Böyle kaliteli insan benlik saygısı olarak, ayrılmaz profesyonel iş veya kişisel hayatında bazı başarılar elde, kendine güven ile bağlantılıdır.Sonuçta, sade bu özelliği var insanlar, genellikle birçok kompleksleri ve onunla ilişkili sorunları var.Kendilerini iman, kim için kendinizi kabul - Bu gelecekteki başarısının temel bileşenlerinden biridir.Bu nedenle, benlik saygısı artırmak - psikologların tedavinin ortak bir neden.Ancak, kendi üzerinde çalışabilirsiniz ve bazı ayrıntıları verilen ve kuralları oldukça basittir saygı vardır.
ilk adım benlik saygısı ne olduğunu belirlemek için olduğunu ve nasıl oluştuğunu.Psikolojide, bu kalite kendi kişisel özelliklerine öznel bir tutum olarak kabul edilir.Çoğu durumda kendini çocukluk döneminde oluşan ve büyük ölçüde, özellikle, önemli yetişkinler (anne) 'de iştirak oranı etkilenir.Ancak, daha sonraki yaşamında bu değiştirebilirsiniz.Bir kişi sürekli sonra, eleştiren arkadaşları veya tanıdıkları, negatif ruh halleri ile çevrilidir Yani, sonuç olarak, onun benlik saygısı bir azalma olacaktır.
bütün 10 puanlık bir ölçekte basit bir testi geçmek ve kendinizi değerlendirmek deneyebilirsiniz.Çoğu kişi kendilerini 5-6 set ve ortalama bir sonuçtur.Ama biz bu yanıtı aynı miktarda yarım olumlu ve olumsuz kendinizi tedavi önerir dikkate almalıdır.Benlik saygısı artırın başarı için bir ön koşuldur.Sonuçta, tek yol kişinin olumlu bir sonuç inanmayı, zorluklar korkmayın yeteneğine sahiptir.
Psikologlar kendinizi üzerinde çalışıyor tavsiye ve oldukça çok teklif özgüven artırmak için egzersizleri yapın.Yani, başkalarının görüşleri güvenmemelisiniz.Tabii ki, bu önemli, ama düşündüğünüz kadar değil kadardır.Sürekli başarılar ya da başarılarını eleştiren Davranış arkadaşlar analiz edilebilir.Bir merak vardır: "Neden bunu (diyelim ki) yapacağız"Birçok kendilerini savunmak ve başkalarını aşağılayıcı kendi benlik saygısını yükseltmek dikkat çekildi.Bu insanlar görmezden hatta diyalog dışında gibi ana nedeni ise.
da benlik saygısı, kendi sonuçlarına bağlıdır artırır.Bu gerçekleştirmeyi planladığımız bir plan taslağını ve uygulanmasını başlamak mümkündür.Hemen kendisine bir olimpiyat şampiyonu ve Nobel ödülü olma hedefi belirledi Bu durumda gerekli değildir.Ne planlanan uygulanabilir olması.Herhangi bir nedenle başarının bir şey ulaşmış ise, endişelenmeyin.Durumu analiz.Bu sadece senin hatan?Bu rol, ve dış koşullar oynamış olabilir?
Yolları benlik saygısı kısa sözcük öbekleri-inanç (affirmations) kullanımı gibi olabilir geliştirmek.Yani, ifade söyleyiş ile sabahları başlatmak için tavsiye edilir: "Ben başarılıyım" böylece "Ben Başaracağım" D Sen çevreye mazeret asla..Bu da sizi daha kendinden şüphe hissedeceksiniz sağlar.Başarının bir diğer önemli - akrabaları ile uyumlu bir ilişki.Biz başarısızlık hayatta kalmak ve başka girişim yapmak için denemek için yeterince güçlü olduğu anlamına gelir zor zamanlarda, yardımcı olabilir her zaman kimse olduğunu unutmamalıyız.
sipariş sürekli kendinize çalışmak zorundadır, etkili olabilmesi için özgüven artırmak için.Sen o seviyor ne yapabilirim, bu ana meslek veya hobi olsun.O bir şey yapıyor diğerlerinden daha iyi olduğunu bilir Hemen hemen herkes, güven yükseltir.Ve ana kurallarından biri - eylemi, bu deneme yanılma kullanarak, herhangi bir sonuç elde edebilirsiniz, ancak hareket halinde.
