Yalan ve gecenin ortasında yatıyor, sadece bir kaç saat uyudum olan:
Her yaşamda böyle olmalı.Buzdolabının bağırsakları keşfetmek bu kez bazı bazı - bir iç çekişle, bilgisayar başında oturmak ya da saat tekrar uyku bir çift televizyonda açın.Bu olasılığı olduğunu bu - kesinlikle normaldir.Anormal bu durumda - bu sadece "sağlıklı" (ve aslında sadece sağlıksız) sekiz saatlik uyku var.
son makale "Bi-bi-si" Böyle bir teori olduğunu anlatıyor.1990 yılında
, psikiyatrist Thomas Wehr bir grup insan ondört saat bir ay boyunca her gün için karanlık bir odaya yerleştirilir hangi bir deney gerçekleştirdi.Hemen hemen bütün bu insanların sonunda bir saat ya da iki uyanmak ve daha sonra başka dört saat uyu uyku dört saat sonra başladı.
Eğer tarihçi Roger Ekirha kitabında bakarsanız "Günün sonunda: Geçtiğimiz yüzyılda Sleeping," o zaman emin olabiliriz: Bu bir rastlantı değildir.Iki adımda: Ekirh geçmiş insanlar öylesine uyurken tarihsel kanıtların bir sürü topladı.Kimse gece uyanan rahatsızlık düşündüm.İnsanlar dua, arınmak, evin etrafında yürüdü komşuları ziyaret hanede insanlarla konuşmak için gitti, yoksa bir partner ile seks yaptık (- Bir çocuk gebe şansını artırmak için "ilk uyku" cinsel ilişkiye tavsiye XVI yüzyılda bazı tıbbi ilmi ise).
Ekirh çift rüya söz XVII yüzyılda solmaya başladı bulundu.Değişiklikler Avrupa'nın kuzeyindeki toplumun yüksek tabakaları ile başladı ve sürekli sekiz saatlik uyku iki yüz yıl neredeyse tüm dünyada norm haline.Tarihçi sokak aydınlatma ortaya çıkması ve evlerde yapay aydınlatma durumu ile bağlanır.Buna ek olarak, bu sefer işe geç cafe görünmeye başladı.
şimdi en sekiz saat, her gün uyku için tercih, ama Ekirh o uyku parçalı olduğuna inanıyor - uyku ile ilişkili pek çok sorunun çözümünü."Onun öyküleri çoğu belli bir şekilde uyudum.Gecenin ortasında uyanma alışkanlığı - insan fizyolojisinde parçası "- diye yazıyor.
O uyku eksikliği, modern toplumun birçok sorunlar bölümlenmiş suçlu olduğunu düşünmektedir Profesör Russell Foster, bir sirkadiyen nörobilim tarafından yinelendi.Bir ölçüde örnek, anksiyete, stres, depresyon, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı koyun nedeniyle insanlar iki adımda uyku yok olmasından olabilir.Biri ve manevi düşünmeye rahat atalarımızın başka rüya, arasında olduğunu ve rahatsız edici kendi sorunlarını unutmak düzeltmek yardımcı olur.
Yuri Mikhailov
Fotoğraf kaynağı: fineart-china.com
Articles Kaynak: computerra.ru
