güzel şekil - hemen hemen her kadının rüyası.Ancak, her zaman kilolu olmak ile ilgili sorunlar, özellikle onun çaba almaz.Kilo vermek motivasyon farklı olabilir.Ana şey ince rakam yolda birçok olasılık uygulanmasını yardımcı olmak için arzu olduğunu hatırlamak.Arkadaşlarınızla bir bahis gibi teşvikler, sabit tartım, modelin de dahil olmak üzere, başkaları ile kendinizi karşılaştırarak, çok aktif ortak, ama değil.Onların etkisi genellikle dayanıksız, yani ağırlık azaltılmış olsa bile, hızla geri yazdınız.
motivasyon kilo kaybı - ince rakam olması gereken bir önemli nokta.Bu şey önemli ve anlamlı olmalıdır.Yani, bazı ciddi uyarıcı için kendi sağlıkları hakkında endişe olabilir.Obezite genellikle sırayla çeşitli hastalıklara neden olan malnütrisyon bağlantılı olduğu bilinmektedir.Kilo Böyle motivasyon sadece ince bir rakam kazanmak değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzının koşul altında uzun süre bunu destekleyen emin olmak için yardımcı olacaktır.
Çok sık kendilerini ve başkalarını memnun etmek için bir diyet gitmek.Bu yöntem, dahası, kendi öz saygısı artırmak için muhtemeldir.Bu not olduğunu büyük ölçüde sadece onları değil, aynı zamanda onların yakın çevresinin yaşamını kolaylaştıran, genellikle iyi bir ruh halinde, vücudu ile mutlu narin kız.
Eğer kilo planlıyorsanız, motivasyon sizin için doğru olan biri olmalıdır.Örneğin, bazı ölçeklerde numaraları uyarır.Bu sayı her geçen gün azalacak olursa, diyet ya da spor etkisi de daha görünür olacak.Ancak, tartı sırasında birkaç dakikanızı gözlemlemek önemlidir.Örneğin, bu prosedür, tercihen, aşınma, minimum yaklaşık aynı zamanda tavsiye edilir.Böylece, kilo vermek motivasyon pozitif (ağırlığı azaltmak için) sonuçları alındıktan sonra yürürlüğe girecektir.Sayılar yerinde ise tüm artmış at Aksi takdirde, ya bu hedeflere ulaşmada ve ek önlemlerin alınması yollarının fizibilitesi düşünmek gerekir.Bir kaç boyutları küçük için istediğiniz şeyleri (genellikle oldukça pahalı) satın alma gibi, bu hile kullanarak ekstra kilo vermek için bir teşvik olarak bazı kadınlar için
.Buna ek olarak, size sorun alanlarını ölçebilirsiniz bandı ölçme özel ölçekler kullanabilirsiniz.Her gün bunu yapmak için gerekli değildir.Bu, örneğin, bir hafta ya da daha fazla gün, belirli bir zaman süresi seçmek mümkündür.Her zaman daha az olacaktır rakamlar, seçilen yöntemin etkinliğini teyit ek bir teşvik olacak.
hatırlamak için ana şey: kilo vermek motivasyon kendimizi her şeyden önce, olduğunu.Hiçbir ikna ve konuşma tanıdıkları ve arkadaşları kişi bunu yapmak için hiç arzu varsa, dünyayı etkileyen ve faaliyetleri teşvik etmek mümkün olmayacaktır.Biz, o zaman bunu başarmak için başlatın ve hedeflerine ulaşmak istediğiniz kadar bir şey yapmak sadece olduğunu.
