Bugün kas kütlesi bir dizi için bebek maması gibi ürün hakkında konuşun.Yorumlar tecrübeli sporcular protein ürününün alım performansı pahalı protein sallar kullanımına karşılaştırılabilir olduğunu söylüyorlar.Gerçekten mi ve büyükler için bebek formülleri nedir faydaları nelerdir?Şimdi bu konuyu ele alalım.
Sport
gıda diyet sporcuya büyük olmasa önem vardır.Herhangi bir teknik direktör kas kütlesinin etkili kümesinin üç ana bileşenleri nelerdir, size söyleyecektir.Bu düzenli egzersiz, egzersiz sonrası toparlanma yanı sıra kaliteli ve kullanışlı yiyecek.Anlaşmazlık ilk iki nokta ile aynı anda doğar: Her sporcunun fiziksel aktivite yaptığı düzenini bilir.Ama diyet her görüşlere sahip olduğu tartışmalı bir sürü her zaman.Bugün birçok kişi kas kütlesi bir dizi için bebek formülünü kullanın.Yorumlar sporcular kas kütlesi güçlü büyüme ve fiziksel aktivite yüksek seviyede onaylayın.Bu beden bebek formülü ile paylaşılır proteinin teminini sağlar.Birçok kas büyümesi
ne belirler
söyleyecektir egzersiz.Bu kısmen doğru olmakla birlikte, büyümeye kas, bu gelişmiş beslenme ihtiyacı vardır.Spor salonunda sıkı bir diyet ve yüksek stres yorgunluk başka bir şey neden olmaz.Bu, kas büyümesi, protein düzeyinde gıda bağlıdır, ve özellikle de olduğu zaman.Genellikle kas kütlesinde bir dizi için bebek maması kullanılır.Yorumlar, böylece o, protein ürünlerinin yeterli miktarda kullanımı sağlıklı bir diyet için mükemmel bir alternatif olduğunu söylüyorlar.Bu süt, yumurta, tavuk, fasulye, tam tahıllı gevrekler.Ama hızlı bir şekilde iyi bir sonuç elde etmek için, özel bir protein takviyeleri kullanılması tavsiye edilir.Tamamen özel spor beslenme için tasarlanmış bebek maması karışımı değiştirebilir miyim?Bakalım.
yüksek fiziksel aktivite protein için değil, aynı zamanda vitaminler, mineraller, eser elementler için değil sadece ihtiyaç artıran bir protein takviyesi olarak bebek maması avantajları neler vardır.Aynı zamanda hepsi yüksek bir konsantrasyon bebek maması içerdiğini biliyoruz.Kas kütlesinin bir dizi için tüm doku ve sistemlerin gerekli beslenme (derecelendirme Bir gerçek hayattan örnekler çok sayıda teklif).Buna ek olarak, yerine bu ürünlerin yüksek kalite ve kontrol ürünlerinin kullanılabilirliği hakkında spor beslenme konuşmak bebek formülü kullanılarak destekçileri.Sağlığa zararlı bir ürün satın almak için riski çok az.Ama insanlar kas kütlesi bir dizi için bebek maması yemeye doktorlar ve beslenme ne düşündüğünü duyalım.
