Parisli yazar ve web manikür stüdyo Lena Lenina sahibi hızlı kilo ve mineral ve vitaminler vücuda doldurmak için, güzel, ucuz ve etkili bir şekilde bizim okuyucuları ile paylaşmak.
Lena Lenina: Paris ve Moskova bakkallarda «biçim ve renk çeşitli Dağı gül ve tüm bu ürünün sezonun en çekici olduğunu biliyorum kabak zamanı geldi.Hatta ünlü Fransız aktör Alain Delon ve Catherine Deneuve, bu sezon kabak diyet uygulayın.
Tavern - kilo kaybı için benzersiz bir ürün.Bu son derece kabak 100 gram sadece 20 kalori içerir, nizkokalorien edilir.Bu krem bir kavanoz daha 3 kova kabak yemek daha iyidir.Ve en önemlisi, kabak ait potasyum ve sodyum oranı, vücudun su dengesinin üzerinde olumlu etkisi, aşırı sıvı kaldırır.Kalp için mineral tuzları, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir, kükürt, hem de vitamin C, B, PP, A, E Zucchini da iyi:
pub uygun insan vücudunun beslenmesi için gerekli olan hemen hemen tüm bileşenleri içerirOnlar yüzünden magnezyum ve potasyum kalp kasını besleyen.Sebzeler toksinleri absorbe diyet lifleri açısından zengindir.Sakız kabağı, diyabette onları çok faydalı bir hale getirir, doğal şekerler optimal miktarda içerir.
C vitamini ve cilt görünümü üzerinde yararlı bir etki sağlanması, özellikle deri, kollajen üretimi üzerinde yararlı bir etki ile, sebze ihtiva etmiştir.Sen Botox tasarruf edebilirsiniz.A vitamini görme üzerinde olumlu bir etkisi vardır, saç ve diş için çok iyidir.
kabak bir diğer avantajı - bu güvenle ülke veya pencere bu harika sebze yetiştirme meşgul ve bir yıl boyunca serin bir yerde stokları tutabilir böylece, hatta uzun süre saklandıktan sonra özelliklerini kaybetmez.Şimdi en az zaman harcamak ve daha hızlı kilo kabak hazırlamak için nasıl ana şey, hakkında
Ve.Pişmiş kabak - hızlı diyet için
en önemli tarifi.Aynı zamanda, artık 20 cm daha kilo kaybı, sadece olgunlaşmamış kabak yaklaşım olacaktır unutmayın. Kabak tuz ve tereyağı olmadan pişmiş ve deri ile yemek gerekir.Senin için çok zor - Eğer deniz tuzu biraz kullanabilirsiniz.
ikinci tarifi , benim en sevdiğim, sote kabak.O pas, okside ve özellikle serin değil çünkü güveç birkaç küçük soğan almak hazırlamak için, ince kimyasal ürünler yapraklarda, gıda ile hiçbir tatsız tat tepki yok, onları ünlü Japon seramik bıçak Samura, bir seramik kesmek.Ve çünkü tüm zirkonyum kesinlikle atıl materyal ve herhangi bir kimyasal saldırıya tabi değildir.Ardından yulaf ya da çavdar unu, biraz yağ, 1-2 yumurta, doğranmış otlar ve tuz, biber, tadı diğer baharatlar 3-4 yemek kaşığı ekleyin.15-20 dakika fırında pişirin.
üçüncü diyet tarifi - kabak suyu.Hayranları sadece kilo kaybı teşvik meyve suyu squash, gelen suyu zevk, ama aynı zamanda sinir sistemini sakinleştirmek.Bu meyve suyu vücudun hızla toksinlerden kurtulmak ve doğru metabolizma geri olanak sağlayan bir diüretik etkiye sahiptir.Ancak, kabak suyu gerçeğine - Daha iyi yemek ve yavaş yavaş 2 oranını getirmeden önce 15 dakika boyunca 1-2 yemek kaşığı ile başlamak - besin gerçek konsantrasyonu, vücut yavaş yavaş bu tür tahkim iksiri öğretmek için iyi olacağını sarhoş olduğunu hatırlamak gerekirBir gün gözlük.Yarım bal bir çay kaşığı olabilir suyu yumuşatmak.Meyve suyu alımı maksimum süresi - 2 ay, daha sonra iki haftalık bir mola yapmak gereklidir.
Güzellik her zaman bazen zevk kabul eder, kurban talepleri değil. "
