Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio ve Adriana Lima doğan çocuklara bakmak - bile daha önce -
Biz ne kadar büyük hayret devam ediyor.Pazarlama Hizmeti Victoria Secret Başkanı "melekler", daha güzel, çünkü olduğunu söyledi "Şimdi onlar kararlıyız özel bir güven hissediyorum, onlar bir şey yeteneğine sahiptirler biliyorum."Tabii ki, kilo kaybı ve kızların dönüşümünde önemli bir rol genetik oynadı, ama dedikleri gibi, bu tabii ki, iptal edilmedi tek duş ve sıkı bir diyet biri değil.
Miranda Kerr
Belki de en annelik Miranda Kerr yararlanmıştır.Onun ince rakam kadınsı bir şekil kazanmış, hareketler lütuf çıktı ve daha parlak gülümseme - değil, sonunda, o değerli bir gösteri sutyen ile emanet edildi hiçbir şey için!
O yoga, pilates ve kuvvet eğitimi yardımıyla işe lira savaştı.Ve o, özellikle oturma odasında, evde çalınabilir programlar seçti.Tabii ki
«, zaman tükeniyor, ama her gün spor yapmaya çalışın - Miranda diyor.- Evde, ben aynı anda yere oğlu ile oynarken, egzersizleri ".
Model'm emin o eğitir gibi, Flynn, bu temiz yüzlü, yakışıklı, fikrine alışmak izlerken spor - günlük rutin gerekli bir parçası.Aynı kendilerini Kerr tespit takipçileri için, sağlıklı beslenme için de geçerli.Sebzeli balık (biftek ya da bir çift) (öncelik - - kabak) orkinos ve yeşil çay ve akşam yemeği ile salata -
Kural olarak, onun kahvaltı yoğurt, yumurta ve avokado, öğle yemeği ile çavdar gevrek ekmek taze meyve içerirYeşiller ve yine çay.Sesler, bu arada, çok lezzetli!Geri karın kasları ve eğitim gücü -
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes onu geri şeklinde ABC (- Arka - Omurga Karın) olsun yardımcı oldu savunuyor.
Ayrıca, önemli olaylar önce karbonhidrat diyet ve protein gıda ile (birkaç kez küçük dozlarda günde), taze meyve suları ve içecekler onları yerine gelen dışlar (hiçbir kimyasal madde!).Sonuç - karşısında.Ve vücut, tabii ki.Moduna gözlemlemek -
yüksek ücretler rağmen, Hollandalı sıkıca asıl şey olduğuna inanıyoruz.O fazla mesai çalışmak zorunda ve eğer, o zaman birkaç gün kapalı gelemez.Neredeyse üç yıl önce bir anne oldu
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, hızla önceki hacmi kazandı.Daha önce hiç olmadığı gibi vücudun oldukça memnun Now "melek".
«Şimdi benim vücudun kesinlikle gurur duyuyorum!Vücudumuz yaşla birlikte değiştirmek ve şimdi açıkça görüyorum.Ben kadındı, bir kız değilim "- Alessandra diyor.
modeli göstermek için hazırlık, özellikle birkaç hafta önce göstermek başlar savunuyor - (o zaman gerekli olmasa da) o çikolata düşkünlük olduğunu.Son yıllarda, bu kızı Anna, genç yaşına rağmen, gerçek bir fashionista ile tamircilik tercih spora çok fazla zaman değil.Gösteri modelinin doruk noktası sadece su ve özel bir protein sallar içeren sıkı bir diyet, oturdu bir hafta önce -
Adriana Lima
Ama başka fazlasına "ter" (her ikisi de tam anlamıyla ve mecazi anlamda) Adriana Lima vardıboks - ve aktif özellikle sportif faaliyetler (! günde iki kez) katılmak başladı.
sonuçları önümüzdeki uzun değildi: diğerleri anoreksiya tanıtımı için eleştirmek ise bazı Brezilyalı bir "sıcak" haline geldiğini iddia (iyi, ben bunu, onlar Lihue verdi!).
sporcular gibi şeyler benim yaklaşım «ve bu hoşuma - Adriana diyor.- Ben bu sıkı diyet her zaman oturmak olmadığını daha!Yani gösterisi için hazır alıyorum.Şimdiye kadar - - tutulur değil Gösteriden sonra, sözler o her şeyi var, hayat normal bir şekilde dönüyordu ve ben ne istersem onu yemek »
geçenlerde nasıl zarif Lima bakılırsa!.
Articles Kaynak: spletnik.ru
