Selülit - cildin yağ dokusu değişikliği ile estetik bir sorun."Portakal kabuğu" sadece kadınlarda görülür.Bu bağ dokusu yapısına bağlıdır.Uzanan belirli bir derecesine sahip elyaf ile çevrili yağ hücreleri.Yağ miktarı bağ dokusu kapasitesini aştığı zaman kalınlaşmasına başlar etrafında.Bu alanlarda deri üzerinde tümsekler oluşmaya başlar.Kadınlar için üç temel sorun alanları: karın, uyluk, kalça.Papa'nın ve vücudun diğer bölgelerinde selülit kurtulmak için nasıl, aşağıdakileri dikkate alın.
Önce onların yiyecek normalleştirmek gerekiyor.Burada önemli olan nokta diyet yanlış yapılmış olabilir değil sadece.Genellikle, kadınlar sadece kontrolden çıktı olmayan tüm olası ürünleri tüketmek, ama çok bir diyet sınırlı.Nasıl düzgün yemek rahip, karın ve uyluk üzerinde selülit kaldırmak için? kaliteli olmalıdır diyet oluşturan tüm ürünler.Başka bir sıvının (çorba, çay) gün ve yeterli su içmek sırasında emin olun.Bu vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.Yeşiller, meyve, sebze, baklagiller, tahıllar ve balık tercihi.5 öğün - Tüm rasyon 4 bölünür.Her bir porsiyonu daha fazla 250-350 gram olmalıdır.3 saat - öğün 2.5 arasındaki zaman aralığı.
aktif bir yaşam tercih edin.Bir sürü iş oturmak ya da tek bir yerde durmak için sahipken çoğu meslek ki farklıdır.Uzun koltuk sırasında deforme doku uyluk, kalça ve bacaklar.Uzun süreli ayakta belirgin bacaklarda kan dolaşımını daha da kötüleştirebilir.Nasıl bu durumlarda rahip selülit kurtulmak için?Koşu, tenis, yüzme, kayak başlayın.Ayrıca spor salonu, fitness, dans eğitim olacaktır.
örneğin kafein, alkol, nikotin gibi zararlı maddelerin kaçının.Onlar organizma serbest radikalleri kirlenmeye katkıda bulunur.Bu görünüm ve sağlık üzerinde çok olumsuz etkidir.Nasıl can değilse kahve olmadan rahip selülit kurtulmak için?Doğal içki lehine bir seçim yapın ve hızlı bir şekilde çözülebilir aşırıya kaçmayın.
.Bu, cildi kasların durumunu iyileştirmek için yardımcı olur, kilo kaybetme sürecinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır, şekil ayarlamak, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.Masaj 1. ve selülit 2 sahnede etkilidir.Eğer varis varsa, o zaman "portakal kabuğu" geri çekilmeden bu seçenek kontrendikedir.Kalçalarda selülit kurtulmak diğer taktikleri eğer size yardımcı olacaktır.
Şimdi özel bir krem üreten şirketlerin büyük bir aralığı vardır.Bunlar egzersiz ve anti-selülit masajı ile birlikte bunları kullanarak durumunda muazzam bir etkiye sahiptir.Krem sürün, bir gün, sabah ve akşam iki kez tavsiye edilir.Aşağıdan yukarıya doğru ovmak başlayın.Yaklaşık 5 dakika için bir sorun ovulur.Sonuç krem olarak kullanımının hafta sonra görünür.
Nasıl sauna, hamam ve kontrast duş yardımıyla rahibinin selülit kurtulmak için?Sabah kullanmak iyi douches.
cilt durumu vücut ovma geliştirmemize yardımcı.Onlar uyluk, kalça ve mide bakmak daha tonlu yardımcı kolajen üretimini artırmak.Scrubs mağazalarında satılmaktadır.Onlar da kendi yapabilirsiniz.Örneğin, bal ve kahve ile fırçalayın.Taze öğütülmüş kahve kaşığı, iki çorba kaşığı yemek kaşığı zeytinyağı veya bitkisel yağ, bal, her bir tatlı kaşığı alın.Her şeyi iyi karıştırın.Islak deri üzerinde, bir fırçalayın uygulayın ve 3-5 dakika konusundaki sorun alanı davranın.Daha sonra ılık su ile durulayın.
yukarıdaki yöntemlerin tüm selülit mücadele için kullanılan ve birkaç hafta içinde kaybolmasını nasıl dengesiz başlangıç göreceksiniz ve cilt gergin ve hassas hale gelir.
