ağrı geliyor.Hatta böyle durumlarda en güvenli kişi şaşkın ve korkmuş alabilirsiniz.Ağrı nedeni genellikle bel ağrısı olduğunu.Nasıl evde servikal osteokondrozis tedavi ve tedavi kadar etkili olduğunu nasıl?Daha fazla bilgi edinin.
osteochondrosis
resmi sağlık kaynakları komşu vertebra ve eklemlerin tutulumu ile intervertebral diski etkileyen dejeneratif bir hastalık olarak bel ağrısı tedavi nedir.Ve disk tiner - Bu intervertebral eklemlerin esnekliğini ihlal etti.Bu nasıl intervertebral disklerde beslenme ve metabolizma anlamak için gereklidir.Bu yapı elemanı, kıkırdak oluşturulur, kan damarları yoktur.Güç bir pompa olarak, dağınık olduğunu.Kayganlaştırma akışkanının sıkıştırılması ile kullanırken serbest bırakıldı ve daha sonra yeniden absorbe edilir.Servikal omurganın bir osteochondrosis varsa, fizik tedavi, masaj ve tıbbi prosedürleri tam kapsamlı kısa sürede tayin edilmelidir.Değişiklikler omurga ve semptomların
etkilenen eklem aşağıdaki işlemleri meydana Ne
:
- Disk çekirdeği pulposus onun fizyolojik nem kaybeder;
- kıkırdak şeklini kaybeder;
- elastikiyetini kaybeder;
- renk değiştirir;
- kurur;
- sarı;
- hasarlara karşı direncini kaybeder.
sonucu sinir köklerinin sıkışması, omurganın komşu segmentlerde senkronize hareketlerin bir ihlalidir.Dejeneratif değişikliklerin başlıca belirtileri ağrı, sınırlı hareketlilik, (karıncalanma "iğnelenme") parestezi bazı formları olacak.
Tüm bu değişiklikler, bir osteokondroz olduğunu düşündürmektedir.Servikal omurganın veya herhangi diğer osteokondrozis tedavi nasıl daha konuşacağız.Statik yüklerden kaynaklanan Trafik Sıkışıklığı -
: bel ağrısı
hastalığının nedenleri nedeni nedir
gıda sürücü ihlal şeyi içerir.
- dezavantajlı özellikle sedanter uzun süreli saklama.İyi bir söz vardır: "Eğer durabiliriz - Eğer yalan zaman oturmak yok - durmak yok."
- son plak travmatik etkisi, elyaflı halka lifler.Genel nedenleri,
kaslı korse oluşturan dengesiz beslenme, fiziksel hareketsizlik, derin kas yetersiz gelişimi içerir.İskeletin kemik, kas ve sinir yapıları kompleks bir etkileşimin neden olduğu omurganın stabilitesi.Karın kasları ve sırt kasları birbirine dengeleyen, antagonistleri bulunmaktadır.Bu nedenle, postüla - her zamankinden daha uygun olmaya devam "hareket hayattır".Egzersiz etkin bir servikal osteokondrozis etkileyebilir.LFK bir klinikte veya evde kullanılır.Omurga birkaç bölümden oluşur beri, hastalık bunlardan herhangi oluşabilir.Çoğu servikal ve lomber tabi.
Nasıl farklı lokalizasyon osteokondrozis servikal
belirtilerin osteochondrosis sendromları birleştirilir yok:
- servikalji sendromu (omuz eklemi engelli hareketlilik, farklı nitelikte ağrı);
- tservikokranialgiya (boyun kafasının arkasından, tatsız duyumlar ağrı, kulak çınlaması, baş dönmesi, çarpıntı, bulantı karşılaşabilirsiniz);
- cervicobrachialgia veya omuz omuz sendromu (boyun ağrısı, omuz ve kol akar).Servikal-torakal osteokondrozis -
size uyuşma ile sık sık geceleri, tanıyı doğrulamak için muhtemel ağrıyan ağrı konusunda endişeli iseniz.Ağrı sendromu denilen torakalgiey bölüm, bozulma ile ilişkilidir.Servikal omurga ilaç osteokondroz tedavisinde nasıl ana
egzersiz
birçok referanslarda tarif edilmektedir.Ancak çoğu durumda etkisi ilacın kısa vadeli etkilerdir.Fizik tedavi yardımına gelebilir.
