Sen her şeyin mükemmel olmasını istiyorum?Sen sürekli iyileştirme zaman harcamak: işiniz, çevredeki uzay, arkadaşları ve akrabaları görünümünü?Sen "kusurlu" aşk olmayacağını düşünürdüm?Mükemmeliyetçilik ... Bu haysiyet ya da ciddi bir sorun?O teşvik etmek ve yetiştirmek veya gerektiğinde onunla başa çıkmak için değer mi?Bize
Çoğu zaman, kendimizi belli, çok yüksek standartlar.Bazı anne çocukluktan daha gayretli, daha akıllı, daha iyi olması için, aşk için mücadele etmek gerektiğini öğretti.Birisi sürekli tanıma ve onay için aç tüm önlerinde diğer insanlarla, rekabet çalışıyor.Mükemmeliyetçilik - ulaşılamaz ideali bu aşırı istek.Çok iç gerginliğe neden olmadı eğer, (ve genellikle bizim başarıları veya emek sonuçlarını görmek, diğer insanların gözünde) avantaj olacaktır.
olursa olsun gelebilir nasıl ironik, mükemmeliyetçilik - bizim gerçek potansiyelin bir engel.Bunun nedeni nedir?Yaklaşık hayatın kendisi, bizim iş ve endişeler amacı hakkında: mükemmellik peşinde, biz bazen ana şey hakkında unutmak basit bir nedenden dolayı.Biz daha az etkili hale gelmektedir.Biz bir görevi bitirmek bile, biz ya da daha iyi değişecek ne olabilir anlamak için, ona geri gelmesini sağlayacak.Sonuç olarak, biz sonu olmayan Corp ve bir tatmin duygusu ve projemiz var "kusurlu."Bizim işleri ve görevleri gereken çok daha fazla zaman harcamak.
Bazen iyileştirmeler sadece sizin için çalışmış ne iyileştirmek değil, aynı zamanda fetusun çabalarına zarar.Bir örnek, demek, bir projenin tanıtımı olacaktır.Biz bilgi ve referanslar ve alıntılar ayrıntıları sonsuz ek takılıyorum konu henüz tam olarak ortaya olmadığını düşünüyorum.Sonuç olarak, projenin şeffaflığını ve netliğini kaybeder.O çok iyi olduğunu unutmayın - malın gerçek düşmanı.
Mükemmelliyetçilik - Ayrıca "ideal" an sabit bir beklentidir.Bu da büyük ihtimalle gelmeyecek, ama onsuz kararlar olamaz.Bu ifade ile mukayese edilebilir "deniz hava beklemek."Her zaman hakkında şikayette bulunabilirsiniz bir şey olacak: o, dayanılmaz sıcak, çok soğuk, güneş kör çok bulutlu.Küçük şeyler tutunarak, biz büyük resim perspektifinin gözden kaçırmamalıyız.
başka hangi ırklar karmaşıklık mükemmeliyetçilik?Bu gerginlik ve artan anksiyete.Biz onlarla çözüm ile gelip aslında oluşmadan önce sorunları görmek ve panik bekliyoruz.Bu bir saplantı olası problemleri önlemek olur.Ancak, sorunların ya hiç çoğunu görünür ya da önemsizdir.Oluşturduğu stres ve anksiyete açısından öncelikle göz önünde psikoloji Mükemmeliyetçilik.Bu kalitesi sürekli yüksek standartlar için çaba ve daha iyi olmak için yardımcı olsa da, hayal kırıklığı kaçınılmazdır.Ve bu hayal kırıklığı, değersizlik duygusu, kendine güven kaybı takip eder.
Nasıl mükemmeliyetçilik ve bunu yapmak isteyip başa?Mülkiyet saplantı, nevroz karakterini edinilmiş ise, psikoterapi yardımcı olabilir.Ancak, kişinin kendileri için daha fazlasını yapmak mümkün olacak.Ama mükemmeliyetçi olmayı bırak ve onların durumu yönetmek için öğrenmek değil.
en önemli şey izole etmek, tüm resme bakmak için öğrenin.Kesinlikle planı takip etmeye çalışın.Onlar bir mola sonra 2 saat tahsis bir iş yürütme, izin vermeyin Örneğin, gereksiz detay ve taşlama hatta yarım gün sizi yutmak.Öğrenin ve kendinize söylüyorlar "Dur."Evet, sen hala bir şey eklemek ve artırabilir şeyler biliyorum, ya da projenin eksiklik ve.Ama, amacına ile elde ettiklerimizi mesafededir.Ana yapılır ise, kapatın ve başka bir şey yapmaya çalışın.Belki yeni bir göz döküm görevi, her şeyi zaten yeterince iyi olduğunu biliyoruz.
