Geri Amerikalılar tüm ekstra pound suçlu onları dikkate karbonhidrat panik korkuyor hale gelmiştir.Tahıl ürünleri, ekmek ve kilo makarna povalny reddi gibi Sovyet sonrası ülkelerde sadece 90'lı yıllarda başladı.Eğer kendilerini birçok vitamin ve minerallerin kaynağını mahrum çünkü - ama tamamen karbonhidrat olmamalı yememek.Kilo kaybı konusuna
yaklaşımı akla gereklidir: Eğer sadece yeme durdurmak bile bazı gıdalar vazgeçmek ya da olamaz.Vücudun düzgün çalışması için yeterli beslenme almak gerekiyor.Ama hızlı bir şekilde ekstra kilo birkaç kurtulmak istiyorsanız, düşük karbonhidrat diyeti, kilo yardımcı olacak gıdaların çeşitli içerir hafta için bir menü.Ama Aç gitmeyecek.Bu bileşiklerin içeriği düşük olan çeşitli yemek seçeneği vardır
şunlardır: Diyette 20 '60 Böyle bir düşük karbonhidrat diyeti, emin olmak gerekir hangi hafta için bir menü olabilir, size 2 kilograma kadar kaybetmek yardımcıyedi gün süreyle.Ancak, bunu bir daha az sert bir sürümünü seçseniz bile, gıda hala dengeli uzak olacaktır.Diyet genel zayıflamış böbrekler, karaciğer ve sindirim sistemi zarar verebilir beyazlar, hakim olacak.
düşük karbonhidrat diyeti, hafta için bir menü yapmak nasıl hayal etmeye çalışın önce, bir doktora danışın ve gereken bir diyetisyen ve uzman bir terapist değil sadece ziyaret etmek daha iyidir.Sağlık durumunun genel bir değerlendirmenin ardından o onun vücudunun, bu tür deneyler yürütmek olup olmadığını söyleyebiliriz.
ne pahasına olursa olsun bu ekstra kilo düşmesi istekli olanlar, gelen eleştiriler bir dizi olmasına rağmen birçok güç arıza sonucu oluşur ağızdan bir tuhaf koku olduğu gerçeğini söz unutmayın.Sindirim sistemi ile bazı sorunları var İnsanlar, böyle bir protein yükü sürdürmek olamaz.Düşük karbonhidrat diyeti, bir hafta boyunca, ciddi sonuçları beraberinde olmayabilir, ama sen onun sanrılama sonuçlarından beklememelisiniz.Ama uzun bir süre iktidar değişikliği tersine kabızlık ya da böbrek sorunlarından kaynaklanan ishale neden olabilir.Düşük karbonhidrat diyeti, hafta için bir menü deneyimli bir danışman ile daha iyi hayal etmeye karar
.Iktidar keskin bir değişiklik, istenen sonucu vermeyebilir gerçeği.Karbonhidrat miktarını azaltmak için yavaş yavaş olmalıdır.Bu vücut hafifçe değişikliğe uyum için yardımcı olacak ve kilo hızlı gitmeye başlar.Ayrıca karbonhidrat miktarı haftada en fazla 10 gram değil artan kademeli olmalı normal bir diyet geri dönün.
hızla kilo vermek istiyorsanız ve bu amaçla en düşük karbonhidrat diyeti için, protein, yağ, karbonhidrat ve farklı ürünlerin kalori içeriği miktarını gösteren bir tablo vazgeçilmez olacak gibi görünüyor.Bununla beraber sizin tercihlerinize göre bir menü kazanmak mümkün olacak.Ama sınırlı miktarlarda, hala gerekli olsa meyve ve tahıl yemek unutmayın.
