Hiç kilo kaybı sayısında faiz bebeklik dışında değil aslında düşünmek mı?Ancak o zaman şefkatle yeni bir "başarı" sevgili çocuğu işaretleme, ölçekler bakarak anne sevgi dolu.Ama en okul çağındaki çocuk şakalar ve zorbalık dolu bir nesne olur ve genç karşı cinsten ilgi eksikliği nedeniyle tamamlamak başlar.Yetişkinlik girme, biz zaten düşünmek zorunda değil sadece adil ekstra yağ etkilemiş olan vücut güzelliği değil, aynı zamanda refahı hakkında.Kilo vermek daha iyidir Yani, öyle mi?Bu sorunun cevabı, biz bu makalede vermeye çalışacağız.
• Nazik çocuk yaşı
Bebeğiniz "anaokulu" yaş katılmadan, hızla kilo ise, ebeveynler ciddi düşünmelisiniz.Biz vücut organizmanın gelişiminde herhangi zalimler sonucu olabileceğini unutmamak gerekir.Böylece, bir doktor ziyaret etmek zorunda kalmadan ve anket olmadan yeterli değildir.Aşırı kilo çok büyük değilse
, bu (uzun, vb temiz havada yürüyüşler, yüzme havuzu, bu için çok uygundur) fiziksel aktivite bebeği artırmak için tek başına yeterli değildir.Ayrıca, gerek bitkisel gıdalar diyet (lezzetli salatalar, pişmiş veya haşlanmış sebze ve meyve hazırlayabilirsiniz) kısmını değiştirmek için.Bebek kesinlikle tatlılar ve ekmek ve şekerleme ürünleri tüketimi sınırlıdır.Yani basit bir yolu biraz böylece büyüyen vücudu tüm yararlı öğeleri doyurarak, kalori alımını azaltmak için yönetmek.
Daha karmaşık durumlarda en iyi profesyonellere bırakılıyor (çocukluk obezite tedavisinde özel merkezler vardır).Her durumda, her şey, herhangi bir durumda olabilir onların ders alalım - ciddi fiziksel ve zihinsel sorunlarla doludur.
• Ergenlik
Genellikle bu yaşta hızlı büyüme ve gelişme nedeniyle hormonların bir isyan provoke dolgunluk.Ne yazık ki, hormonlar daha iyi alamadım, gençler sadece formlarda ayrıntılı hayal edebilirsiniz.Bu yaş çocukları At
maksimalizm yatkındır ve onun sert diyet "reçete" olabilir.Söylemeye gerek yok, vücut buna gerekli tüm unsurlar, beklenmedik şekillerde tepki almaz.Böyle aptalca eylemler genellikle ciddi sağlık problemleri kışkırtmak.
Ebeveynler yakından sorun onu yalnız bırakarak, kendi çocuğunu takip etmelidir.Biz ekstra kilo görünümünü nedeni nedir bir genç, açıklamak zorunda ve (bu sporu ve bazı yüksek kalorili gıdaların terk yardımcı olacaktır) kendinize onarılamaz zarar vermeden sorunun üstesinden nasıl anlatacağım.
• Bu yaşta 20 yıl
gelen yaş grubu, vücut tamamen şekillendirilmiş ve kolayca şekil düşünmek için ayarlanabilir.Ama aşırı moda diyetler ile coşma yok - kilo kaybı tekniği dikkate organizmanın karakteristiklerini alınarak seçilmelidir (ve mümkünse, profesyonel bir diyetisyen gözetiminde bunu yapmak için daha iyidir).Uzun süre kullanım için tasarlanmıştır az ya da çok dengeli diyetler ihtiyaç seçme.Hızlı-diyet genellikle sadece geçici sonuçlar getirecek ve ek olarak cesedi sarkma görünümünü katkıda bulunur.
30 yıl sonra, sadece kilo kaybetme konusunda dikkate değer değil, aynı zamanda vücudun temizlik.Bu zamana kadar genellikle vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip toksinleri biriktirmek için zamanımız var.Bu tasarrufların kurtulmak detoks diyetler çeşitli sağlar.Her durumda
yaş kategorisi fiziksel aktivite hakkında unutamam - sadece istenilen sonucu sağlayamıyoruz bir diyet ile birlikte.Kilo kaybı sorununa belli bir yaş açtıktan sonra 50 yıl
sonra
• Yaş kategorisi yine büyük bir dikkatle yaklaşılır.Bu büyük ölçüde kilo veya kilo kaybı gereksiz sıkı yöntemleri kullanmak arzu edilir.Zamanla, vücut zayıflar, yavaş yavaş yararlı öğeleri kaybetme ve tam olarak zararları telafi etmek için zaman sahip değil.Bu yaşta spor kontrendike değildir, fakat onun aşırı formları tarafından terk edilmelidir.
güvenle söyleyebiliriz
Bizim tavsiye - 20 ila 50 yaş grubunda olmak daha iyidir ekstra kilo kurtulmak.Önce ve kontrolsüz kilo kaybı bu tuhaf dönüşten sonra ciddi sorunlara neden olabilir.
Articles Kaynak:
