Bazı kadınlar onların işçiler şeklini bozan olacağını düşünüyorum sırf doğum yapması korkuyorlar.Gerçekten de, obezite ile sık sık bir sorun aile içinde bu uzun zamandır beklenen olaydan sonra görünür.Çok sık kadınlar doğumdan sonra mide temizlemek için nasıl konuda endişe duyuyorlar.Aslında, hamilelik sırasında karın kaslarının gerilir.Doğumdan sonra, bu alanda aktif olarak yağ birikmeye başlar olduğunu.Bütün bu kadının vücudunda meydana doğal süreçler ile ilgilidir.Ama nasıl iyi durumda rakam almak için?Bu sorun, bu makalede ayrılmıştır.
kaya basın sağ
Nerede karın bölgesinde yağ ile mücadele başlamalıdır?Tabii ki, karın kaslarını güçlendirmek için.Bu bize özel egzersizleri yardımcı olacaktır.Doğumdan sonra karın yağ kaybetmek, biz en azından aşağıdaki sınıflarında yarım saat harcamak oldukça hızlı olabilir her gün eğer.
sırtında katta 1. Lie.Kafanın arkasında ellerini tutun.Bacaklar hafifçe dizleri bükük.Onlara vücudu kaldırın ve başlangıç pozisyonuna indirin.Yorgun elde edene kadar bunu yapın.Egzersiz basının üst kısmını güçlendirir.
2. ana konumu, sadece ayakları zemine düz ve eteklenen İlk durumda aynıdır.Biz bu konumda 30 saniye gecikmeli ve onları geri ihmal edilir zemin ile bir dik açı onları yükseltmek.10-15 kez tekrarlayın.Egzersiz basının alt kısmını eğitir.
3. ilk konum İlk durumda aynıdır.Gövde kaldırın ve sağ tarafına doğru çevirin.Biz indirdi ve sol tarafında açmak için çalışıyor, egzersizi tekrarlayın.Her tarafı için 20 kez yapın.Egzersiz Obliques güçlendirir.Doğumdan sonra mide temizlemek için nasıl sorulması üzerine yansıtan etkili bir yöntem
olarak
Self-masaj, bu ne egzersiz ne diyet bize bu alanda yağ tabakasının kurtulmak yardımcı olmaz anlamak önemlidir.Burada etkisini göstermelidir.Gerekli - herhangi protivotsellyulitnye krem veya jel ile Öz-masaj.Sadece duştan sonra, karın bir ürün uygulayın ve aktif masaj.Sadece karın kasları zorlayarak, dikkatli yapılması gerektiğini unutmayın.Bir sıkıştırıcı hareketi üretmek için deneyin.Oldukça acı verici.İşlem sonrası morarma kalabilir.Ama bu endişe izin vermeyin - Sen doğru yolda.Üç günlük tedaviler haftalar ve karın sarkma olan sorunları unutun.
sarar?Neden olmasın?
hala nasıl doğumdan sonra mide temizlemek için merak ediyor?İlk iki yöntem, elbette, iyi, ama bunlar olabilir ve bu tür hardal ve bal şal gibi çeşitlendirmek.Prosedür de oldukça etkili yanı sıra hoş.Sadece sıvı bal aynı miktarda iki çorba kaşığı kuru hardal karıştırın ve kompozisyon uygulaması için hazırdır.Duş sonrası, karın derisi bu kitle ile fırçalayın ve streç film ile sarın.Sıcak bir bornoz sarılmış ve kanepede yarım saat dinlenin.Ardından, filmi çıkarın kompozisyon yıkayın ve bu bölgeli herhangi besleyici krem uygulayın.Umutsuz
Size
Radikal yöntemi her şeyi denedim, ama soru doğum hala geçerlidir için sonra nasıl mide temizlemek için mi?Abdominoplasti - umutsuzluk, bir radikal yöntem yardımcı olabilir etmeyin.Bu karın aşırı cilt sadece kesilmiş bir cerrahi tekniktir.Şimdi bu işlem sonrasında komplikasyonları en aza indirir yeni bir şekilde yürütülmektedir.Yani, karın bölgesinde ilk liposuction ve ancak ondan sonra fazla deri kıvrımları kaldırın.
Biz doğumdan sonra mide kaldırmanıza yardımcı ana yöntemleri gözden geçirildi.Mutlu kadınların Resmi Bu sorunun üstesinden gelmek, burada bulabilirsiniz.Sizin için başkalarının takip etmek için ilham verici bir örnek olacak, varsayalım.
