Bazen özlem bile en neşeli ve kaygısız bir kişidir.Çok az insan üzgün olmak istiyorum, çünkü böyle bir durumda ne yapmak gerekir?Ne kadar hızlı ve emin adımlarla neşelendirmek için?
Gıda
ruh ayarlamak için en basit ve en etkili yolu - lezzetli bir şey için kendinizi ödüllendirin.Bu sadece bir sevdiğiniz yemek olabilir, ama sen, bilim adamlarına göre, mutluluk denilen hormonun kaynağı olan ürünlerin listesinden şeyler yiyebilirsiniz.Çikolata, muz, çilek, kakao, ananas, fındık, fıstık lezzetleri arasında.Bundan sonra, ruh hali hızla geliştirmek gerekir.
sevdiğim şey
hızla kendinizi neşelendirmek için başka bir yolu: hemen o seviyor ne.O endişeler tanıdık jestler yapma, adam hızla zaman öfkeli yumuşatır, sakin ol.Ama her zaman bir hobi ruh hali ve genel sağlık üzerinde olumlu etkisi olarak zaman ve poveseleet ile.Yangın
ile
Fight yangın tersine deneyebilirsiniz - neşelendirmek için, tamamen vücuttan olumsuzluk kovmak gerekir.Eğer öfke vücutta yaşayan, yani, sen sadece otur ve ağlamaya gerek, sen kükreme istiyorsanız spor salonu ve kiloluk armut gitmek gerekir.Bu eylemler olumsuz bırakmak yardımcı olacak ve ruh hali hızla yükselir.
Arkadaşlar
hızla kendinizi neşelendirmek için harika bir yoldur - arkadaşlarıyla iletişim kurmak için.Onlar nasılsa bir arkadaş neşelendirmek tam olarak ne olduğunu biliyorum.Bu büyük bir takım katkı sağlayacaktır çünkü Ama insanlar bir şey kadar yakın başlarsanız inat değil, onlar göndermeniz gerekmektedir ve eylem ruh kendisini artacak.
Mizah
hızla kendinizi neşelendirmek için başka şekilde yardımcı olmak için: mizahi bir şey görmek.Bu sadece bir komedi, komik durum komedisi ya da transfer olabilir.Siz şakalar ya da cümleleri yükselmesine okuyabilirsiniz.Ve ruh çok çabuk artacak.
Alışveriş
sizin ruh halinizi nasıl tavsiyelerde aşağıdaki gibidir: bir şey uzun hayal kendiniz satın, ama bu yeterince para asla.Bu sadece herhangi bir adam lütfen bu.Yeni torba veya bir ceket, telefon ya da tablet - seçenekler çok sayıda, kendi dilek listesi her.Eksik gerek yok, hatta kredi mal almak ve sonra yavaş yavaş ödeme yapabilirsiniz.Bu doğru geliri hesaplamak için sadece gerekli, bu yüzden depresif alamadım.Sahne
Many
değişim sahne bir değişiklik memnun olabilir.Ama bu illa tatil gitmez.Ve geri kalan bir adam, ve anneanne sevinç - Sen haftasonu büyükannesi ziyaret etmek için yola çıktı olabilir.Sen yüz yıldır görmediği eski bir dostu ziyaret edebilirsiniz, sadece yarım gün için ormana gidip biraz temiz hava alabilirsiniz.Bir süre -poprobovat Ev can sıkıcı insanlar önlemek ya da sadece yalnız olmak.Hepsi orada var.
Özellikler
Ayrıca vücudunuzun güzel yapabilir ve bu kendinizi neşelendirmek.Bir güzellik salonunda bir masaj kaydolma, spa gitmek, hatta bir dövme doldurmak - seçenekler çok neyi ruh seçin.Buradan, ve kalp üzerinde daha kolay olacaktır ve ruh hızla yükselir.
