Bıçaklar, bir yıl yüzme teknoloji, dayanıklılık, güç ve hız artışı sonuçlarının gelişimini artırmak gerekir yüzücüler için en önemli araçlardan biri olması için.Bu tür ekipmanların doğru kullanımı, kas hafızası geliştirmek ve diğer yararlı becerileri geniş bir yelpazede bilemek için daha hızlı bir hızda sağlar.
böyle yüzme bıçakları olarak prensip
Eylem yeri doldurulamaz simülatörü faaliyet oldukça basittir.Burada odak noktası avuç alanını artırmak için yapılır.Sonuç doğru tekniğin üretimini hızlandırmak vuruş daha verimli yürütme olduğunu.Daha sonra, atlet, uygun kas belleğinin gelişmesine, bıçakların olmadan doğru sayesinde yüzmek için çok daha kolay hale gelir.
bıçaklar genelde bacak kilitleme sözde Kolobash- akraba ile birlikte yüzme için de kullanılır.Eğitim ekipmanları bu tür kombinasyonu size kol inme odaklanma fırsatı verir.Bıçağın yüzme kas gruplarını belirlemek gelişimini hızlandırmak için, elemanların hareketini inhibe edilmesine ek olarak kullanılabilir.
bıçakların müsait bir biçimin seçilmesi oluşturan dikdörtgen ürünler, belirgin bir nedeni ile blöf şekli, direnç performansı arttırabilir olduğuna dikkat çekmek gerekir.Ortalama bir kullanıcı için daha uygun bir seçenek avuç şeklini tekrarlayarak bir model haline gelebilir.Buna karşılık, çıkıntılar ile ürün inme yakalama sırasında su miktarını arttırır.Bıçakların deliklerin varlığı iş yükü genel azalmaya katkıda bulunur yüzmek.Yukarıda işaret edildiği gibi
Geliştirme uygun yüzme tekniği
, bıçaklar avuç içi vuruş alanını artırmak mümkündür.Hareketleri ve yanlış teknik olarak doğru yürütme arasındaki farkı yaşamaya, yüzücüler aslında onun bileklerinde kelepçeler olmadan bıçakları kullanılması tavsiye.Doğrulanmış açı bıçak altında su içinde el ele verip zaman taraftan kalır sadece parmağına sabit.Atlamak ve elleriyle takıl olacak yanlış ürün teknolojisini kullanın.
kas bellek geliştirmek egzersiz süresinin yaklaşık% 25 olan zaman, üzerinde yetişkin veya çocuk yüzme bıçakları kullanmak yeterlidir.Uzmanı tarafından hiçbir kontrolü ile bıçakların çok sık kullanılması vuruş tekniğinin küçük yanlışlıklar, hatalar doğurur.Güvenlik özelliklerini artırmada
İlerleme eğitim
Mukavemet sadece seçilen stil yüzme eşleşen sporcu doğru vuruşları performansında görülecektir.Bu durumda, seçimi de uygun modeller bıçakları olduğunu.Yanlış teknikle
Sınıflar dirsek veya omuz eklemleri yaralanmasına neden değil sadece gerekli göstergelerin iyileştirilmesi üzerindeki etkisi değil, aynı zamanda.Paraşüt, "frenler" lastik takozlar:
Tren sürat nitelikleri
hareketine karşı direnç geliştirebilir araçları ile birlikte yüzmek için kullanılan bıçağın hız performansını artırmak için.Aynı zamanda, bu kanatların olarak çekiş ekipmanı geliştirmek için de kullanılabilir.Uygun bıçak
kullanılabilirliği bile yukarıdaki önemli olaylar sırasında sporcuların gösterdiği, ve maksimum, eşit bir hız verir.Özellikle dikkat sporcunun gelişmesine katkıda bulunan bir yüksek frekans ile darbelere uygulanması ödenir.
