yazılan bir diyet değildir.Diyetlerine kısıtlamalarla birlikte, bu eylem, konuşma ve düşünce çok sıkı kendini kontrol varsayıyorum.Bu davranış, yıl boyunca sadık karakteristik olmalı ve post sırasında kontrol ve dini duygu derinliği olacak karakterini tavlama bir tür gelir.Bir kişinin diyet kısıtlaması gibi basit bir test, o dayanamayarak bile, Temptations ve cezbeden karşı koyabilir?
en sıkı oruç harika ve en uzun olduğu için bu kadar değil denir.Onun büyük manevi önemi.Kırk sekiz gün Her özel anlam dolu.Lent
riayet altı Hafta mümin açlıktan gerektiği anlamına gelmez.Ortodoks geleneği kendi sağlığına zarar olabilir, bu kısıtlamaların cemaat talep etme eğiliminde değildir.Gün sonrası yenebilir yöneten çoğu için bu zor dönemde rasyonel ve hatta sağlıklı bir düzen, bir yemek var.İyi Cuma İsa'nın ölümü gününde ve ilk net için Pazartesi - İki gün içinde
gıdalardan kaçınmak gerekir.
değil Müjde Kutsal Hafta üzerinde düşerse, Oruç sırasında balık yiyebilirsiniz zaman gün.Sıradan günlerde
, diyet çok basittir.Bitkisel yağda pişmiş - hafta içi ve Cumartesi ve Pazar günü çiğ ekmek, meyve ve sebze, olabilir.Kuru, tabii biraz şarap içebilirsiniz fiziksel güç, güçlendirmek.
Palm Pazar günü Lent düşme sırasında balık yiyebilirsiniz Başka bir gün.Bu hak onu aramaya, büyük bir kutlama "Kudüs'e giriş."Gün ışığı arifesinde havyar yemeye izin verdi.Cuma yemek kolivo ilk hafta, sonra bal ile haşlanmış buğday, sonra Kutsal Liturji yiyin.Salı ve Perşembe müminlere Pazartesi, Çarşamba ve Cuma sınırlamaları daha sıkı içme sadece su ve yeme ekmek ve çiğ sebze ürünleri, sıcak yemek yemek:
Menüsü Lent, beşinci haftaya ikinci gelen dönem şöyle günler ayırırpetrol, hatta sebze olmadan pişirilir.Organizma için tatsız sonuçlara yol açar
Bu katı dini kurallar, ama gereksiz bilgiçlik taslama, bir kişinin daha az "gelişmiş" tamamen kabul edilemez aşağı bakıyor, anlamlı Mikati gurur özellikle tür.Lafzı ve ruhuna dikkat olmamalıdır.
etrafımızdakilere, sağlık, özellikle yaşlı, bozulan devlet, herhangi bir rahip güç modunu değiştirmek için onu korusun ve Oruç sırasında balık yiyebilirsiniz zaman ona karar sağlayacaktır edin.
kadınların bekleyen çocuk, çocuklar ve herhangi bir hastalığa muzdarip yanı sıra şekilde varlık ya da yemek yemek için izin ağır kaldırma skoromnaia gerçekleştirmek isteyenler.
Ayrıca açlıktan gerekmez, patates, fasulye, bezelye, fındık, lahana, kurutulmuş mantar, çilek ve diğer birçok faydalı yenilebilir lezzetli ve besleyici ürünler içerebilir hızlı menü.Ve Oruç sırasında balık yiyebilirsiniz gün vardır.Fiziksel yorgunluk gerekli değildir Yani kendilerini getirmek.Daha da önemlisi sarhoş edici içecekler içmek değil, çevresindeki insanlara karşı nazik olmayı müstehcenlik, küfür ve uygunsuz sevinç hayatından dışlamak, öfkeli olmamak.
