Kızlar göğsüme hakkında genellikle karmaşık.Meme çok küçük gibi görünüyor Yani, yeterince esnek değil.Onların sağlığına zarar neden hatta ameliyat çözüldü.Bu arada, tüm düzeltilebilir!Tüm
Öncelikle stoop kurtulmak gerekir.Bazen göğsüne doğru duruş etkileyici baktı okunur.Eğer gergin göğüs kaslarınıza denemelisiniz sırasında egzersizleri, bir dizi vardır.
Egzersiz 1. sol omuz sağ elinizi koyun ve soldan sağa ve birlikte dirseklerinizi sıkmak deneyin.
Egzersiz 2. duvardan ellerini sıkılmaya.
Egzersiz 3. ellerinizi yukarı kaldırın.Hayali bir ipi çizin.
Egzersiz 4. aşağı ellerini.Kuyudan hayali kova kaldırın.
Egzersiz 5. omuzlarınıza için ellerinizi kaldırın.Gerginlik ile göğsüne dirsek azaltmak için.
Egzersiz 6. Sit çapraz bacaklı.Düz geri.Eller vücudun hafifçe dirseklerinizi bükün.Fırça omuzlar.Bıçaklar özetlenmiştir., Omuzlarınızı kaldırın, sonra geri aşağı hareket ileri.
Egzersiz 7. , düz önünde katlanmış ellerini ayakta.Göğüs hizasında Dirsek.10 saniye boyunca ellerini Crush.5 kez tekrarlayın.
Egzersiz 8. Daimi dik, yüzme kurbağalama sanki kollarınızı hareket.
Egzersiz 9. uzanmış eller yumruk sıkmak.Eller geçti edilir.Göğüsler sıkı sutyen kan dolaşımını giyen
At sabiti.Bu nedenle, kendi kendine masaj günde en az bir kez yapılmalıdır.Otururken veya yatarken
masaj yapılır.Sağ elin avuç içi mümkün olduğunca, hatta birkaç kemerli dışa doğru doğruldu olmalıdır.O alt ve yavaşça biraz silindiri kaldırma, göğüs kurşun.Okşamaya hareketler daha önce 2 cm ulaşan değil, meme ucu meme tabanından gerçekleştirdi.Toplam 5-6 okşayarak hareketleri.Her el hareketi göğüs seferde götürüldü sonra doğal biçimini alabilir.
aynı - tarafı.Meme koltukaltı gelen hareket, daha sonra, göğüs, 5-6 hareketlerin merkezine doğru hafifçe hareket - meme başı, 5-6 merkeze.Son olarak, bu meme ucu meme altından üst okşayarak olmalıdır.Bunun bir sonucu olarak, masaj meme oluşturulmalıdır.İyi bir sağlık meme içinde
hızla kurdu.Bu da cinsel kadın iyi bir hassasiyet gösterir, onun göğsünü okşayarak olumlu duygular hisseder.Reaksiyonun olmaması meme bezleri zayıf kan akışının bir göstergesi olabilir.
Articles Kaynak: beauty.wild-mistress.ru
