İlkbahar - hoş bir zaman, biz onların şapka ve ağır mont, sıcak tayt çıkarmak için mutluyuz.Yedek yüzü ilk güneş ışınları ve zaten yaz tatili hayalini kuruyorsunuz.Sadece burada cildimiz kendini göstermeye hazır değil.Eh, bahar ve yaz için cildi hazırlar!Hemen hemen her zaman kapalı bacaklar ve düğmeli yaka kostümleri uzun kollu elbise olmak zorunda zaman yaz plaj toplantılar sırasında olduğu gibi
kış gün sonra, cilt görünmüyor.Ama çok yakında zaman barbekü ve yıldızların altında bir yürüyüş ile açık haftasonları gelecek.Ve tüm kuru soyma cilt göstermek istemiyorum!
tek çıkış yolu - olmayacaktır.Sadece kalan iki ya da üç hafta boyunca açık romantik elbiseler bir süre için cildi hazırlar.
temel kuralları:
• Nemlendirici
Evet, herkesin bildiği hidrasyon - genç bir cildin anahtarıdır.O gün yeterli su sırasında içmek için bir kural yapın.Sekiz gözlük.Su serin, iyi kalitede olmalıdır.Ilık veya sıcak su dahil değildir sekiz gözlük, sıcak kahve ve çay rehydrate olmaz.
en zor - bu doğru miktarda içmeniz.Bir ipucu var: Sadece temiz su 1.5 litre bir şişe dökmek - Bu gün için norm olacak.Sonra sarhoş ne kadar su kontrol edebilirsiniz.Sonra seçim - bir bardağa dökün ve bir bardak ya da gün boyunca şişeden içki içmek ya.
• Peeling
size tibia kuru hale fark?Evet, çizme ve tayt giyen sabittir.Kalite peeling yardımcı olur.İyi bir bodur cilt kuruluğu ve soyulmasına engel kalmayacak, ama daha fazla kurumasına cilt vermeyin.Derinin açıkta kalan kısımlarında (yüz, boyun, eller) peeling kimyasal peeling gibi derin eksfoliyasyon bu tür uyumsuz bahar güneşin ilk ışınları olarak, yeterince nazik olmak zorunda.Ve vücudun geri kalanında eksfoliantı ve her zamankinden daha ciddi seçilebilir.
• Pedikür
Kış - bacaklar ve ayaklar en çok ihmal edilen bir zaman.Bu nedenle ayakları üzerinde nasır ve pürüzlü cilt sürpriz olabilir.Bunu önlemek için, salonda profesyonel spa pedikür yapmak, ya da evde kendiniz yapmak için böyle bir şey deneyin.Sen işlemden sonra ayak nemlendirici ayakları iyi bir bodur, yumuşak pomza, vücut yağı yumuşatmak için banyo tuzu gerekir.
• Yağ asitleri
sağlıklı genç cilt - Bu yağ asitleri içeren gıdalar yeme başlamak için bir başka nedendir.Onlar sadece cilt besin sağlamak değil, aynı zamanda cilt ıslatma katılan ve deri hücrelerinin yapı taşlarıdır değil.Hatta sıkı bir oruç tutmak isteyenler, keten ya da kenevir yağı, somon, uskumru gelemez.
• Vitamin A
sık sık gece kremleri ve serumlar bulunan bu madde, o yaşlılık lekeleri ve cilt kararması yanı sıra gençleştirici etkisi (retinoidler) üzerinde kanıtlanmış bir etkisi vardır.Yeni bahar krem A vitamini içeriyorsa, güncelleme cildiniz tarafından sağlanan.Beta-karoten - Ve öğle bir genç havuç yemek unutmayın etkisini sağlamak için, bu A vitamini başka bir tür sağlayacaktır.
• Vitamin B3
Bu vitamin genellikle cilt bakımında gözardı edilir.Bu arada, derinin kızarıklığı azaltır ve nemlendirir olduğu kanıtlanmıştır.Ve nedense her zaman yeterli nem sağlamak için göze alamaz olanlar için harika bir çıkış var.Ayrıca, B3 vitamini - Bu yağ asidi.Kış dönemi içinde sadece temizlenmiş sonra
• Detoks
emin (post bunu yapmak için yardımcı olur), ama aynı zamanda cilt toksinleri temizlemek için.Ve banyo veya sauna Bu ziyaret yardımcı olmak için.İyice ter gereklidir.O zamandan beri kış cilt üzerinde biriken tüm zararlı maddeler geliyor.Bölümünde, bu sık döküntüleri, tahriş ve kızarıklık nedenidir.Buna ek olarak, sauna veya hamam da detoksifikasyon ve sağlıklı ve genç bir cilt bakımı için çok önemli deri, metabolik süreçleri yoğunlaştırmak için yardımcı olacaktır.Yani - Bahar günü saunada arkadaşlarıyla kamp ısınmak için planlıyoruz.
Şimdi ileriye kısa kollu ile gat yazlık ayakkabı, elbise, bluz - Bahar sıcaklık doğru!Bir başka ve bikini sezonu bir yük olmayacak.
Articles Kaynak: mycharm.ru
