doğal arzu tek kelimeyle "wellness" olarak tarif edilebilir.Bu kavram insanların sağlıklı beden ve ruh sahip olmaktan sevinç duygusu ile yaşam kalitesinde bir ilgi var Amerika'nın 50'li, bize geliyor.Sağlık - bu doğru beslenme, sağlık, iç uyumu, zihinsel ve fiziksel aktiviteyi birleştiren bir yaşam tarzı, bu.
Doğru beslenme
Kaç beslenme, her gün yemelisiniz nasıl hakkında pek çok görüşler, vücut iyi durumda idi.Sağlık uygun beslenme belirlenmesi - esas vitaminlerin, minerallerin ve günlük menü diğer aktif bileşenler sayısına göre dengelenir.
Aslında zor günlük insan sağlığı ve uzun ömürlü ek vitamin bileşikler olmadan 13 vitamin ve mineral gerektiriyorsa göz önüne alındığında, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği dengelemek için.Genellikle, kendi ürünlerinde mümkün değildir tam olarak ne kadar öğrenin vitamin kompleksleri alarak tavsiye etmeye hazır gibi sağlıklı yaşam merkezi gibi kurumlara, bu yüzden.
Kulüpler sağlıklı beslenme insanların diyet uyum için yardımcı olur.Herhangi bir vitamin eksikliği onarılmaz sonuçlara yol açabilir çünkü bu önemlidir.Örneğin, B3 vitamini eksikliği sadece baş ağrısı, baş dönmesi, vücudun genel zayıflık etkiler.Sağlık tarzında yaşamak isteyen kişi için, zaten yapıyoruz olanlar, gelen referansları başında bir referans noktası haline gelebilir.
İnsan Sağlığı
Birçok kişi için, "sağlık" kavramı "hasta alamadım" demek.Ama bu doğru değil.Sağlık - fiziksel, zihinsel ve sosyal refahı.Bir yönü sırayla değilse, kişi hasta.
yaşam tarzı sağlıklı yaşam - en azından sabah egzersiz düzeyinde, düzenli egzersiz.Ayrıca, şımartan, hijyen ve doğal kumaşlar giyen uyum.
Ruhani (veya zihinsel) refahını - sağlık önemli bir yönüdür.Depresyonun bir devlet adam sağlıklı bir yaşam yol olamaz.Stres değil refah ve uzun ömür eşlik ediyor.Uyuşturucu ve doktorlar olmadan yönetmenize yardımcı olmak için can sağlıklı yaşam stüdyosu, insanlar yoga ya da dans dersleri ile uyumu bulmanıza yardımcı bir organizasyon.
Sosyal - sağlıklı bir yaşam tarzının da önemli bir prensibi.Düşük gelirli veya yoksul insanların sağlık ve uzun ömür için gerekli olan besleyici gıda sağlamak için göze alamaz.
iç uyum ve zihinsel aktivite
Sağlık - insan ve çevre, başkalarına kendilerini uyumlu algı arasındaki bu ilişki.Kolay sağlık üzerindeki hayatını odak seçti bir adam, kalabalık tanımak.Başını kaybetmek ve hızlı ve doğru kararlar olmasa bile kritik durumlarda, rahat ve sakin.İç ve dış barışın
uyum eşit sessizce, hem iyi ve kötü olayların hepsini almak yeteneğini elde edilir.Uyumlu bir insan eylemler ahlaki inançlarına ile tutarlıdır.
zihinsel aktivite - wellness tarzında uzun ömürlü ve refah ayrılmaz bir parçası.Beyin hastalıkları ile yaşa bağlı problemleri önlemek için, sürekli "şarj" nöral bağlantıların vermek için gereklidir.Bunu yapmak için bulmaca çözmek, şiirler öğrenmek yabancı dil ve çok daha fazla bilgi için.
böyle bir yaşam tarzı gitmek için, bu wellness-merkezi kayıt ve gibi düşünen insanları bulmak için yeterlidir.Eski alışkanlıkları geri uyumsuz ve sağlıksız duruma çeker çünkü yeni başlayanlar için, özellikle önemlidir.
Wellness Organizasyon
sağlık tarzında yaşama geçişte zor bir şey olduğunu en iyi kanıtı - bu norm haline gelmiştir kendisi için bu yorum.
İnsanlar her zaman gibi düşünen insanlar arıyor ve kulüpleri, merkezleri ve stüdyoları sağlıklı bir yaşam açılış vardır - kanıt.Bu kuruluşlar doğru beslenme, egzersiz ve ruhsal uygulamaların esaslarını öğrenebilirsiniz.Yaşam biçimini değiştirmek için bir kişinin ihtiyaç
Main - sağlıklı alışkanlıklar giriştir.Sadece sağlık kuruluşları yardım bu en zor zamanda yeni bir diyet, egzersiz, inceleme için gerekli literatür yönlendirin.
spor ve sağlıklı yaşam
sağlıklı yaşam önemli bileşenlerinden biri - Fitness.Aktif egzersiz Bu tür - sağlıklı bir yaşam tarzının hayranları arasında en popüler biridir.
temel amacı spor - hızlı, bu cesur, güçlü hale iyi bir fiziksel şekli vücut tutmak için.Savaşçıların eğitim kuvvet ve dayanıklılık egzersizleri girmeye başladı, bu sporu ABD Ordusu aldı fiziksel eğitim olarak O'nun başlangıcı.
sonra vücut yalın ve güçlü yapmak isteyen herkes için egzersizler sistemi geliştirdi.Göre her yeni gelen test edilir modern fitness kulüpleri, hangi onun fiziksel uygunluk dayalı bireysel bir program atanır.
tür kuruluşların talebi üzerine, spor diyetisyen kilo kaybetme ya da yağsız kas kazanmak için özel bir diyet gelişebilir.Herkes onun ne yapacağını spor seçer rağmen
Fitness, yaşam tarzı wellness kavramının bir parçasıdır.Fitness için talebin yüksek göstergeler bir bireysel yaklaşım mümkün olmasıdır.Bu spor salonu, dans, yüzme, yürüyüş veya bisiklet bir sınıf olabilir.
düzenli fitness dersleri hızla aktivite ve gücü ile dolu, mükemmel fiziksel şekli vücudu kurşun.Sanayi sağlıklı yaşam haline
Sanayi sağlık
, wellness kazançlı bir iş olarak kabul edilir.Hayatı boyunca iyi hissetmek isteyen dünyada daha fazla insan, yani sanayide geliştirilen yeni sanayi.
vitamin kompleksleri, yağ brülörleri, protein sallar üreten firma vardı.Kozmetik sanayi gençleştirme araçlarını üretir.Eğitimin benzersiz bir sistem geliştirdi, Mevcut yeni simülatörleri, jimnastik yeni türleri vardır.Kulüpler sağlıklı yaşam dünya çapında kendi destekçileri bulabilirsiniz.Bu düşündürmektedir wellness - Geleceğin!
