, biz bu sorunu partiye almak mümkün değildi.Birçok yorum, bu aşırı kilo mücadelede başka büyük yardım olarak, ifade öneririz.Ama yanlış resepsiyonda
istenmeyen yan etkilere neden olabilir.Nasıl kilo kaybı için keten tohumu almak için?Biz almak için en iyi yollarından ve bu ürünü yapma diğer ilginç nüanslar tüm söylemek için çalışacağız.
Keten Tohumu: faydaları, kilo kaybı ve yan etkileri
Bu ürün kategorisinden olan "her şey yeni - bu uzun geçmiş unuttu."Yanlış resepsiyonda, avantajları bir demet o yapabilirsiniz olması ve vücut zarar.Biz yararları hakkında konuşmak durumunda burada özel yağ amino asitleri (Omega-6, Omega-3, Omega-9) sağlamaktır.Hepsi balık yağı bulunur ve, nedeniyle tercih, bu ek kabul edemez insanlar genellikle tohum keten hareket.Bitki choleretic etkiye sahiptir ve karaciğer temizlemek, böbrek kumu elde etmenize yardımcı olur.Bu nedenle, doğru keten tohumu diyet almayı öğrenmek önemlidir.Mide duvarlarında tohumların
kaynatma emilen yağ engelleyen bir film oluşturur ve bu nedenle keten tohumu yardımıyla kilo çok daha hızlı olacaktır.Buna ek olarak, bu ürünün, bağışıklık geliştirir kanser tümörlerinin gelişimini engeller ve mevcutların geliştirilmesi yavaşlatır.Tanısı ile akrabaları vardı insanlar için bu ürünü uygulamak için özellikle yararlıdır "kanser, meme / prostat kanseri."Antikarsinojenik Ayrıca kredili tohumlar,
antibakteriyel, anti-aging, anti-alerji ve anti-oksidan özellikleri.
Ama böbrekler ve karaciğer üzerinde choleretic etkisi ve etki ve zalim bir şaka oynayabilir.Yanlış sırt ağrısı, mide ekşimesi, periyodik, şişkinlik ve kabızlık şikayeti keten tohumu alarak başladı kimin Birçok.Ve çünkü tüm tohumlar ya pişirme veya içme suyu ile bol rendelenmiş kullanmanız gerekir, ancak midede ağrı ve kramplara neden olabilir herhangi bir durumda değil süt, içinde.Eğer keten tohumu diyet doğru çekmek için nasıl özel dikkat etmeleri gerekiyor bu yüzden.Şimdi kilo değil, aynı zamanda sağlığınızı iyileştirmek olmayacak sadece birkaç tarifleri boyamak için gereklidir.
Nasıl kilo kaybı için keten tohumu almak için?
ilk tarifi keten tohumu ve yoğurt içerir.Kendi tohumu yoğurt ile birlikte, sadece bu sağlar, ancak Gl terapötik bir etki için, hafif bir laksatif etki vardır.İlk haftada iki kez 100 yoğurt gram tohum çay kaşığı bir karışımı, bir gün olmalıdır.Sonra, her hafta çay kaşığı başına keten kısmını artırarak.Yoğurt yüz gram üçüncü hafta üç tatlı kaşığını gerekecek.Ürünün bu doz sınırı.Eğer rahatsız başlarsanız - böylece keten dozunu azaltmak gerekir.
ikinci tarifi - keten (tohum) bir kaynatma: tohumların bir çorba kaşığı 0,5 litre dökün.kaynar su ve birkaç saat kısık ateşte pişirin.Yemekten önce yarım bardak için günde üç kez alın.Bu kaynatma kabulü on gün geçmemelidir.Sonra bir hafta ve bir buçuk bir mola yapmak.
alımı üçüncü yol - zengin kabızlığı önlemek için, su ile yıkanmış, zemin şeklinde keten tohumu almak için.Ayrıca breading ve benzeri gibi kullanılan, püresi, müsli ekleyebilirsiniz.Ana şey - doz (günde iki çorba kaşığı) aşmayın.
Şimdi, keten tohumu diyeti çekmek için nasıl ve onlar kolayca diyet içine dahil edebilirsiniz yiyemez öğrenmek.Bu onların sağlıklarını tabletin eczane diyet takviyeleri önlemek ve iyileştirmek için harika bir yoldur.Bu ürünü alın, sadece hamile ve emziren arzu değildir.
