adı "-break dance" - çok doğru değil, doğru kırılma veya breakdance bu tarz aramak için.Nasıl stil tarif edebilir?Kültür, sanat, rotasyon, aşırı hareketler ve hip-hop yönü bu.İlk defa o 70'li yıllarda New York sokaklarında dans etmeye başladı.Ya da daha doğrusu yeraltı - Daha önce, breakdance UnderGround-dans kültürü oldu.Daha sonra, Porto Rikolu akrobasi (vida takla) gibi görünüyordu capoeira unsurlarını ekledik.Nasıl breakdance ev dans öğrenmek için?
Müzik
kırılıyor için bir hedef belirledi: "Ben dans breakdance öğrenmek istiyorum?"Sonra ilk müzik pick up.Bunu yapmak için, örneğin, hip-hop ve mola yendi müzik hızlandırılmış remix parça sığdırmak, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, hasta Boogs ve diğerleri.Temel hareketler
1. kesme:
Nasıl dans breakdance ev öğrenmek için.Tek bacak bükük, diğer öne çekmek için dizde ve ayak at, yere otur, ayak yukarıya bakıyor.Sonraki uzattığı bacak, yanına ikinci bir grev saptırılmış ve bükmeden başlangıç pozisyonuna dönün.
2. Denge.Dengenizi korumak için nasıl kullanacağınızı öğrenin.Bunun üzerinde kalmak, tek kol üzerinde yalın kat itmek için pozisyon almak ve dengeleme deneyin.Sağ dirsek mide sağlanmalıdır, onun dengesini kaybetmeden taraftan ağırlığını taşıyacak.
3. Tumbler.Biz geri kuvyrknutsya geri düşmek ve kollarında vücudu kaldırın ve ardından yeniden ve böylece düşmelidir.
4. kaydırın.Bir yandan ihtiyacı Daimi, vücut yere, sarkma ve yan döndü, tavana diğer kolunu kaldırın değildir paraleldir.İlk elden değiştirir ve aynı zamanda ters yönde konut genişletebilirsiniz.Birlikte el değiştirme ile her iki ayağı ile de sıçrama gerçekleştirmek gerekir.
5. Ayak.Bu hareket ayak.Onlar zabezhki dokuma, parça, vücudun çevresinde tekme ritmik adımlar içermektedir.
6. İplik MSY MSY veya power metal.Onların eğlence sallamak elemanların Bu rotasyon.Örneğin, "yengeç" - vücut eller yatay döner ve ayak bölünmeler ayrıldı.
7. Güç Trix.Uygun beden eğitimi olmadan düşünülemez vardır Güç hamle.
8. frizler.Bu farklı pozisyonlarda solmaya içerir.
İpuçları
Nasıl dans breakdance eve öğrenmek için?Nokta, tabii ki, çok kolay değil, ama gerçek.Bütün teknik elemanlar dayanıklılık gerektirir, bu nedenle kısıtlama ve sabır öğrenmek - -
her şey ilk çalışıyor ve hatta beşinci kez: çabada yardımcı ipuçları kullanın, evde breakdance dersleri gerçekleştirmek için.
- akrobatik stunts bir arkadaş ya da antrenör karşısında güvenlik ağı askere yaparken.
- yaralanmayı önlemek için, ısınmak ve serinlemek için emin olun - iyi kaslarınızı ısıtın.
- kademeli olarak basitten karmaşığa doğru gitmek hareketleri yaparken dikkatli olun.
- bir ekip Öğret - onun ve diğerlerinin 'hatalarını fark edip ileride bunları önlemek daha kolaydır.Buna ek olarak, - büyük bir teşvik herkesten daha iyi dans ve en inanılmaz trafik nasıl gerçekleştirileceğini öğrenmek için.
Şimdi breakdance ev dans öğrenmek için biliyorum, ve bu alanın dansları mükemmel bir yedek veya herhangi bir spor için tamamlayıcı yana, büyük bir girişimdir.
