Feysbilding (yüz - yüz ve bina - inşaat) - yumuşak kırışıklıkları ve cilt daha elastik hale uygular.Bu sonuncusu feysbildinga jimnastik gelen sıradan bir insan arasındaki fark - bu dirençle gücü eğitim var.Dedikleri gibi
Eğer yaşa bağlı değişiklikler varsa, bunları yapmak ve feysbildingom için zaman var!Yüz yardım için bu tür egzersizler, ağız köşeleri yan kıvrımları, alın, boyun ve göz çevresindeki kırışıklıklar, çift çene çizilmiş yanaklarını, şişmiş göz kapaklarını aşağı asılı eğer.
istihdam feysbildingom ne beklenebilir?
cilt daha pürüzsüz ve kas dar başlar sesi kazanmak ve yerçekimi altında düşüş sona erecek kaslar, istenmeyen yağ birikimleri yanacak, cilt geliştirmek.Yüzü gergin yanaklar ve çene heykelsi formlar zevk, sıkılır, daha genç ve canlandırır.
zaman beklenen sonuçları?
ten eğitimin başlamasından sonra ilk haftasında gerçekleşecek geliştirin.Uygulama feysbildinga zaman alır gösterir gibi, kas değişiklikleri görmeye başlayacak.Herşey kişinin bağlıdır, ancak ortalama gerçeği "süreci başladı," Bu yaklaşık iki ay sürer.6 saniye boyunca 5 kez aşağıdaki egzersizleri her izleyin gerçeği ile
temel egzersizler
başlayın.Yavaş yavaş her gün 20 anlaşma getirerek tekrar sayısını artırarak ve önce veya egzersiz yaptıktan sonra hafif bir yüz masajı yapmak.O yüzük parmakları kaş vardı bu yüzden
Feysbilding,
alnına elini koydu alnına kırışıklıkları yumuşatmak için.Yüzük parmağının direncini aşmak, kaşları yükseltmek.Aynı zamanda, başparmak ve işaret parmağı öne cilt çekin - bu alın kırışıklıkları üzerinde olurdu olmadan.
Feysbilding sıkılaştırıcı yanaklar
bir gülümseme gibi dudakların köşeleri sürükleyin.Genellikle bir gülümseme kırışıklıkları ile oluşturulan ve parmaklarınızla basınç uygulayın olan yerde koymak işaret parmakları.
Feysbilding boyun
sıkıca aşağı alt dudak (ağız değil köşeler) böylece açık alt dişler çekin.Doğru şekilde yapılırsa, egzersiz boyun kaslarını göstermesi gerekir.Çift çene
of
Feysbilding açık, ağız ellerin direncini aşarak, daha sonra çenesinin altından yumruklarını koyun ve.Eğer yürekten gülmek istiyorsanız sanki
Feysbilding ağız
Açık ağzınıza ve başparmak, yukarı ağız köşeleri kaldırın.Ağzını kapatmaya çalışın.Endeks parmakları sıkıca göz çukurları etrafında tutarken bu pozisyonda tutun.
Feysbilding dudak
sıkıca dudaklarınve kıvrımlar parmaklarımı sokarım dudak köşelerinde kurdu.
Feysbilding kaz ayağı
göz çukurlarının dış kenarları üzerine orta parmaklarını koy ve gözlerinizi kapatın karşı.Parmaklar göz kaslarının kasılmasını hissediyorum.Kasların doğal hareketine engel olmayacak şekilde, parmaklarınızla çok sert basmayın.
Articles Kaynak: perfecting.ru
