güneş, enerji verir ruh yükseltir ve kuvvet verir doğal bir antidepresan olarak kabul edilir.Biz yorgunluk kurtulmak Güneş Banyosu, vücut tüm önemli yaşam süreçleri kurmak.Buna ek olarak, bronzlaşma, vücut daha cazip akşam cilt tonunu yapar.Güneş sayesinde iç organların fonksiyonunu, D vitamini için gerekli üretilen kemik, aynı zamanda, kan hemoglobin daha yüksek düzeyde arttırır.Ancak, doğal bir kaynaktan tüm yararlı olsun ve sağlığına zarar değil, güneşin bazı özellikleri bilmek gerekir.
bir bronzluk eğer cilt beyaz gibi?Işık cilt sahipleri için güneşe maruz kalma modu özeldir.Güzel bir bronzluk ve maksimum sağlık yardımları yerine yanıklara almak için, ama uzun süre değil, sık sık güneşte kalmak gerekir.Ne zaman insanlar bir ışık tenli güneşlenebilir?Güneş ışınlarının 11 ila 16 saat arasında en aktif.Bu dönemde, cildi kaplayan hafif giysiler giymiş, gölgelerin içinde saklanıyor.9-11 ve 16-19 dönemleri derinin herhangi bir tür Sun için en uygun bulunmaktadır.Yoğun oluşumu ve cildin alt tabakalarında özel pigment (melanin) birikimi olan kişiler çabuk tan görünür, bu yüzden güzel bir sesi almak için çok çaba yapmazlar.Melanin yetersiz miktarlarda üretilen olanlar, bir bronzluk elde etmek konusunda endişe duyuyorlar.Cilt beyazsa, güzel gölge başarısız hızlı.Bu güneşlenme küçük dozlarda başlar ve giderek onları artmalıdır.Tipik haliyle, bir birinci 15 dakika yeterlidir.Yavaş yavaş süresini artırmak ve güneşte maksimum iki saatlik kalmak ayarlandı.Yüz ve vücut için UV koruması faktörleri ile kozmetik unutmayın.Daha önce ve bronzlaşma sonra araçlarını tercih etmelisiniz.Bir anda bir güneş banyosu yapmayız, ama sen, direkt ışınları altında geniş bir ağzına ışık derinin tüm alanlarını kapsayan giysiler ve şapka kullanmak zorunda olduğunda.Şu anda yüz, boyun ve boyun UV koruması ile krem uygulayın.Bacaklar açılması konusunda da unutma.Böylece, daha yoğun tan ile yer olmayacak, ve cilt pürüzsüz ve güzel.Tans hızlı bir şekilde, genellikle, en sık olan bölümü açık kalır.Sonuç o güneşin altında kişinin, dekolte, omuz ve ayak üst kısmı genellikle.Bronzlaşmak için nasıl merak, bunu aklınızda bulundurun.Cilt beyazsa
, o zaman, ne olursa olsun güneşlenme nasıl, karanlık olur.Cilde ışık güzel bir sesi vermek için, düzenli olarak güneş banyosu almak ve rejimi gözlemlemek için emin olmak gerekir.Sıcak sezonunda da vitamin E ve C, selenyum ve çinko içeren gıdalar kullanmak arzu edilir.Onlar erken yaşlanma, yanık ve güneş yanıklarına karşı cildi korur güvencesindedir.Bu Cilde altın renk vermek için beta-karoten açısından zengin diyet gıdalar dahil etmek zarar vermez.Cilt güneş kalmak uygunsuzluk olabilir sonuçlarının farkında, beyaz olduğunda, bir bronzluk elde etmek nasıl merak.Karanlık bir cilt peşinde, sen kanser gibi ciddi hastalıklara neden olabilir.Sağlık olduğunda sadece olabilir güzelliği unutmayın.