1. duvarı olmak ve onun başının arkasında dayanmaktadır.Biz birkaç saniye için maksimum kuvvetle duvara baskı uygulamak için çalışıyoruz.Sonra rahatlayın.Dirseklerine koymak masada
2. oturun.Biz başınızı eğin ya da bir kenara açmak için çalışırken, avuç baskı oluşturmaya çalışıyor, ellerini çenesini eğiliyorum.
3. arkasında yalan ellerinizi başınızın Yalın.Vardır, o zaman dinlenmek Alternatif başın arkasına basınç uygulayın.10 saniye kadar stopaj birkaç tekrarları yapın.
4. elinde başını, dönüşümlü bir, daha sonra diğer koluna iterek.
alevlenmeler sırasında egzersizler fazla 3-4 saniyelik bir süre ile gerçekleştirilen ve ılımlı bir gerilim ile vardır.Sınıflar servikal Osteokondrozis yavaşlatacaktır.Bir sağlık kuruluşuna performanslarına doğruluğu ikna olduktan sonra evde egzersizler başlayabilirsiniz.Profesyonel bir
yardımı olmadan
masaj teyit tanı "servikal bir osteokondrozis," Masaj tedavisi gerekli yöntemlerden biridir edin.Bu durumda, bu sadece yararlı fakat zaruri bir işlemdir.Başlangıçta, en iyi ders daha sonra, profesyonel gitmek kendi evinde basit teknikleri yapmaktır.Bu resepsiyon ve yöntemler kas gevşemesi poststaticheskogo içerir.Yöntemin özelliği masaj elemanları ile birlikte aşırı gerilim kaslarının durumu, gerilmesini pasif oluşur.Kas spazmı (banyo, sıcak kompres, okşayarak, yoğurma) ısıtılmış olacak sonra metodoloji gerekli uygulamak için.Profesyonel aynı teknikleri kullanarak kendi kendine masaj kullanarak
.Bu okşayarak, yoğurma, akupresür, tokat, sallayarak.Masaj ısınma, sıcak eller gerçekleştirilir.Sürgülü artırmak için, bir masaj yağı kullanın.Aşağıdaki yöntemlerden sekansı
- okşayarak;
- taşlama;
- kneading;
- titreşimler (sallayarak, tokat).
servikal osteokondrozis Etkileyen, masaj başlar ve darbeleri ile sona erer.
küçük manipülasyon
yüksek arkası bir sandalyeye oturun 1..Eller, başını eğer (göz çukurları altında tepelerde, daha doğrusu) elmacık kemikleri üzerinde parmaklarını koyarak.Bir nefes alır ve parmaklarınızla geri başın iter, arar.Aşağı başını eğerek, vadeye kadar çeyrek dakika sonra tekrar nefes sandalyesinde geriye yaslanıp boyun kasları gevşetir.Bu tekniği birkaç kez tekrarlayın.Ardından, üst kısmına yakın parmaklar boyun, boyun hafifçe öne doğru başını eğme.Onları dönme hareketi yavaş yapma, kafatasının tabanına parmaklarını bastırdı.Yavaş yavaş Trapezius kas yaklaşan, parmaklar alt ve alt atlayabilirsiniz.Nasıl manuel terapi yoluyla servikal omurga osteokondrozis tedavi etmek ve aşağıdaki manipülasyon görülebilir.
mümkün olduğunca aşağı çekerek omuz sırt 2. Lie.Kalça altında bir boğaz eli levha ile elden kadar palmiye., Başının altından diğer elinizle koyun başını clasping ve yan karşısında soruna başını eğme.Itme kafa başparmak 15 saniye süreyle, Nefes.Exhaling, boğaz kasları germe, başını dinlenmek ve biraz daha çekin.
Ne yazık ki, tamamen servikal osteochondrosis yenmek imkansız dejeneratif disk hastalığı
tedavisinde önlemlerin ayarlayın.Evde ya da bir sağlık kurumuna Tedavi entegre edilmelidir.Bu kullanımı bulunmaktadır:
-obezbolivayuschih ilaçlar;
- kas gevşetici, kas spazmını yardımcı olur;
- kondroprotektif etkisi ile ilaçlar;
- fizyoterapi;
- masaj;
- fizik tedavi;
- dengeli beslenme.
tıbbi literatürü inceledikten sonra, biz servikal omurga tedavi osteokondrozis gibi bazı sonuçlar çıkarabiliriz, ama profesyonel reçete tedavi vazgeçmek - kendi sağlığına karşı bir suç.
