.
