Baharın gelmesiyle birlikte
, sık sık spor girdap içine paldır küldür acele.Ama en kısa sürede yaz biter, ve enerji sigorta ile biter, bize spor salonuna gitmek için yardımcı olur.Işgali durdurmak değil spor salonu ve bir ay içinde yer alamaz bireyler vardır.Neden bazı eğitim ve düzenli eğitim duramaz bu neden oluyor, olduğunu.Bu yazıda, insanlar yapıyor spor vazgeçmek neden en popüler nedenleri inceleyecektir.
aniden sınıfa gidip bunları yapmak nedenleri farklı olabilir: sağlık sorunları, aşırı kilo, kaslı ve yaz yüzme sezonu yaklaşım.
Eğitime başlatırsanız kaslarda 1. Ani yük aniden, bu kasları ağrısı olacağı şaşırtıcı değildir.Bu en iyisidir.Bir beden hazırlıksız ve sağlık bozulmasına olarak grev ilan yaptım edebilir.Yavaş yavaş artırmak için değil, eğer yükler, katlanılmaz bir yük vardır.İdeal olarak, bireysel bir program sağlayacaktır uzmanlarına danışmaları gerekir.Böylece, yük kademeli olarak artırılacak ve eğitim keyifli olacak, yararlanan ve iş akdinin feshi düşündüm olmayacaktır.Eğer kurs üç ya da dört ay içinde ölçekte durmazsa başladığınızda
2. Ağırlık
kazanmak.Bunun nedeni nedir?Çünkü eğitimin ilk aylarında yağ katmanları daha fazla ağırlığa sahip kas kütlesi, birikir.Ama toplam vücut ağırlığının büyüme birkaç ay sonra yavaşlatmak ve vücudun o kıtlık durumunda indirdi Zhirkov, kurtulmak için başlar olacaktır.Bir ay boyunca okula giderseniz
sıkıcı
- 3. Diğer, o zaman belirli bir eşiği geçti.Ama sevinmek için acele etmeyin.Peki düzenlilik ve farklı sınıfları siz lütfen isterseniz.Eğer çeşitli isterseniz Ancak, aynı oda ve aynı egzersiz bıkmak ve derslere katılıyor durdurabilirsiniz.
Bunu önlemek için, spor çeşitli çalışmak gerekir.Yüzme, spor salonu, fitness, pilates: Birçok fitness tesisleri, hatta farklı etkinlikler türleri şunlardır programlar sunuyoruz.Böylece tüm kas boyunca çalışmış olacak ve can sıkıntısı sizi tehdit etmez.
3. antrenör
Başka da kötü bir ilişki koçu ya da personel fitness salonunda başarısızlık oldukça yaygın nedeni sevmiyorum.Koç iyi yolu görünmüyor ise, bunun odaklanmak ve aynı rakam hayal isteyecektir olası değildir.Ayrıca teknik direktör neredeyse sürekli duman dışarı sizinle uğraşmak değilse, telefonda konuşmak değil, bir sebep antrenör değiştirmek için, ancak uygulama terk etmek değil.
kilo 4. olamama anında
Birçok kişi böyle onlar akıllı ve güzel görünmek isteyen denize, bir gezi olarak, bir ay boyunca bir spor salonunda kilo inanıyorum.Bir egzersiz elde etmek değildir.Hollywood bile maço ve divas yeni bir sürgün ya da fotoğraf çekimi için vücudunuzu hazırlamak için sınıfta saatlerce gözenek ay geliyor.Yani hayalperestler olacak ve vücudunuz değiştirmeye başlamadan önce en az altı ay beklemek gerekmez.Vücudunuzdaki yağ uzun bir süre olmuştu.Peki neden sen daha hızlı ondan kurtulmak düşünüyorum.Bu zahmetli bir iştir.Sadece ilk başta pes etmeyin, ve ödül sizin için verilir.
Buna ek olarak, başarılı eğitim Doğru, dengeli beslenme önemlidir unutmayın.Ekstra ağırlık sol ve asla geri döndü rakamın türüne için özel gıda hakkında doktor ya da koç konuşun.
Articles Kaynak:
