Su Tedaviler - avantajlı iyileştirici, önleyici ve hijyenik araçlar ve hayatta en büyük zevklerinden biri şüphesiz.Bu basit hijyenik prosedür olmadan rahat ve güvenli hissediyorum zordur.
Duş veya banyo?Ve biz seçmeliyim?
kursu, duş - harika, hafif ve hızlı hijyenik prosedür.Sabah ve yatmadan önce - o varsayarsak, her gün, hatta günde iki kez olabilir.Sabah duş (özellikle kontrast) uyku sıyrılmaya ve aktif ve dinç olma işin üstesinden gelebilen ve akşam temizlemek için ılık bir duş dinlenmek ve yoğun bir günün ardından dinlenmek için yardımcı olacaktır.
Douches - daha esnektir gemiler için değil, aynı zamanda esneklik ve sağlıklı bir renk kazanıyor, daha genç görünüyor cilt için sadece büyük bir söndürme.Sinir sistemini güçlendirir ve bağışıklığı artırır.Ruhun doğrudan randevu söz değil -, cildinizi temizlemek kir, ter, ölü deri pul yıkayarak için - ve deterjan ve sünger ile copes meydan.
Evet, duş - bu harika, ama sıcak, nazik banyo onu yerine olası değildir.Çoğu insan bir duş ve banyo, hem sahip bir anda, ikincisi çok yıkamak için bir araç değil, çok sihirli ritüel, de-stres dinlenmek için nasıl ruh ve vücut arındırmak.
Eğer günlük yaşamda, biz de kurallara göre pişmiş, gerçek bir banyo almak için haftada en az bir kez, yanlış olmayın, yeter vücudun hijyen sağlamak için, duşlu içerik olabilir "vannogo sanat."4 gün -
banyo
hiç bu güzel banyo, her gün sıcak su şişer cilt almamalıdır olmazdı ve çok kuru yağ hale kaybeder Basit kurallar, bu kez her 3 bunu yapmak için daha iyidir.Banyo olabilir: Sıcak, sıcak ve soğuk.
- Jakuzi.40 bir sıcaklık ile banyoları - 43 derece zaten sıcak olarak kabul edilir, onlar metabolizmayı uyarır ve iyi kan damarlarını etkileyen, ancak daha uzun 10-15 dakika daha içinde kalmak buna değer değildir.Mükemmel hissetseniz bile, uzun bir prosedür olumsuz kalbi etkileyebilir.Su sıcak bir su banyosu gibi, özellikle kalp alanı kapsayacak yoksa Ve genel olarak, bu daha iyidir.
- Soğuk hamam (18 -20 derece) vücudun sinirlilik, iştah kaybı, nevrasteni, yanı sıra sertleşme ile gösterilir.Sistematik ruh geliştirmek, cilt tonunu geliştirmek, canlılık verir, soğuk banyoları alın.Yani 6-30 saniye yeterlidir, vylezhu değildir ve gerekli değildir banyosunda böyle uzun bir zaman.
- Sıcak bir banyo. en rahat, hayırsever ve uygun banyo - sıcak, yaklaşık 33 su sıcaklığı - 37 derece, vücut sıcaklığının biraz daha düşük veya daha yüksek.Bu hamam da yatmadan önce almak iyidir, rahatlatır ve yatıştırır, stresi.Olmamalı suda yatarken uzun bir süre için - 20-30 dakika kaslarınızı rahatlatmak için yeterlidir, gözenekler, gerginlik gitti genişletmiştir.
Yani, banyo doldurmak ve bunun kendinizi: vücut suya boynuna kadar olduğunu ışıklar loş ve zevk, yastık ya da özel havlu altında başını koydu.Bana sorun, hastalık, anksiyete, açılan gözeneklerden vücuda terk edip suda çözülür edelim.Banyo serin ya da soğuk su obleytes sonra iyi bir kozmetik cilt üzerinde ve yatağa koymak bir havlu ile silin!Uyku henüz gelmedi bile, sadece bir battaniye, kalanı altında yatmak ve iyileştirici etkisi artacak sıcak banyo tutun.
