Nasıl beden kitle indeksini hesaplamak için?Bu basit formül hangi beden durumunu ve obezite derecesini belirleyebilir.Moment ve büyümeyi kilonuzu - bu formülü kullanmak için, vücudunuzun sadece iki parametre bilmek gerekir.Sahibi olabilir BMI kimseyi belirlemek için, bu bant önlemler ve ölçekler gerektirir.Gerekli tüm stoklarımızda olacak sonra, hesaplamalar başlayabilirsiniz.Nasıl vücut kitle indeksi hesaplamak için, değil mi?Hesaplamalar doğruluğu için standart bir hesap makinesi kullanmak en iyisidir.
Vücut Kitle İndeksi formülü:
BMI = vücut ağırlığı (kg) / boy (m) karesine.
en kolay vücut kitle indeksi hesaplama ve nasıl anlamak için, bir örneği dikkate yeterlidir.
sizin VKİ belirlemek için, ayarlarınıza ağırlık ve yükseklik verileri değiştirmek için yeterlidir.84 kg -
biz kimin yüksekliği 171 cm (1.71 m), ağırlığı BMI kişiyi tanımlamak gerektiğini varsayalım.İlk kareli yüksekliği (1.71 * 1.71 = 2,9241 m) belirlemektir.
Sonra, meydanda (= 28,76 84 / 2,92) ile sonuçlanan artış vücudun ağırlığını bölün.Sonuç BMI olacak.Bu durumda, elde edilen 28.76.
nasıl bildiğimiz, vücut kitle indeksi hesaplamak için, ama biz biliyoruz ve ne anlama geldiğini gerek.Bunu yapmak için, sadece VKİ ve anlamları sonuçlarını gösterir bir tablo gerekir.
Masa BMI
| BMI (sonuç) | verilerini | |
| & lt Deşifre;16,5 | 18,51 kilolu | |
| ifade - 24,99 | vücut ağırlığı, normal aralık içinde | |
| 25,01 - 30 | kilolu ya da35 | Obezite (1 derece) |
tablo sebeple 35 BMI ile biter - Devlet obezite
30,01 önce.O BMI sadece norm uymuyorsa açıktır, çünkü hiçbir mantıklı devam yanında.Bu derhal doğru için gerekli olan ve kilo anlamına gelir.
Nasıl güvenilir veri elde etmek için, vücut kitle indeksi hesaplamak için?BMI genellikle oldukça doğru bir aşırı kilo ve yetersiz karşı vücudunuzun durumunu belirlemek olduğunu.Ama formül fiziksel gelişim ve anayasa mevcut veriler vermedi gibi yeterli değil, BMI sonucu güvenmek hangi durumlar vardır.Bir kişinin iyi gelişmiş kas kütlesi geniş, ağır kemik varsa, doğru veri BMI zor olsun.Bu kilolu olacak ve bu sonuç kas kütlesi yerine vücut yağ dayalı, çünkü yanlış.Bu durumda, bu, belki de, obesite olduğu için, kilo için bir sinyal olarak bulguları almak için gerekli değildir.
sonucu aşırı kilolu gösterir ne olur?Bu vücudunuzun daha iyi, çabuk kilo vermek gereklidir.Bunun nedeni Sonuçta, şiddeti değişen hastalıkların bir sürü var.
BMI - basit bir formül, bunların kilolu ya da eksikliği olan sorunları gösteren.Bu verileri ihmal etmeyin.Eğer aşırı kilo ile ilgili sorunlar varsa, bunlar sizin dışınızda kimse karar verir, çünkü, ele alınması gerekmektedir.Her şeyden önce, bu sizin için gereklidir.Sağ yiyin, egzersiz yapmak ve aşırı kilo sorunu dokunmak asla izin vermez.