belirgin kusurları
başlıca kimyasal bileşimdir.Spor beslenme sadece beslenme ve kas dokusunun büyümesi için tasarlanmıştır.Bu sadece tam kasları için yapı malzemesi içine işlenmiş bir protein shake olduğunu.Kas kütlesinin bir dizi için bebek maması nedir?Bu yağ ve karbonhidrat büyük miktarda içerir bebeğin büyümesi için tam bir diyettir.Spor çalış Bir yetişkin kişi protein eksikliği ve ana yemek gelen tüm diğer unsurları muzdarip.Bir atlet, bir yalın fiziksel vardır ve ekstra kilo istiyorsa, o zaman bu kabul edilebilir bir seçenektir.Atletik fiziği ve eğilimi olan, aynı zaman insanlar böyle bir katkı zarar veremez kazanç kilo.Bileşiminde bebek maması ile daha yakın kilo yerine kas dokusu için, yani kokteyller Gainer için.Yani böyle bir ürünün bu aşırı kullanımı istenmeyen yağ neden olacaktır.İlk bakışta bebek maması
ve
maliyet, bu özel bir spor beslenme çok daha az maliyeti.Böylece kas kütlesinde bir dizi için iyi değerlendirmeleri bebek maması alır neden Büyük olasılıkla, bu.Ama hata yapmayın: ilk gün karıştırmak için ne kadar ihtiyacım olduğunu hesaplamak gerekir.Yeterince protein almak için - bir atlet amacı unutmayın.Ciddi spor yapan bir yetişkin ihtiyaçlarını karşılamak için, bir anda paketin yarısından daha az gereklidir.Sporcular az 2 kez bir gün içmek bir proteini kullanılması tavsiye edilir.Bu oldukça güçlü "yanlış" olumlu geribildirim çıkıyor.Vücut yağ artışa olabilir çok büyük olasılıkla kurşun kas kütlesinin bir dizi ve maliyet bebek maması çok pahalı.Marka bağlı olarak, yüksek kaliteli spor beslenme aynı oranda yaklaşık 3-4 kat daha fazla ver. Analogs proteini
onların günlük diyet protein bol miktarda içerdiğini sır sallıyor.Bunun yerine bir sihirli aracı için arıyor, sen her zaman el altında olan bu ürünleri kullanabilirsiniz.Çok yararlı haşlanmış veya fırınlanmış formu yenebilir tavuk göğsü vardır.Peynir, meyve ve çilek ilavesi ile yumurta proteini veya milkshake kullanarak atıştırmalıklar hazırlamak.Bu nedenle zor tüketilen protein miktarını hesaplamak için, ancak özel araçlar elde etmek için gerekli değildir.Kas kütlesinin bir dizi için
Çocuk besin "Çocuk»
Bu marka ailesinde küçük bir çocukken herkese, bilinmektedir.Birçok nesil bu anne sütü yerine kullanılan bir satır büyüdü.Bunun temeli, yaklaşık 60% bir proteindir.Bu laktalbümin, immunglobulin laktoglobülin.Laktoz şeklinde karbonhidrat gereken dozaj.Karışım bitkisel yağlar, vitaminler ve nükleotidler eklenir.Benzer şekilde, kompozisyon kas kütlesi "Bebek" bir dizi için bir bebek maması vardır.Bu bileşim hızla büyümeye küçük bir çocuk olur ve aktif ağırlık kazanıyor ve atlet yüksek yüklere dayanması.Kas kütlesinin bir dizi için
Çocuk besin: Her
Öncelikle nasıl kullanacağınızı size diyet optimize etmek gerekir.Bebek formülleri karbonhidrat büyük miktarda içerdiğinden, aksi takdirde nedeniyle kasların büyümesine değil, sadece kilo değil, aynı zamanda nedeniyle yağ birikimi olur, besini alımını en aza indirmek gerekir.Beden sadece karbonhidrat büyük miktarda işlemek için zaman yok.Daha önce de belirtildiği gibi, protein miktarlarına sağlamak amacıyla tek bir kısım halinde, toz karışımının yaklaşık 150 g kullanmak gereklidir.Daha önce ve egzersiz sonra su ve içecek bir bardak içinde seyreltilir.Gıda seçiminde
Herkes sağduyu ile yönlendirilmelidir.Sen kas kütlesinin bir dizi için bebek maması kullanabilir.Yaklaşık net oranları: 5 kg ağırlığındaki bir çocuk günde karışımı bir litre yaklaşık gerekiyorsa, 50 kg ağırlığındaki bir yetişkin yaklaşık 510 litre ihtiyacı var.Bu büyüyen organizmanın ihtiyaçları için tasarlanmış gibi iyi dengelenmiş yemekler, aramak zor olacaktır.Tabii ki, biz aktif kilo alımı dönemi için besin karışımları için tam bir geçiş bahsediyoruz.Beslenme ve atletik eğitmenler aşırı başvurmak ve doğal ürünlerle diyet ayarlamak için tavsiye etmiyoruz.Kas kütlesi için mükemmel gıda - tavuk ve sebze, süt, peynir ve yumurta çok sayıda.Egzersiz standart diyet izin vermez o kadar büyük ise, özel spor takviyeleri kullanmak gerekir.Onlar zararlı değildir ve kilo almaya katkıda yanı sıra, hızlı bir şekilde hayallerinizdeki şeklini bulmak için izin vermez.Aynı zamanda biz kas büyümenin anahtarı egzersiz olduğunu unutmamalıyız.Ama "kurutma" ya da yağ dokusu protein sallar miktarını azaltmak döneminde kaldırılmalıdır.
