.Derste farklı diyetler ve diğer pek çok yolu vardır.Bir basit ve kolay.Hepsinden iyisi, değil spor gezileri rahatsız ve çok süzme değil, evde kilo verebileceksiniz.Bu ucuz ve etkili olduğu Ayrıca, bu yöntem iyi.Sıcak bir ev sarar olduğunu.
Nedir?
kan akışını arttırarak ve sauna etkisi oluşturmak vücut üzerinde etkisi.Genellikle, bir ısınma özelliklere sahip malzeme sarmak için kullanılan kan dolaşımını teşvik.Bunun bir sonucu olarak, doku ısıtır, kan damarlarını genişletir bölme yağ hücrelerinin sürecini artan gözenekleri açar, metabolizma artar.Sarar kolayca vücut 2-3 miktarını azaltmak ile cm. Ancak, biz kilo kaybı çoğunlukla vücuttan sıvı çıkarılması pahasına gerçekleştiğini akılda tutmak gerekir.
Sıcak tamamladı selülit ve çatlak mücadelede kendini kanıtlamış.Prosedürün sonucu cildin elastikiyetini artırır gibi, elastik ve pürüzsüz hale gelir, sesleri gençleştirir, sıkılaştırır ve vücut toksinlerden arındırılır.Buna ek olarak, rahatlama ve iç uyum bir etkisi uygulandıktan sonra, stres ve yorgunluğu gidermek için yardımcı olur.
Kontrendikasyonlar sıcak tamamladı tüm önerilir olduğunu unutmayın.Bu gebelik ve emzirme, varis, idrar ve böbrek tümörleri, kalp-damar hastalıkları, alerji ve çeşitli deri lezyonları hastalıklar sırasında bu işlemi gerçekleştirmek mümkün değildir.Buna ek olarak, kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve kendinizi iyi prosedür tam iyileşme kadar ertelenmesi gerekir hissediyorsanız.
nasıl yapılır?Sıcak İçin
filmin bir rulo ihtiyaç sarar.Siz mağazada satılan yiyecek alabilir.Sarma için bir araç seçin.Işlem öncesi deri, bir kese ve masaj ile temizlenmeli, buhar arzu edilir.
Kuru ciltler için, hafifçe ovularak sarmak için makyaj uygulayın.Sen 37-38 dereceye önceden ısıtabilirsiniz.Karın, kalça ve uyluk: Genellikle prosedür sorunlu alanlar için yapılır.Ardından filmin tüm sıvalı bölümlerini kapatın.Bu yukarı rahatsızlıklarını önlemek için çok sıkı olmayan spiral sarılır.Sıcak giydirin.Ben genellikle şort Zayıflama ve bornoz kullanın.Fena değil uyum herhangi bir sıcak pantolon.Bir battaniye altında bir havlu ve yalan sarılmış olabilir.
Tedavi 15-40 dakika.Sonra duş tüm vücutta ile yıkayın.Sen tuzu ile banyo alabilir.Vücut krem veya losyon nemlendirici hakkında unutmayın.Sıcak sarar
için kullanılabilir ne
- kakao tozu ya da bitter çikolata .Kan dolaşımını artırır kafein içerir.Buna ek olarak, kakao mükemmel antidepresan ve stresi hafifletir.Ve yağ, içine deri üzerinde yararlı bir etkiye içeriyordu.Bir su banyosu içinde eritmek için gerekli olan ve kakao prosedürü Çikolata - ılık su ile seyreltilmiştir.
- Bal .Ciltte Olağanüstü etkisi kan dolaşımını artırır, gözenekleri açar toksinleri temizler.Bu ayrı ayrı uygulanabilir, ancak deniz tuzu ve esansiyel yağlar ile karıştırılarak etkileri artırabilir.Onu, limon, portakal, greyfurt ya da bir yağ 2-3 damla ilave için Bal, bir su banyosu içinde ısıtıldı.Narenciye, drenaj etkisini artırmak cilt elastikiyetini artırır.
- Kahve .Kafein (eczanelerde mevcuttur) ya da öğütülmüş kahve tanecikleri, su ile seyreltilmiştir.Peki bal, uçucu yağlar, beyaz kil ile birleştirdi.Süt küçük bir miktar artırabilir.Kafein aktif yağ, cilt üzerinde olumlu etkileri yıkmak için yardımcı olur.
- Zeytinyağı .Yumuşak, kadifemsi ve ipeksi hale cilt için çok iyi.Baz 20 ml, ardıç, limon ve lavanta esansiyel yağı 3 damla ekleyin.Elde edilen karışım 40 ° C'ye ısıtıldı.
- yosun (kelp ve fucus) .Aktif gevşeklik ve cilt ve şişme kırışıklıklar kaldırmak, selülitle savaşmak, hızlı zayıflama etkisi verirler.Kuru formda Yosun eczaneden satın alınabilir.Madde 2-4.kaşık sıcak su dökün ve 30 dakika şişmeye bırakın.Başka yumurta sarısı ekleyebilirsiniz.
- Clay. iyi sinirleri yatıştırır, cildi nemlendirir toksinleri temizler, miktarını azaltır.Kil ayrıca eczanelerde satılır.Bu sıcak su ilave edilir ve karıştırılır seyreltilmelidir.Uçucu yağlar ilave edilebilir.Yosun beyaz kil bir çorba kaşığı bağlayın, kuru kırmızı şarap 50 ml dökün ve harika bir antidepresan maske tamamladı olsun.
- Bitkiler.Papatya, adaçayı, lavanta, ardıç, dulavratotu, nane, ısırgan, vb: herhangi otlar kullanabilirsinizTamamladı ve yeşil çay için iyi.Otlar, bir kahve değirmeni (5 md. Kaşık) zemin olan kaynar su dökün ve yaklaşık 15 dakika demlenmeye.(Yanacak olarak, dikkatli olmak gerekir) Biraz bal, tarçın ya da narenciye yağı ekleyebilirsiniz.Daha sonra, bir pamuklu kumaş, et suyu içine indirilir emprenye ve vücuda uygulanır alır.Bu sarar cilde yararlıdır, stres rahatlatmak ve size kilo yardımcı olur.
- Hardal.Çok iyi bir ısınma etkisi verir 3'e 2 oranında bal ile karıştırılarak Hardal tozu, kan, deri için acele şişman liquefy, hacmini azaltır.Bu kompozisyon kullanırken dikkatli olun.Hardal cildi yakabilir.Bu 1/2 Art ile başlamak daha iyidir.çorba kaşığı hardal 2 yemek kaşığı.bal kaşığı.Bir sonraki sefer sayısını artırmak mümkün olacaktır.
kursları, günde 12-14 prosedürleri tutmak için daha iyi sarar.Sonra 1,5-2 ay için bir mola.Sonuç, ilk oturumdan sonra hissedilir.Azaltılmış hacmi, sağlık geliştirir sıkılaştırır ve cildi yumuşatır.
Articles Kaynak: mycharm.ru