Bugün yüzme
Türleri bıçakları, spor mağazaları anatomik modellerden, yüzme kalibre formu ve terbiye dikdörtgen ve konik özel ürünler özel yüzücüler bıçakların geniş bir yelpazede sunabiliyoruz.Spor malzemeleri tek tek tip çeşitli anlamak için, onun varyantlarını aşağıdaki dikkat etmek gerekir: - Klasik model - En yüzme kullanılan arasındadır.Bu hızını artırmak dolayısıyla su kolonu ellerini hareket ve zaman direncini arttırır dikdörtgen şeklindedir, farklıdır.
- Ürünleri anatomik şekil - bu hurma ile mükemmel kavrama sayesinde maksimum konfor sağlar.Onlar gücü, hız nitelikleri ve test navigasyon ekipmanları geliştirmek için eğitim kullanılır.Parmakların
- bıçakları - parmakların tendon üzerinde artan yükü sağlayabilir.Streç ve el ve parmaklar küçük kaslarını güçlendirmek için katkıda bulunmak.
- Kürekler Fulcrum - Uygulama yaralanmaları dirsek ve omuz eklemleri önlenmesi amaçlanıyor.Ana avantajı dolayısıyla önkol üst alanda stresi azaltarak, Bilekte kuvvet vektörü taşımaktır.
- Blades Yüzme Speedo Swimfoil - özellikle mükemmellik kendi grebkovyh tekniğini bilemek isteyen profesyonel sporcular için tasarlanmış.Kaldırın karpal hareketleri oluşturulduktan atlet, artırmak için olanak sağlar.Speedo yüzmek Tornacılar sık pratik avuç sabit ilk antrenman sırasında sporcuların elinden sinek.Ancak, bu sorun teknik beceri çalışma dışarı sürecinde kaybolur.
- Blades-sekiz yüzme - İki kapalı döngüler var.Bir devre parmaklar giyilir ve diğer önkol üzerine yerleştirilir.Bu tür bıçakları, yolculuk sırasında belli bir pozisyonda sağ önkol ve bilek korumak gerekir.Yüzme tekniklerini geliştirmek için ihtiyaç arkasında veya göğüs üzerinde tarama yaparken bu tür modeller ağırlıklı olarak kullanılmaktadır.Eldiven biçiminde
- modeller - hız küçük bir artış sağlar.Amatör yüzücüler tarafından ağırlıklı olarak kullanılır.Düzenli kullanımı önemli ölçüde inme tekniğini daha da kötüleştirebilir.
fazlası - her zaman daha iyi
dökme yüzücüler geniş alan bıçakları tercih ederim.Aslında, yüzme Mad Wave için bıçak ve diğer popüler üreticilerin benzer ekipman geniş bir alana belirleyici görünümler olmadığı yüzme, tüm rounders için geliştiriliyor.
büyük bıçakları satın başvurmadan, profesyonel olmayan sporcular yüksek hız gelişimi için azami kuvvet uygulayarak olasılığı güveniyor.Bıçakların daha fazla yüzey alanı, daha fazla itme.Arena, benzer ürünlerin diğer markalar yüzme için büyük bıçakları kullanarak aynı anda
, vuruş tekniğine uygun izleyen, hareketi gerçekleştirmek için çok daha zordur.Artı ölçüde kazara yaralanma elde etme olasılığını arttırır.
Yararlı ipuçları
yüzmek için bıçakların daha verimli ve rasyonel kullanımı katkıda önerileri bir dizi, şu vardır.Özellikle dikkat dalış severler aşağıdaki odaklanmalıdır:
- bıçakları parametrelerin avuç daha sadece biraz daha büyük bir boyut seçmeniz gerekir;Doğru teknik çalışma dışarı açısından
- iyi sadece parmağına kendi tutma ile bileğe hiçbir eki ile bıçak kullanarak seçenektir;Bıçaklı
- çalışma hareketi dikkatle olmalı, yavaş yavaş, ama yavaş yavaş hızını artırarak ve eğitim miktarını artırarak;
- yorgun orada duygu varsa bıçakları kullanmayın;Ders sırasında
- odak, teknik beceri çalışma dışarı güç ve hız niteliklerini artırarak arka plana hareket odaklanması gerektiğini;
- sadece iyi çalışmadan sonra tavsiye edilir navigasyon "Sportmaster" ve diğer ortak ürün için kullanılan yaralanma bıçakları kaçının.
