Zencefil - Son zamanlarda ülkemizde geniş popülerlik kazanmıştır en ünlü oryantal baharat biridir.Bunun için talep zencefil özel yetiştirmeye başladı o kadar büyük büyümüştü.Asya'da, bu bitki harika bir tadı ve yararlı özellikleri hem değerlidir.Forumları sıklıkla sorulur tartışmada: "Nasıl zencefil yardımıyla kilo vermek", "? Bu doğru, bu mümkün olduğunu mı" Herhangi bir uzman size söyleyecektir: "Evet" - çünkü zencefil uygulamalardan biri - normalizasyon ağırlığı.Sen özel bir diyet ve kontrendikasyonları az sayıda takip etmek gerekmez.Bu bitkinin tek dezavantajı bazı insanlar tat tahammül edemez olmasıdır.
Faydalı özellikleri
Doğu uzun zencefil kökü yardımıyla kilo nasıl tanıyoruz.Dolaylı kilo etkileyen yararlı özellikleri, listesi, sağlam bir liste alırsanız:
1. cholagogue, terletici, tonik ve uyarıcı etkisi vardır ve böylece iş ve spor sırasında gücü ve enerji verir, daha fazla kalori yakmak yardımcı olur ve çıkıştoksinler ve tüm aşırı sıvı.
2. kilo kaybı sürecini hızlandırmak için, gerçekten, barsak temizliği için hafif bir müshil etkisi vardır ve.Bu anlamda, zencefil temizlik kilo yardımcı olur.
3. fiziksel ve ruhsal yorgunluk mükemmel bir araçtır.Bir egzersiz kaçırmamak ve moral gücü abur cubur için gitmeyin şekilde nedenle, yeterli fiziksel güce sahip olmalıdır.Bu zencefil ile kilo nasıl bilmek yeterli değil, spor ve doğru yemek önemlidir!
4. kan dolaşımını artırır, hafızayı güçlendirir, kan damarlarını güçlendirir.Sınıflar çok daha kolay ve daha önemli sonuçlar elde herhangi bir spor verilecektir.
5. Zencefil yaşlanma sürecini yavaşlatmak için yardımcı olur.Cildin ağırlığını azaltırken Bu nedenle, sesi ve elastikiyetini korur.Metabolizmayı hızlandırarak - sadece ana özelliği hakkında bilmiyorum, zencefil ile kilo inanmıyorum
6. insanlar.Tüm işlemler vücutta gerçekleşecek ve yağ daha hızlı yarılır.
Tarifler
zencefil ile kilo vermek, onu nasıl cook bilmek gerekir.Üç en popüler tarifler hakkında konuşsun.
1. İki çorba kaşığı yazdığınız kadar kadar rende zencefil kökü ile ovuşturdu.Biz taze sıkılmış meyve suyu (çeyrek su bardağı) ve bal bir kaşık ekleyin kaynar su ile doldurun.Biz birkaç saat için demlemek vermek - ve zencefil çayı hazır.Sen, aksi takdirde mide zarar verebilir, günde 2 litreden fazla kullanmamalıdır.
2. yoğurt, kıyılmış sarımsak ve zencefil kökü ile salatalık karıştırın.Biber ve tarçın bir tutam ekleyin.Akşam yemeği yerine içecek yiyin.Bu, bir ısınma ve temizleyici etkiye sahiptir sizin dolaşımını artırır.Hazırlık sadece taze yoğurt kullanılmalıdır.Bir blender içinde
3. nane ve zencefil karıştırın.Ardından bal ve limon (turuncu) suyunu ekleyin.Bu yağ yakma için oldukça lezzetli bir içecek çıkıyor.
Ve zencefil yardımıyla kilo vermek son, kek ve çörekler bu bitkiden kanepe ve yudumlarken çay yalan yeterli değildir.Ağırlık Eğer diyet yeniden ve sabah basit egzersizleri yapacağım sadece düşecektir.
