, birçok karın aşırı yağ kaldırmak için nasıl sorun hakkında endişe başlıyor.Bu anlaşılabilir bir durumdur: Özel güzellik böyle "kazanç" kimseyi katmıyor.Ancak, eğer sadece güzelliği için geldi!Aslında, her şey çok daha karmaşıktır.
her ekstra kilogram, yüzüne ya da karın üzerinde sarkan - insan sağlığına bir darbe.Vücudunuzda yağ Kıvrımlar iç organlar gres ile kaplı olduğunu göstermektedir.Ve onları çalışması için çok zordur.O karaciğer, kalp ve kan damarları muzdarip.Kilolu onları aşırı yüklenmesi, aşırı omurga ve eklemlerin, bozar.
Yani en temel yolu obezite, sağlıklı bir yaşam tarzı mücadele yardımcı olur.Yani, tabii ki, pişmiş diyet dışında tutulmalıdır olduğunu, kızarmış, un, tatlı, meyve ve sebze, karaciğer ve balık için bu ürünleri değiştirilmesi.Gazlı içecekler, cips, mayonez, hızlı Fudam ve diğer ürünler ile
, genel olarak "erişte" zehir gibi tedavi edilmelidir!
Ama bu, elbette, uzun vadeli bir program.Ve en az iki ay süreyle, karın yağ çıkarmak için ne kadar hızlı hakkında genellikle tüm ilgili.Yapılabilir ve ancak, bir çaba gerekecektir.Etkin yollarından
bir aktif karbon gündelik alımıdır.Bu arada, tamamen zararsız - sadece vücudun hızlı temizliğe katkıda bulunur.
hızla karından yağ çıkarmak için bir yol (Bu arada, onlar doğru beslenme ile birlikte kullanılması gerekir) var - gıda kullanımı, bu yüzden on dakika, elma bir kaşık ya da başka herhangi bir meyve ya da eklenen ılık bir bardak su içinberry sirke.Daha fazla aktivite içki biraz bal çözülebilir için.Bu içecek, bağırsak fonksiyonunu artırmak iştahı azaltmak ve neşe verecektir.
Daha yukarıdaki getirmedi, onlar ayakları üzerinde yağ bacaklar ve varis dekore pleksus ile kaplı sorun alanları yanı sıra darbelere ovmak son derece yararlıdır, sirke ekleyebilirsiniz - geleneksel tıp sirke güçlü bir araç olduğunu savunuyor.Hatta yüzünde kırışıklıklar her gün yuze bu basit ve uygun fiyatlı bir araç silmek için ise çok daha az!
Peki ne kadar hızlı aktif fitness kulübü ve yüzme havuzu erişebilirsiniz, hiçbir egzersiz olmaz karnından yağ çıkarmak için.Ama nedense eğer olamaz - lütfen büküm çember hula-hoop!Ve yük ve masaj - Burada "bir iki" olduğunu!
Estetisyenler karnından yağ çıkarmak için ne kadar hızlı endişe olanlar için çok para geliştirdi?Bu banyosunda bunları kullanmak en iyisidir: Biz üst sarılı sarılmak filmi "kapatmak" ve daha eklemeniz gerekir ovmak "buhar odasında parkı."Yağ basitçe "eriyip" ve sizinle akış ... Ve banyo çıkmak tartmak unutmayın olduğunu - ne olduysa 2-3 kg!Haftada 3 -
Ama en iyi zamanı bu prosedürü 2 yürütmek için.Yani Hamam olmadan bazen yapabilirsiniz.Ve sıcak giysiler giymek ve fiziksel egzersizler yapmak filmin üstüne evin etkisini artırmak için.Sadece vücudunuza dinlemek gerekir ve bazı yutturmaca içinde bayılma ve kalp krizi kendilerini getirmek.
nedense fabrika kozmetik güvenmiyorsanız - kendi yapmak.Için mükemmel uygun bal veya eritilmiş çikolata.
Masaj da gereken yerlerde yağ çıkarmak için yardımcı olur.Bu nedenle, uzmanlar masaj zhiroubirayuschy olacak güzellik salonu veya masaj salonları ziyaret edebilirsiniz.Ama sen para yönetebilirsiniz.İnce kullanarak ... sıradan mutfak oklava zamanki bilinen manuel masaj
ek.Hayır, eşine 'sürdü' bu alet ağırlığını damla eşi zarafetini kaybetti!Eğer kilo vermek mümkün ve çok az olduğunu düşünüyorsanız, rağmen.Ama çoğunlukla oklava, alt sırt 'aşk kolları "ve karın bölgesinde kalça," haddelenmiş "nazikçe dokunarak ve ardından" haddelenmiş ".Isıtmalı karabuğday ile
Masaj holschёvym ya da keten torbalar son zamanlarda, modern Kozmetoloji ve masör tanındı.Bu arada, eski çağlardan beri insanlar kilo kaybı için değil, aynı zamanda enfeksiyon her türlü vücut temizliği için değil, sadece kullanıldı.Önemli olan kadınlara ilişkin tüm bunlar: hızlı adam karnından yağ çıkarmak için bir soru varsa
, cevap basittir.Bu diyet, sirke, kömür, egzersiz ve masaj.Ama biz sadece kadınlara oranla erkeklerde daha fazla geçerlidir bir daha yöntemini eklemeniz gerekir.
diyet bira dahil!Bira kadın hormonları içerdiği gibi tabii ki, zararlı bira ve kadınlar, ancak erkeklerin büyük bir sayı, kadın Çeşidi obezite neden olur.Ve sadece bu bira severler yakında onlar hala önemli ölçüde kendi erkeklik kaybetmek vardır, etkileyici bir göbek "kazanmak" olacaktır.Yani bira, bir adam eril öldürme, tesadüfen, aynı zamanda ekstra kilo düşmesi için güçlü bir araçtır cinsiyet, onu mahrum olduğunu.
