adam havasında özgü değişiklikler.Ben bir gün her gün sadece can, ancak birkaç kez var.Bazen hiçbir belirgin nedeni.Sadece çok iradeli ve duygusal kalıcı insanların duygularını kontrol edebiliyoruz ve etkisi bizim ruh etkiler.O ruhları kaldırmak için en kolay yol olarak, "sıfır" ya da düşükse?Bunu yapmak için, ille de başka renklerde hayat rengi mutluluğu elde oldukça uygun fiyatlı ve zararsız yolları vardır.
Neden havasında?Kötü bir ruh hali kalbinde Tabii
, her zaman bazı özel nedenidir.Sadece ruh kötü ve sadece istemiyordu gibi görünüyor.Kazmak ise, bunun nedeni kesinlikle bulunacaktır.Bu kötü hava ve Jam-toplu taşıma ile ve yırtık tayt ve yoldan geçenler tarafından, vb fikir tartışması olabilirKötü bir ruh hali için daha ciddi bir neden - sevdiklerinize, iş kaybı, meslektaşları ile çatışmalarla konuşmalarını.Herhangi bir durumda, tüm bu - duygular.Onlar kötüyse, önemli ölçüde artırıldı İyiyseler, bizim ruh hali, berbat.O zihin durumunu etkiler fark ettiklerinde, bir dahaki sefere "provokasyon verim değil" ve her zaman olumlu bir tutum sürdürmek daha kolay olacak.Neşelendirmek için en kolay yol olarak
:
seçenekleri "yapay" yöntemler olabilir zihin durumlarını iyileştirmek için.Örneğin:
- dans. iyi müzik
- .
- meditasyon.
- komedi görüntüler.
- doğa ile paydaşlık.
- Ziyaret konumlar.Arkadaşlar, aile ile
- toplantısı.
- , seyahat yürüyor.
- alışveriş.
- Hobi.
listesi tamamlayacak ve tamamlayabilir.En kolay yolu kendinizi neşelendirmek için nasıl Bu, elbette, tüm seçenekler.Herkes sadece onun için iyi bir şekilde, aklınıza gelebilecek.
şeyler
Çok ruh iğrenç olur çabuk neşelendirmek için, ama hemen olasılığı, dans gitmek müzik çalmak ya da bir doğa için değil gidin.Sonuçta, blues, örneğin ofiste sizi sollamak, ya da hepsi uygunsuz olacağını başka bir yerde olabilir.Bu durumda ruh koyulaştırmak için en kolay yol olarak?Gıda.Yani yeryüzünde mutluluğun en erişilebilir ve hızlı bir kaynak olarak kabul edilmektedir.Kesinlikle herhangi.Peki, ne yiyecek canlandırıcı?
- tüm tatlılar (hamur işleri, pastalar, şekerler, reçel, hatmi, reçel, bal).
- Kuruyemiş.
- Çikolata.
- Muz.
- Süt ürünleri (yoğurt, peynir).
- Deniz.Içerdiği
maddeler bizim duygusal durumuna sonuçta sorumlu bazı hormonların üretimini etkiler.Bu ürünlerden birini yerseniz, bir kişinin ruh halinizi iyileştirmek, ancak bir süre anlaşılmalıdır.Kremalı pastalar gerçekten mümkün mutluluk, kısa sürede hızlı bir şekilde gerçekleşecek hissi neden.Yeme kendinizi canlandıran bazen can, ama kesinlikle kötüye edilemez.Zayed tatlılar stres bölümü kez yapabilir ve aşırı kilolu ve sağlık sorunları olsun.Duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin, sonra ruh koyulaştırmak için en kolay yol gibi düşünmek olmaz, onlara hayat izin vermeyin.
