gurur ve kadın temyiz ilk nesnelerden biri, tabii ki, onların "beşinci nokta" dır.Tam anlamıyla Konuşmacı.Erkekler oybirliğiyle ve tümden kadın figürü bu bölümünde ilgi gösteriyor.Bu nedenle, kadınlar en mükemmel görünüm içine getirmek için mümkün olduğunca kıçına çekmek için bir yol bulmaya çalışıyoruz.Tabii ki, hem erkeklerde hem de kadınlarda, güzelliğin farklı standartlar vardır.Ama en sık mümkün olduğunca çabuk evde eşek çekin ve nasıl merak.
Yani, ilk yönettiği "beşinci noktası" fizyolojisi ile başa bakalım: neden ekstra kilo kadar kolay olduğunu ve yuvarlak yapan ve nasıl kalça temizlenir?Doğası gereği bizim güzel kadın göt yağ hücrelerinin çok sayıda var olduğu gerçeği.Onlar ayırma işlevini gerçekleştirirken, bizim vücut için hayati önem taşımaktadır.Evet, bir devenin iki hörgüçlü gibi bir şey.Diyet yaparken nedenle, daha biz aç hissediyorum, daha vücudumuzun yılı yalın bir uygun "erteleme" şeye çalışır.Bu nasıl hücresel düzeyde vücut.Yağ hücreleri açlıktan bizi kurtarmak için tasarlanmıştır.Bunlardan Yani tam bizim kurtulmak yok.Belirli bir diyet takip ederek, büyük ölçüde onların büyüme yoğunluğunu azaltabilir.Eğer eşek getirmek için nasıl bilmek istiyorsanız, o zaman daha sık yiyin, saf bol su içmek gerekir, ama daha küçük sayıda, sevdikleri tatlılar kendilerini sınırlamak ve yatmadan önce üç saat yemek değil.Gluteus maximus olan -
değerinde bizim harika eşek ve çeşitli kas çiftleri, ancak rahatlama belirlenmesi oluşur ve seksi şekil verir, ancak yalnızca biri olduğunu kaydetti.Bu onun kim olduğunu, iyi durumda, bizim siluet kapalı asansörleri ve mermi olmak.Mükemmel bir eşek oluşturmak için yağ çıkarmak için yeterli değil, biraz bu kası uygulama gerekir.Büyüleyici ve çekici kızdırma pürüzsüz "bizim gurur" günlük masaj alacaksınız.
o kalça firması yapmak ve ne kadar hızlı ne kadar kolay?Bir hafta boyunca eşek evde gerçekçi olduğunu sıkın, ancak büyük bir iş ve sabır bir çok şey.
Öncelikle gıda ve bol içme suyu makul bir türüne bağlı bir kural yapmak.Herhangi bir durumda oruç hakkında değil de, ancak belli kurallar ve yemek düzenlemeleri listelenen konuda.
İkincisi, kalça günlük masaj yapmak istediğinizden emin olun.Bu en iyi, isteğe bağlı olarak kilo kaybı için özel araçları kullanımı ile, bir fırça veya sert sünger ile yapılır.Prosedür, yağ yakar selülit ortadan kaldırır ve cildin pürüzsüz ve ışıltılı hale getirir, kan dolaşımını artırır.
Üçüncü olarak, 15 dakika boyunca her gün egzersiz yapmak gerekir.Basit ağız kavgası - kim rahip en etkili olanları tam olarak ne diyecekler çekmeye bilir.Onlar böyle olmak zorunda mı: ayaklar omuz aralığında, kemerini eller, 30 üç kez yaklaşım.Evet, bu kolay değil.Yani germe egzersizleri yapmak unutma - eğilimleri ileri, eller kat streç.Sonra, onun karnına yalan 30 saat ve üç set olarak dönüşümlü bacakları yükselir.Ve sırtüstü yatarken, bacakları bükülmüş - 30 tekrarlar için kalçalarını kaldırdı.
İşte bu kadar!Sadece biraz sabır olmalı ve tüm nasıl eşek kadar çekin isteyen olacaktır.