Faydalı katkı cilt üzerine olumlu etkileri güçlendirecek, banyoda tatil daha keyifli hale getirmek.Sık sık banyoya ilave edilir?Eh, tabii ki, banyo köpüğü, deniz tuzu, bitkisel çaylar, uçucu yağlar, elma sirkesi, bal ve süt, şarap, vb bir çeşittirFan
köpük ... bembeyaz köpük ile doldurulmuş
lüks banyo - birçok filmde güzel bir yaşamın vazgeçilmez nitelik.Evet, tabii ki, size güzel ama yararlı görünüyor?Genel olarak, köpüğün bir bileşim içerir - bir köpürtme maddesi, yüzey aktif maddeler, deterjanlar, yağ, mineral tuzları, organik (ya da sentetik), bitki ekstraktları.
kendileri için dikkatlice köpük ucuz, özellikle yapısını incelemek gerekir, banyo köpüğü kullanmak olsun ya da olmasın sorusunu karar.Ucuz köpük yerine doğal yağlar ve bitkisel özler yapay maddeler tespit etmek için daha olasıdır.Bir köpük parçası, artı daha fazla renk olarak "kimya" bolluk, tatlar ve kokular düzenli köpük kullanın, özellikle güzellik ve sağlık sizi eklemek için olası değildir.Köpüğün temel amacı cildi temiz değil ve bir köpük, iyi bakmak ve hoş bir kokusu, başka bir şey yaratmak.Ancak uçucu yağlar ve organik (olup sentetik) ve organik tuzlar ve bu bitki özleri ihtiva vardır
köpükler (yerine geçemez) - bu tür bir köpük uygulamasından etkisi sadece estetik hem de tedavisinde değildir.
Yani, yavaşça ekstreler serisi, papatya, nane içeren ve banyo köpüğü, cilt umurunda şişme ve tahriş giderir, bu soğuk algınlığı için çok faydalıdır.Kuru, hassas cilt üzerinde gül veya sandal ağacı pozitif etkisi bir özü ile Köpük.Son zamanlarda, bazı şirketler yenilebilir bir koku ile köpük sunmak ve bazıları bile yenilebilir bir tür var.Çikolata, karamel, bal, coca-cola, kakao, vanilya, şampanya, likör ... kokular - Eğer onları tam anlamıyla yüzebilirsiniz istiyorum, ama en çok sık değilse.
Değil tek köpük ...
köpük banyo tuzu, çeşitli bitkisel çaylar, tentür, ya da sadece çiçek, yeşillik bitkiler, bu tür kuru ve taze olarak kullanılarak zenginleştirilebilir yanında.Bitki banyoları pelin, civanperçemi, üzümü yaprağı, çam tomurcukları, adaçayı ve diğer birçok bitki de kullanılabilir için.Onlar sakinleştirici ve ferahlatıcı etkiye sahip inhalasyon olan tuhaf bir koku banyosu ekleyin.
- Bath ardıç - sadece bir banyo, bir ritüel olan baz ardıç benzersiz özellikleri olduğunu.Sen ardıç ve uçucu yağlar dalları kullanabilirsiniz.
- deniz tuzu Bath - cildi iyileştirir ve akne kurtulmak değil, aynı zamanda yorgunluk, bitkinlik, eklem ağrısı azaltır.Sofra tuzu ile Bath - - Doğal deniz tuzu, eczanelerde 350-500
yeterli banyo satılan Derideki gözenekleri derinlemesine temizler ve genel durumunu iyileştirir, vücut üzerinde bir tonik etkiye sahiptir.37-38 derece arasında bir sıcaklıkta su içinde yeterlidir tuz 500 gram eklemek - ve banyo hazırdır.
- bir elastik gövde için banyo ardıç, otlar, biberiye ve kekik, çam iğnesi, yapraklar, adaçayı ve nane karışımı kullanılarak hazırlanabilir.
- şarap banyosu - kronik yorgunluk ve halsizlik ile yardımcı olabilir çay ağacı yağı 5-6 damla eklenmesiyle Banyo canlılığı, aynı zamanda yağlı cilt
için yararlıdır.Kırmızı şarap ile Hamamı, kan dolaşımını artırır gerginliği rahatlatır, bağışıklık sistemini geliştirir ve cilt üzerinde olumlu bir etkisi vardır.Ilık suda, kuru kırmızı şarap 1 litre bal 150 g ekleyin ve yarım saat banyoda kendinizi.Hassas cilt ve banyolarından sonra olumlu bir tutum garantilidir.
- Canlandırıcı banyo - asetik.Ne yazık ki kısa ömürlü olsa banyosunda elma sirkesi 2 su bardağı ve sağlanan lifting etkisi 12 saat ekleyin, bu hamam, cerrahi facelift bir alternatif olarak kabul edilir.
banyosu yüz maskesi uygulamak, yumuşak bir süngerle vücudunu masaj yapabilirsiniz iken - gözenekler şu anda açık, çünkü çok etkili olacak, cilt tüm besinleri absorbe edecektir.
unutmayalım: banyo sadece hijyenik prosedür ve cilt bakım ürünleri ihtimali değil, aynı zamanda ruh ve beden yaslanmak için sihirli bir araçtır, en az birkaç kez bir hafta bir banyo almak, hayatınızda biraz daha fazla sevinç, eğlence ve dinlenme ekleyin.
Articles Kaynak: mycharm.ru
