ne için insanlık değişiklik yaptı daha iyi, iddialı hedeflere ulaşmak için, gelişmeye?Tabii ki, ideal ve mükemmel peşinde.Denir Ancak, bu arzu, ya da, mükemmeliyetçilik her zaman insan ruhuna yararlı değildir.Nasıl arzu dünya yapmak için hangi hassas noktasını belirlemek ve kendimizi obsesif patolojik mükemmel bir fikir olur mu?En başa alalım.
Mükemmeliyetçilik: Bu nedir?Kelimenin kökeni tahmin
oldukça kolay.Bu İngilizce mükemmellik (Rus. "Mükemmellik") geliyor.Bilim adamları mükemmeliyetçilik fenomen antik çağlardan ile ilişkili olduğuna inanıyoruz.Yani insanlar onun kişiliğinin iç tarafı, manevi hayat ve erişim için rahat bir alan oluşturmak için açlık ve doğal unsurlar ile başa çıkmak için öğrendim zaman var.Bu düşünce birçok okul vardır bu dönemde tesadüf değildir.Ancak, biz kusurların reddi ifade edilir patolojik formu doğal motivasyon tarafından dikte mükemmel sonuçlar için arzu ayırt etmek gerekir.Kişisel karakteristik mükemmeliyetçilik olumlu vb sosyal statülerini, kişisel nitelikleri, kariyer, iyileştirilmesi bakımından bir kişi etkilediği elde edilemez hayali ideal ve mükemmel sonuç nevrotik durumun, saplantı patolojik formlarını, neden olur."? - Nedir Mükemmeliyetçilik" Ama başka bir var: "Nasıl onun varlığı da tespit etmek»
İşaretler
Mükemmeliyetçilik, yukarıda kabul hangi değeri birkaç vardır Şimdi ben merak olmayacak mı sanıyorsun?karakteristik özellikleri:
- ulaşılmaz ya da aşırı yüksek standartların oluşması;
- kendi bilgi, başarıları, becerileri şüphe;
- eksiklikler ve hatalar üzerinde rijit fiksasyon;
- eleştirilere duyarlılık artmış;
- küçük hatalar ya da hayali için suçluluk;
- yüksek karmaşıklık ve görevin imkansızlığına rağmen, başkalarının beklentilerini karşılamak için herhangi bir şekilde arzu.
Eğer mükemmeliyetçilik var, yukarıdaki özelliklerden en az birinde kendinizi bulmak.Onun özellikleri nelerdir onu ve ne biz öğrendik.Şimdi aynı zamanda anlamak zorundadır, bu patolojik hale eğer mümkünse, ondan kurtulmak için.Mükemmeliyetçilik, felsefe sözlükleri içinde tanım olan, bir nevroz, obsesif arzu hale gelmesi durumunda
Üç Kuralları bertaraf
, bir psikoloğa danışmak gerekir.Bu strese karşı direnci artırmaya yardımcı ve hastalığın ortadan kaldıracaktır.
1. Bir kişi, bir sonuca ulaşmak için her türlü çabayı varsa, eleştiri onun için bir utanç olacağı açıktır eleştiri
almayın Ama sonuca tespit mükemmeliyetçi kolaylaştırabilir kurallar vardır.Çok ciddiye almayın.Herkesin tecrübesi prizmasından çevreleyen gerçekliği takdir Unutmayın, herkes sadece gerçekçi lütfen.
2. Nesnel Stres faktörünü azaltmak için gerekli olan
sonuçlarını değerlendirmek.Yuvarlak onur öğrenci aniden bir test flunked Örneğin, bunun için enstitü atılmakla mümkün değildir.Ve kesinlikle bir rezalet olmaz.O sadece malzeme ve her şeyi geri almak zorunda.
mükemmel bir sonuç için bir yarış olduğu bir anda 3. Sakin olunuz
, durumdan soyutlanmış, derhal durdurun ve derin nefesler bir çift almak.Şimdi devam ediyor.
Yani, mükemmeliyetçilik fenomen bahsetti: ne olduğunu, onunla başa çıkmak için işaretler ve kurallar nelerdir.Tabii ki, ideal bir değer ancak sürece zihinsel sağlığa zararlı olmadığı gibi çabası.
