Let Şimdi 40 50'den daha yakın - kendi yaş model ve aktris Elizabeth Hurley, bir bikini çekimlerinde derginin kapağını süslemek için "oldukça çekici" görünüyor içinde.46 yaşındaki yıldız Zest Dergisi göründü ve iyi durumda beden ve zihin desteklediğini söyledi.
Diyet
Liz, sadece "organik" yiyen - hayır atıştırmalıklar torbalar, ayrıca renklendirici maddeler, koruyucu maddeler ve diğer glutamat.Bu oyuncu - çiğ yiyecek hiçbir savunucusu, o sadece ev yemekleri tercih - ve şekil ve sağlık izleyin herkese katılmak için sunuyor.Yumurta, un, şeker ve tereyağı:
«bile en" zararlı "ev yapımı kekler sadece dört maddeler halinde, bunu düşünmek durumunda.Aynı "shop" Ürünün bir okuma parçası - ve bunu hepiniz içindeydi istiyoruz "?.
Spor
Hurley hep kendisi üzerinde sıkı çalışma ihtiyacını kabul etmiştir.Açıkçası, ama -
«Ben periyodik onların köpekleri ile yürümek ve her gün adım koşu değiştirmek için kendimi zorlamak: ama, yıldıza göre kendini daha yakın yoga ve pilates için, aerobik egzersiz ile zaten (özellikle kış aylarında) kendinizi zorlamak zorundadiyerek, ben çalışan nefret ediyorum!Kışın özellikle zor - Eğer "Sahilde iyi bakmak" için bir teşvik yok hiçbir motivasyon, sadece tembel yoktur ".Onlarla ona "ruh eşini" Shane Warne yardımcı başa -
Ama Liz şanslıydı.
«Shane eğitim çok sorumlu bir tutum - aslında, neredeyse 20 yıldır profesyonel sporcu oldu.Bunu önlemek mümkün duyuyorum kadar ancak "- Genellikle tehdit, çalıştırmak için onunla beni almaya başlayacaktır.
Uyku
modeli sadece (ya da daha doğrusu "40 yaşından sonra") yaşla birlikte iyi bir dinlenme ihtiyacını hissetti söylüyor.Ben 20 yaşındayken
«Ben, üç saat boyunca sorunsuz uyku kahve, cips ve sigara yiyebilirim değil - ve film çekimi için oldukça cazip görünüyor.Şimdi ben birkaç gün iki kat uzun uyku bile, deli gibi görünüyorsun eski "diyet" Ben bakmak ve gerçekten kötü hissediyorum! »
Yaş
« daha az cazip hale yaşlı araçları almak olduğunu sanmıyorum olacaktır.Sadece daha az zaman ve "gençleştirmek" ve bunun yerine verilen çaba var -. Yaşınıza için en iyi bakmak için denemek "
Bu bilgelik - ve bu bedende!Sadece İngiltere, Liz hayran.
Articles Kaynak: spletnik.ru
