Erken kalkmak zorunda ve derhal için gönderildiğinde Birçoğumuz
, kendimi gün sevmiyorum dahil.Yüz uyku baskı olduğunu.Gözlerinin altında bu morarma, cilt kafasına gevşek ve grimsi bir - yuva.Ve zaten burada güzel uyanmak için nasıl ...
Sonuç: bile morluklar olmadan ve normal deri ile uyanmak mümkün olan her şeyi yapabilirim yatmadan önce.Eğer denemek istiyorsanız, birkaç yararlı ipuçları vardır.
Konseyi ilk
yatmadan önce 15-20 dakika bir güçlü ve sağlıklı bir uyku sağlayacaktır odayı havalandırmak gerekir.Buna ek olarak, oksijen cilt için çok yararlıdır.
Konseyi ikinci
Geceleri iyice yıkamak gerekir, bu yüzden nasıl kir ve kozmetik kalıntıları kurtulmak için.Çok ince bir tabaka olmalıdır gece kremi uygulayın aksi takdirde cildin nefes almasını engelleyen bir maske olarak hareket edecektir.
Konseyi üçüncü
o şişlik kışkırtır, gece sıvılarının çok içmeyin.Ayrıca tuzluluk vücutta sıvı korumak olarak, tuzlu yenilmesi tavsiye ve bu gözlerin altında aynı şişlik ve torbaları için ana nedeni budur değildir.
Konseyi dördüncü
Yatmadan önce deniz tuzu ile bir banyo almak iyidir - dinlenmek ve günde biriken toksinlerin getirmek için yardımcı olur.Banyodan sonra, anti-selülit ajanlar uygulanır.
İpucu Beş
Kafein çok sinir sistemini canlandırır, bu yüzden 16 saat sonra kullanmak tavsiye edilir.Sadece en az 4 saat yatmadan önce alkol ve sigara içmeyin.
altıncı Konseyi
gecede ponytails ve örgü yapmayın.Herhangi klipler ve dişeti uyku esnasında saça zarar.Ipek yastıklar üzerinde daha iyi uyku, ipek saçları korumaya yardımcı olur.Bir ipek eşarp giyebilir.
saçınız o kıvrım ışık örgü daha iyidir, fakat tercihen sakız ve herhangi knot olmadan, çok uzun ve karışık değilse.Saç makyaj yüzü olarak, döşeme ile temizlenmelidir.Bu fonlar çok fazla kafa yıkamak ise çok iyi değilse, yeterince tarak.
Konseyi yedinci
Yastıklar düşük olmalıdır ve şilte, düz ve yeterince sert omurgayı dinlenmek için.Daha iyi sırtında uyku (sırtında ama ben bilmiyorum, ben bu bir değil eminim).Yüzün tarafında uyku sonra yastık kırmızı çizgili, ve daha sonra bir protein içeren bir maske yapmak gerekir, ya da bir nemlendirici krem uygulayın.Günaydın herkese sabah douche almaya vitamini B.
Konseyi sekizinci
yararlı alır.Daha iyi papatya yıkayın, kişi silme değildir ve kabarık havlu emmek için.Ancak, gözlerinin altındaki morluklar olsaydı, sıradan çay yaprakları yardımcı bunları kaldırın.Çay losyonlar sonra, bunu daha sağlıklı görünmesini yapabilir ve ayrıca ince kırışıklıkları düzeltmek olacak, bir nemlendirici krem uygulayabilirsiniz.
Konseyi onuncu
, sabah neşe limonlu yeşil çay içmek için.Çay içme iyi bir antidepresan olan çikolata birkaç adet ile takviye edilebilir.Onun arkadaşı yanına sevgi ve uyku -
Konseyi onuncu
mutlu ve sevgi dolu insanların daha iyi ve daha güçlü uyku, böylece.Mutlu insanlar harika uyku, uyanmak çirkin, ama güzel olamaz.
Mutlu olun ve sonra en güzel olacak!
Articles Kaynak: shkolazhizni.ru
