Zayıflama Çay birçok kilolu kişi için çok çekici bir araçtır.Hiçbir şey yaparken içki çay ve hudey - O daha kolay olabilir gibi görünüyor!Ancak, hemen kilo kaybı aracı olarak mağazalarda veya eczanelerde satılır bu çaylar, genellikle meselesi laksatif ve diüretik kendi bileşiminde içerdiğini belirlemek gerekir.Bu vücuttan sıvı çıkarılması azalır onların "zayıflama" etkisi açıklıyor.
gıda müshil otlar ve meyveler çay kullanımından kaynaklanan bağırsak düzensizlikleri artık tüm besinler (vitaminler, mineraller) absorbe zaman.Bu içecek bir uzun süreli kullanımı kalsiyum, böbrek hasarı ve sindirim sisteminin vücudun bağışıklık yıkanma azaltır.
Nasıl kilo kaybı için çay seçilir?
kaliteli ve sağlıklı çay seçmek için, kendi kompozisyon ambalaj üzerinde belirtilmiştir sertifikalı araç, satın çalışın.Sentetik katkı maddeleri çaylar, hem de kimin bileşenleri belirsiz paketin üzerinde yazılı olanlar gibi kaçının.Bu zayıflama çayı genellikle bitkisel takviyeleri çeşitli yeşil çay oluşan hiçbir GDO ve kimyasal maddeler vardır, içecek maddeleri özenle seçilir.
bir parçası mevcut teklif size çay topalak kabuğu, Cassia sinameki yaprakları yaprakları ise veya bir müshil almak.Bu çayın faydaları az olacaktır.
hangi bileşenleri kilo kaybı için bitkisel çaylar içerebilir?Rezene, yonca, zencefil, alıç, keten, Garcinia, karahindiba kökü ya da ot ısırgan:
araçlar şunlardır tanıdı.Hoş üreticileri nane veya melisa, ıhlamur çiçekleri, yaprakları, kuş üzümü ve çilek koyabilirsiniz çay tadı yapmak.Bütün bu bitkilerin yeşil çay polifenolleri etkisi metabolizması, açlık hissi hızlandırmak ve daha fazla geliştirmek için yardımcı olur.
Bu bitkiler toplamak ve bağımsız bir şekilde, bu tıbbi toplama hazırlanabilir.Neden, ahududu, frenk üzümü, kireç rengi veya nane yaprakları yaz kekik hazırlamak değil mi?Eğer obezite içki mücadelede yararlı ve etkili olsun böylece tüm bu bileşenler, yeşil çay eklenebilir.
Yeşil çaydaki Yararlı maddeler, bir kateçin ana olan antioksidanlar içerir
zayıflama "flavonoidler" olarak adlandırılan bir madde grubuna atıfta bulunur.Maddenin siyah çay miktarı oksitleme işlemine bağlı olarak azalmış ise katekol konsantrasyonu, beyaz ve yeşil çayda en yüksek düzeydedir.Kateşinler iyi antioksidanlardır ve C ve E vitaminleri, daha antioksidan, daha belirgin bir etkiye sahiptir.Teofilin - çay ve daha doğrusu, belirli bir formu kafein içeriği
Lisesi.Bu madde yağ yakma sürecini hızlandırmak mümkün ve serbest yağ enerji kaynağı olarak vücut tarafından kullanılır.
L-teanin - Bu amino asit, yeşil çayda bulunur.Vücutta, beyindeki sinir impulslarının nakli vazgeçilmez bir malzemedir gama-aminobutirik asit, dönüştürülebilir.Resepsiyon L-theanine düzgün vücut üzerinde rahatlatıcı bir etkisi konsantrasyonu geliştirir ve aynı zamanda.L-Theanine spor hekimliğinde kullanılan yağ brülörleri üyesidir.Yeşil çay içerdiği polifenoller By
, ısı transferinde artış ve yağ yakma sürecini hızlandırmak.Bu kateşinler birleşimidir, teofilin ve L-theanine kilo kaybı belirgin bir etkisi verir.
Nasıl kilo kaybı için çay içmek?
çay en fayda süt, şeker veya krem olmaksızın tüketilmesi gerekir almak için.Aynı zamanda kek, kraker, sandviç ile kilo kaybı çay için elverişli değildir.
içmelisiniz kilo yeşil çay olduğunu azaltmak için.Günde bir litre kadar bir miktarda kullanmak için, ağırlık kaybı etkili olacaktır.Çay büyük miktarda, 2-3 bardak kullanımı ile başlatmak, böylece de bir kez vücuda aşırı yüklenmeyin.Eğer iyi tolere içersen Ardından, kuralları önerilen numaraya getirmek.Ancak, bir gün çay fazla 1,5 litre içilmesi tavsiye edilmez ve aksi takdirde mide zarar verecektir, aç karnına kullanmak gerekir.Çay için en iyi zaman - yedikten sonra bir saat.
